作者LVDior (LV)
看板MuscleBeach
標題[建議] 有人在深蹲，前年的架子不能用？
時間Sat Jun 21 12:08:27 2025
健身新手各位 健身房禮儀真的要有
深蹲到一半 直接擋我正前面 完全不猶豫
前面也有深蹲架可以用沒錯
但等後面的人做完 輪流組間休息的時候再做 是健身房基本禮儀
被擋一下整個無法繼續 將心比心
我練了這麼多年都還是要看鏡子
想想如果你自己是新手蹲到一半被擋感覺是什麼 會不會慌
這種basic gym etiquette不知道真的很容易干擾到其他人
https://www.threads.com/@ttinalo/post/DLIRlrzPlzF?xmt=AQF0HB8mmUB9p4nCXFFwypTmYpJz9j2YpBk64JJ3YrBVGw
==
這個案例是前後都有深蹲架
女孩兒再用後面那一個
但是他又要看鏡子
so
他很kind的提醒前面的boy
要有basic gym etiquette
但身為土生土長沒見過世面的台灣人我
只知道有空架子就可以去使用
是我太沒有sense了嗎
muscle版的friends
想跟你們請問那個才是對的
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※ 編輯: LVDior (36.233.172.18 臺灣), 06/21/2025 12:09:40
1F：推 showen1976: 太后健身，生人迴避 06/21 12:21
2F：推 oaz6688: 這只能算一個架子，只是它是多功能，深蹲動作位置只要跑 06/21 12:25
3F：→ oaz6688: 掉一點點，一開始沒感覺，時間久了傷害一定會出來，所以 06/21 12:25
4F：→ oaz6688: 照鏡子是必備的，錄影也是為了檢視動作，而深蹲需要非常 06/21 12:25
5F：→ oaz6688: 集中精神去控制動作，還走到人家前面，欠扁是不是，以為 06/21 12:25
6F：→ oaz6688: 蹲下起立就可以，這種最快受傷 06/21 12:25
7F：推 Xration: 去年的就可以 06/21 12:25
8F：噓 stuj9019: 看到小仙女在錄影還不迴避 06/21 12:28
9F：推 MrDT: 那是健身房本身器材的擺設規劃有問題，導致深蹲者前面玻璃 06/21 12:36
10F：→ MrDT: 可能會被擋住。所以今天有人要在你前面做也不能怪他，畢竟 06/21 12:36
11F：→ MrDT: 那就是健身房的空間規劃。你可以跟他協調溝通，但po上來公 06/21 12:36
12F：→ MrDT: 審只顯得自己沒水準 06/21 12:36
13F：噓 t19960804: 練多久了 深蹲還要看鏡子 台女有夠爛欸 回家洗碗擦地就 06/21 12:58
14F：→ t19960804: 好 06/21 12:58
15F：推 askker: 第一次聽到有這種禮儀，有點誇張 06/21 12:59
16F：推 minjih: 今天換男生po這文 你看會被罵多慘 語畢 06/21 13:14
17F：推 iscpupu: 同樓上 還好是女的 不然絕對兩倍噴爛 06/21 13:16
18F：推 offdensen: 自己不去前面那台還不准其他人用? 06/21 13:16
19F：推 a28200266: 供三小 只有你有繳會員費逆== 06/21 13:21
20F：→ a28200266: 這種人一律建議自己在家裡練 不要出來健身房練用一堆 06/21 13:23
21F：→ a28200266: 鳥規矩去限制別人 06/21 13:23
22F：推 jimmyfk: 要照鏡子怎麼不用前面那個? 06/21 13:25
23F：推 raylock1216: 連那麼多年了squat還要盯著鏡子看 我想他需要再好好 06/21 13:28
24F：→ raylock1216: review一下自己的問題 06/21 13:28
25F：推 PeterNorth: 這個算是不成文規定吧 前面有人就等他做完一組在做 06/21 13:37
26F：推 pccudog: 那些整天照鏡子錄影仔多半都是半桶水 06/21 13:37
27F：→ PeterNorth: 尤其是是深蹲這種需要專注力高的動作 前面有人會干擾 06/21 13:38
28F：→ PeterNorth: 到不是鏡子的問題 怕有干擾 06/21 13:39
29F：推 kgblbarbar: Threads文章高能多 06/21 13:43
30F：推 FallenWYN: 前面就是一個器材缺還要等後面的組做完?! 06/21 13:44
31F：→ FallenWYN: 那每個器材靠鏡子那端的都要等離鏡子遠那端的休息才能 06/21 13:45
32F：推 lturtsamuel: 刪文了 小孬孬== 06/21 14:05
33F：推 liao18: 就跟小便斗一樣 沒位置左右就加減用ㄚ 06/21 14:06
34F：→ lturtsamuel: 我假如聽到人家這樣講 一定連組間休息都要擋在鏡子前 06/21 14:07
35F：→ lturtsamuel: 面== 06/21 14:07
36F：推 Carters1109: 會被干擾不就是不夠專注嗎？ 06/21 14:08
37F：推 Kaisa: 看了一下好像有兩個架子 那為什麼不一開始就蹲前面的 06/21 14:14
38F：推 cosy: 她要發IG限動 你們遮住她了 06/21 14:39
39F：推 a1121210: ？ 06/21 14:54
40F：推 a1121210: 有就好 06/21 14:56
41F：推 yawenla: 其實真的有夠點干擾 如果架子間離很近的話 06/21 15:12
42F：推 yawenla: 有的小健身房會有距離近的問題 雖干擾但我不會去叫人家 06/21 15:14
