作者littlepity (读书就爱困)
看板MuscleBeach
标题[问题] 胸背带对练胸有帮助吗
时间Sat Jun 28 16:02:19 2025
如题
请问贵为巨巨 先进
https://i.imgur.com/BnLIgB2.jpeg
像是哑铃卧推时
需要把背部固定住
提升推胸的感受度
类似图片这种 有办法好好固定
让胸部挺胸 卧推时提高
胸部感受度吗？？？
十分感谢回应
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1F：推 Xration: 应该没有 06/28 16:55
2F：推 sm981512: 智商税 06/28 17:40
3F：→ karro81290: 先不要管感受度 把每一下都能控制做好 用那个只是把肩 06/28 17:41
4F：→ karro81290: 胛限制 06/28 17:41
5F：推 kgblbarbar: 肩胛不动练胸是上古时代练法 06/28 17:52
6F：→ stuj9019: 这什麽丐版卧推弹弓 06/28 19:03
7F：推 askker: 智商税+1 06/28 19:54
8F：推 a1121210: 练胸不清楚 不过平时应该可以改善姿态减少驼背 帮助大 06/28 21:16
9F：→ a1121210: 胸的支撑 06/28 21:16
10F：推 sm981512: 日常也挺胸 挺久了就变胸椎过直 06/28 22:04
11F：→ littlepity: 感谢 那就不多花冤枉钱了 哈 06/29 05:42
12F：→ sumton: 这东西不是拿来给你增加感受度的，而是在自由重量热身时 06/29 12:23
13F：→ sumton: 让你肩膀快速回到正常位的 06/29 12:23
14F：→ sumton: 没记错是美国某健力选手研发的我自己有一条，作为训练调 06/29 12:28
15F：→ sumton: 整或热身用我觉得帮助不错 06/29 12:28
16F：→ littlepity: 感谢回覆 原来是有益处的 06/29 12:32
17F：推 dakkk: 跟护肘 腕力带 护膝 功能差不多吧 06/29 19:39
18F：→ deb6i2: 要增加感受度 增加杠片重量不是更快吗？ 07/02 00:56