作者wazup3721 (wazup)
看板MuscleBeach
標題[閒聊] 在健身房做多大重量才有資格吼吼
時間Tue May 13 11:54:12 2025
如題，相信各位在健身房一定碰過有叫叫哥，
小弟我如果是做8-12rm的一般是不叫，若是大重量做5rm左右的最後一兩組那就真的沒法控制，感覺要叫出來才能把重量給頂上去，
我知道製造噪音bad！但就是沒辦法控制
想請問各位看法，真的會嫌棄還是能諒解@@
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1F：推 rick102233: 看臉 05/13 11:57
2F：推 kzfun2001: 像石智勇那樣才有資格 05/13 11:59
3F：→ minoru04: 女生才能叫 男的叫要咖嚓 05/13 12:05
4F：推 abc21086999: 做大重量會有聲音很正常 05/13 12:07
5F：→ abc21086999: 討厭的是連調整槓子槓片、架子都一堆聲音的 05/13 12:07
6F：推 rtoday: 你可以去建工圖書館啊，我反而覺得這是一種高品質環境 05/13 12:13
7F：推 haveoneday: 我做5kg做到絕對力竭能不能吼？吼的原因是重量還是沒 05/13 12:24
8F：→ haveoneday: 力？你的標題和內文怎麼對不太起來 05/13 12:24
9F：推 t19960804: 健力仔整天大重量吼叫有夠吵 也是啦 下等人才玩健力 05/13 12:27
10F：→ NICK992: 因人而異,有的硬漢幹大重量頂多哼1聲;有的叫到像昭告天下 05/13 12:29
11F：→ wazup3721: 抱歉應該是沒表達清楚，應該是說在接近力竭的那幾下叫 05/13 12:30
12F：→ wazup3721: 出來 05/13 12:30
13F：→ XZXie: 我比較不喜歡聽到嘶嘶聲 吼吼哥還好 05/13 12:34
14F：→ guanluvsquat: 每個人出力的發聲不一樣，我吐氣過程嘴巴微張，頂 05/13 12:43
15F：→ guanluvsquat: 多是很小的ㄜ一聲，吼的很煩。 05/13 12:43
16F：推 a1121210: 看得出來很用力 臉紅脖子粗 05/13 12:43
17F：推 willfunky: 熱身空槓的時候就可以開始吼了 05/13 13:20
18F：→ Muilie: 長得醜才有資格吼 05/13 13:36
19F：推 running9977: 認真做就好了 每個人對於力量感受不同阿... 05/13 13:49
20F：推 heavenbeyond: 今天看到一個身高177有明顯腹肌線條的長腿辣妹穿著 05/13 14:21
21F：→ heavenbeyond: 熱褲在做引體向上。她有發出嬌滴滴的「嗯...嗯...」 05/13 14:21
22F：→ heavenbeyond: ，而我完全不介意啊！ 05/13 14:21
23F：噓 Dwccc: 多重都不行 05/13 14:42
24F：噓 Dwccc: 不自主發出聲音 跟 故意吼 我覺得是兩回事 05/13 14:45
25F：→ Dwccc: 不自主不可能吼 05/13 14:46
26F：推 GOPOL: 之前硬舉拉200KG都會叫很大聲.....現在覺得有點不好意思 05/13 14:58
27F：→ koujei: 我肩膀1公斤啞鈴側平舉力竭就吼，可以嗎？！ 05/13 15:16
28F：推 cabom: 我騎車去立中柱就開始吼了 05/13 15:22
29F：→ bobocatcat: 走進健身房就可以吼了 05/13 15:24
30F：→ OhMyHair: 個人覺得150以上可以 05/13 15:26
31F：推 ro123eo: 除非你刻意鬼叫 不然我在WG練這麼久沒看過巡場教練去阻止 05/13 15:33
32F：→ ro123eo: 那種做大重量自然發出的聲音 練久的都知道那很正常 05/13 15:33
33F：→ coocoosaw: 我常常嚎叫，但先尿了才會 05/13 15:58
34F：噓 DontPLZ: 沒品沒公德心厚臉皮的人才有資格 05/13 16:11
35F：→ pinmei: 遇過自由教練帶阿姨 阿姨一直發出類似淫叫的發力聲 05/13 16:31
36F：→ pinmei: 在旁邊練真的無法練下去 會一直想笑 05/13 16:31
37F：推 c24253994: 是的沒錯 05/13 17:15
38F：→ js52666: 大聲ㄘ的很討厭 05/13 17:43
39F：推 ilovejesus: p大的描述讓我笑了XD 05/13 18:16
40F：推 eric113414: 長得醜的叫我都不會理他 05/13 18:44
41F：噓 blue999: ?? 從來不懂有什麼好叫的 吐氣就好了吧 05/13 19:58
42F：→ gigi030507: 女的才能叫。男的叫就喀喳。 05/13 19:58
43F：推 RicFlair: 我都2kg啞鈴臥推吼到突破天際 05/13 20:35
44F：推 wpd: 舉多重才有資格摔槓?? 05/13 20:41
45F：推 KobeNi: 比隔壁重 05/13 21:14
46F：→ em4: 有繳錢就可以 05/13 23:07
47F：推 XXPLUS: 男的叫要喀嚓已經過了36年了，比版上很多人要老耶 05/13 23:15
48F：→ jonsir: 比起在那叫 更討厭摔槓的 05/14 00:06
49F：推 denny41606: 啞鈴臥推至少40公斤吧 05/14 00:14
50F：推 p09171989: 也不一定會吼啦 之前看過wg的巨巨做硬舉兩百多 就只發 05/14 00:22
51F：→ p09171989: 出一點聲音而已 感覺還是看每個人習慣 05/14 00:23
52F：噓 GetMoney: 這裡規定女的可以叫，男的不行。男的叫會被咔嚓 05/14 01:29