43F：→ yawenla: 讓開啦.... 06/21 15:14
44F：推 LVE: 沒這種事 06/21 15:20
45F：推 aikensh: threads腦殘不意外 06/21 15:23
46F：推 getx105: 不去跟健身房反應配置問題跟人講這個，人家沒付錢？ 06/21 15:51
47F：推 ravelson: 不想理。不爽去跟健身房管理人員說 06/21 16:13
48F：推 js52666: 慈禧？ 06/21 16:22
49F：推 tbiarenas: 好笑的是她只敢把同意她的留言置頂，其實刪除，可憐， 06/21 16:28
50F：→ tbiarenas: 這表示一開始就只是要公審麻 06/21 16:28
51F：推 CHRISBEE: 有照到鏡子當然比較好，但也不能要求別人別在那邊 06/21 16:41
52F：推 salamender: 女性我都躲遠遠了，何況看到手機腳架 06/21 16:44
53F：推 ke265379ke: 她要照鏡子但又不希望後面有人盯著她的屁股所以選擇在 06/21 17:06
54F：→ ke265379ke: 後面的深蹲架 選我正解 06/21 17:06
55F：→ Dwccc: 公主病要治 06/21 17:16
56F：噓 lowww: 深蹲也有公主命 06/21 17:24
57F：推 bustinjieber: 蛤工殺小 06/21 17:44
58F：推 sadmonkey: 看這篇文才知道原來健身房每個深蹲架都有鏡子是幸福的 06/21 18:22
59F：推 nefrain01: 只是一個訓練中的習慣，被擋住會不滿而已，當然能體諒 06/21 19:04
60F：→ nefrain01: 啦，所以遇到這樣的我都等對方蹲完組休我在繼續自己的 06/21 19:04
61F：→ nefrain01: 訓練部分，不然就是早點進場避免人多時段 06/21 19:04
62F：→ minoru04: 應該設計四面都是鏡子的獨立深蹲架 06/21 19:17
63F：推 nedsonyy: 是會避免面對面使用，不過一堆在那邊滑手機的 06/21 19:27
64F：推 acegikmp: 就沒有要給自己一個修正的契機，單純想討拍文罷了 06/21 19:55
65F：推 a1121210: 想要鏡子人走不會馬上去換位子卡位 怎還留在後排？ 06/21 21:29
66F：推 Violence5566: 硬派的健身房 可是連鏡子都沒有 然後給你滿滿的止滑 06/21 22:27
67F：→ Violence5566: 粉 06/21 22:27
68F：推 kidd085: 我還是會用！但我會等她組間的時候用！就怕遇到這種XX人 06/21 22:39
69F：推 Carters1109: 樓上就被其他人拍佔著毛坑不拉屎 06/22 01:09
70F：→ f9022007: 做動作過度依賴視覺回饋的話，其實也不利於做好動作 06/22 01:12
71F：→ f9022007: 理想還是架腳架錄影回放來修正動作較佳 06/22 01:13
72F：推 wadechen: 內湖練一下 兩個人中間直接用鏡子隔開 06/22 02:26
73F：推 yoshilin: 現在連鏡子視線都是禁區了喔？ 06/22 03:35
74F：推 chasegirl: 練久了不都用肌肉感受度在抓動作的嗎 洗咧攻殺小 06/22 04:14
75F：推 blademan: 健身房空間規劃就長那樣 別人願意配合他要看鏡子是好意 06/22 04:45
76F：→ blademan: 不是義務 跟捷運讓座同理我有注意到的話會組間的時候閃 06/22 04:45
77F：→ blademan: 開但要是這咖這種態度我就絕對不會讓zz 06/22 04:45
78F：推 drinkmywater: 刪文了嗎 06/22 06:26
79F：推 fiercy: 她一定要看鏡子怎麼不用最靠近鏡子那架？ 06/22 07:59
80F：推 button4: 她刪原文然後發另一篇了 06/22 08:12
82F：→ button4: t=AQF09OqdYNkc1M_B_e_FDP5qmf4sOb_xiU5jdu3DvzH7hA 06/22 08:12
83F：→ toro077: 有這種禮儀嗎= ="這健身房擺放和自己一定要照鏡子問題吧 06/22 12:24
84F：→ toro077: 文看不到了 蠻好奇長啥樣 去WG或運動中心好像都沒看過這 06/22 12:24
85F：→ toro077: 樣擺 06/22 12:25
86F：推 cemin: 總之遠離邊運動邊用自拍架拍自己的女性總沒錯 06/22 12:41
87F：推 Gamelop: 看新PO的這一篇..這我會當同一組器材,不會去用另一個 06/23 09:03
88F：推 nocash: 管它的，我都照用 06/23 20:57
89F：→ hinetsndb: 點進去我只看到滿滿民進黨政治文... 06/25 14:26
90F：→ hinetsndb: thread是大量民進黨網軍活躍的地方嗎? 06/25 14:27
92F：→ haveoneday: id=wwXIfr 06/25 19:18
93F：→ haveoneday: 好像跑去推特，我自己去的健身房也是多功能架有兩邊 06/25 19:18
94F：→ haveoneday: 都可以用，我也沒在管對面 06/25 19:18
95F：推 siek: 自己不會買台深蹲架放家裡啊 06/26 07:16
96F：噓 yiao: 原文被刪的理由 07/02 22:14
97F：噓 wzmildf: 我都不知道健身房有這種規矩，你身體控制有問題就去花錢 07/03 15:53
98F：→ wzmildf: 找教練或是自己立手機錄影 07/03 15:53