作者ntc039400 (冷面殺神)
看板MuscleBeach
標題Re: [問題] 上半身做哪些訓練能增加投球速度
時間Thu May 15 09:44:15 2025
※ 引述《NICK992 (專注天性熱情所在)》之銘言：
: https://youtu.be/0vOfhgoj1Kk?t=71
: 不是突然對棒球有興趣想當投手啦
: 而是認為投快速球的發力軌跡近似打美式懸吊拳擊機
: https://imgur.com/a/BZOb5Fk
: 主要都在鬆弛狀態下往後拉，再瞬間以最快的速度揮到投點/打點
: 手/拳在最高放球點/打擊點時，右手軌跡會順其自然由右上＞左下稍偏斜
: 除非像泰森那種打穿對手的拳威才有可能隨便一擊都打高
: 玩這機器要高分，發力方式像速球投手而不是一般拳擊手
: 出手要快、出拳要快，再加上雙腳重心移轉與全身協調性
: 才能投出/打出速球與高分
: 腳的重點在重心移轉與深蹲，而上半身要做什麼訓練能加強？
如果說是臺灣打拳擊機第一人，應該就是這位蘇先生吧？
https://www.facebook.com/share/r/1E2pgYb3bQ/
可以試試看跟他打同樣的機台，看分數跟他差距多少？這台白色目前最高紀錄就是907的
。
目前都是出沒在饒河街夜市的樣子
，聽說也很樂於教人。
他的職業也是健身教練，另外，拳擊手來打這種機台不見得會比專門打機台的人高。
https://www.facebook.com/share/r/15pnK3cvdn/
這位是臺灣職業重量級選手鐘佳堯，打出來的數字也不錯，但還是無法上到9字頭。
然後拳擊機台要打的高幾乎都是速度>力量，所以爆發力訓練會比肌力訓練更好一些。
大概是這樣。
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 111.248.212.20 (臺灣)
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※ 編輯: ntc039400 (111.248.212.20 臺灣), 05/15/2025 09:48:44
1F：→ NICK992: 這個與其說快不如說拳重沉/打的深,170同分那個才是拳速快05/15 10:57
2F：→ NICK992: 且併腳半蹲姿勢在抖音常被說半蹲芭雷舞xd 太奇特無法參考05/15 11:04
※ 編輯: ntc039400 (111.248.212.20 臺灣), 05/15/2025 11:09:50
3F：推 areett: 這要問棒球版鄉民了吧 05/15 13:02
4F：推 kenkenken31: 這項目練敏捷爆發比大重量重訓有實益+1 05/15 14:48
5F：→ NICK992: 劉翔18 19歲小鬼剛開始西門町混時是他在帶www 05/15 15:10
6F：推 s9209122222: 爆發力就是力量×速度，P=FV 05/15 21:38
7F：推 XXPLUS: 握力也有差，這位蘇先生看起來握力就很強。另外怎麼沒人p 05/15 23:32
8F：→ XXPLUS: o棒球投手能打幾分？投球姿勢不是本篇的關注焦點嗎？ 05/15 23:32
9F：推 wtsph: 沒有助跑耶，好強 05/16 00:55
10F：→ NICK992: 昨用不熟練姿勢試打約800 太久沒玩 先求贏拳手再跟上高手 05/17 11:56
11F：→ NICK992: 前天第2次玩用不正確姿勢打小白機也尻903,當晚知正確姿勢 06/03 11:45