53F：推 wu0966: 練的時候叫還好，我遇過練完在那邊誒厚～誒厚的...不知道 05/14 02:06
54F：→ wu0966: 組間休息時間在那邊欸吼3小 05/14 02:06
55F：→ uwmtsa: Home Gym多輕都可以吼 05/14 04:32
56F：推 doglegbow: 我是去健身，又不是去圖書館，而且健身房的音樂比吼聲 05/14 07:25
57F：→ doglegbow: 還吵 05/14 07:25
58F：→ loserforever: 叫還好 不要突然大聲吼嚇人就好 05/14 08:23
59F：→ haveoneday: 怎麼很多人都以為是吼好玩的？要不要先開討論串討論 05/14 08:32
60F：→ haveoneday: 為什麼會需要出聲這件事？還有憋著死都不出聲會發生 05/14 08:32
61F：→ haveoneday: 什麼事？ 05/14 08:32
62F：推 kenkenken31: 不要刻意放大音量都還好吧，我連腿推機都會不小心嬌 05/14 09:21
63F：→ kenkenken31: 喘幾聲 05/14 09:21
64F：→ kenkenken31: 大重量摔槓的聲音我更不喜歡 05/14 09:22
65F：→ KY1998: 碰過第一組引體就在叫的，重點，身材完全沒有訓練痕跡 05/14 10:22
66F：→ sumton: 我還看過在健身房跌倒叫了一聲就被旁邊罵小聲的 05/14 11:46
67F：→ sumton: 那瞬間我覺得那些人不是在舉重量是在抱嬰兒 05/14 11:47
68F：推 patri0052: 三樓 笑死 居然能套這個梗 05/14 12:26
69F：噓 seedk869: 男生叫 會陽痿 真的別叫 05/14 12:49
70F：推 mambaforever: 比較討厭輕重量還在摔器材的 拿個5公斤啞鈴不知道 05/14 13:26
71F：→ mambaforever: 在摔什麼意思的 05/14 13:26
72F：→ w271235: 不用吼吧 有嗯出聲音就頂的上去了 05/14 14:52
73F：→ w271235: 像便秘那樣 05/14 14:53
74F：推 bustinjieber: 不看絕對重量，看是不是大重量力竭， 05/14 16:16
75F：→ bustinjieber: 有的很明顯是高次數還在那叫， 05/14 16:16
76F：→ bustinjieber: 真的可以滾 05/14 16:16
77F：→ bustinjieber: 如果3-5下內的，叫個一聲可能還好， 05/14 16:17
78F：→ bustinjieber: 畢竟加上組間休息根本沒多高頻， 05/14 16:17
79F：→ bustinjieber: 如果練腿的組間又更長了。 05/14 16:17
80F：→ TSLA5566: 好時說 看身材 練得好拿50kg握推吼叫我也覺得很帥 05/14 22:04
81F：→ TSLA5566: 沒啥訓練痕跡又愛吼叫的 推100kg我也覺得像智障 05/14 22:04
82F：推 s6212david: 看過書上說叫出來真的會增加力量 05/15 02:16
83F：推 wenbin710520: 公共場所不影響他人沒問題。若影響他人，就不建議。 05/15 07:59
84F：→ wenbin710520: 畢竟花了錢還沒品質。 05/15 07:59
85F：推 salamender: 吼叫要是能吼哼哼哼啊啊啊是還好，但摔槓比較沒那麼 05/15 09:07
86F：→ salamender: 喜歡，真出意外會影響需要幫助的人 05/15 09:07
87F：→ ak54628: 嘴巴吐氣超大聲地也超煩 舌頭一定要在那用短促音 05/15 09:39
88F：推 shawncarter: 只要你外表看起來別人不敢找麻煩 你就可以叫 05/15 11:02
89F：推 ydaleciffo: 其實不管多重 只要不要太大聲都可以接受啦 05/15 13:16
90F：推 thomas0918: 夠重沒問題 05/15 13:30
91F：推 dye40: 吼吼叫也太搞笑了吧 05/15 14:20
92F：推 barkingdog: 叫出來會增加力量是因為繃緊核心嗎 05/15 16:18
93F：→ Qtrad: 我討厭摔槓鈴槓片的 那聲音比吼吼尖銳 05/15 17:32
94F：推 VirgoG: 1~5rm之間都算可以接受 8~12rm就沒必要了吧 沒力就放掉就 05/15 18:15
95F：→ VirgoG: 好 高次數去拼最後那一下沒什麼意義 05/15 18:15
96F：推 zvdijijo: 一進門口就大吼一聲 05/15 20:41
97F：推 NiMaDerB: 別吼吧 一堆人沒刷牙 味道有點噁 05/16 08:33
98F：→ bobocatcat: 去健身房尿尿也可以吼 05/16 14:31
99F：→ Dwccc: 重量上不去就降重，叫屁。 05/16 17:50
100F：推 encoreg10917: 最討厭重摔器材的，每次都會被嚇到，槓片也都變形 05/18 08:56
101F：→ encoreg10917: 了 05/18 08:56
102F：推 blitz: 我蹲8rm130kg都沒出什麼聲音,看到一些廢物蹲個90kg沒幾下 05/18 14:07
103F：→ blitz: 或是胸推才推個70公斤就在那邊大吼大叫,昭告全場來看他們 05/18 14:07
104F：→ blitz: 有多廢,也是滿可悲的 05/18 14:07
105F：推 kanemochi: 請不要再傳工廠是＂圖書館＂了！只是比蔬菜安靜些而已 05/25 17:07
106F：→ kanemochi: 。 05/25 17:07
107F：→ kanemochi: 害我簽了二年～ 05/25 17:08