作者wazup3721 (wazup)
看板MuscleBeach
标题[闲聊] 在健身房做多大重量才有资格吼吼
时间Tue May 13 11:54:12 2025
如题，相信各位在健身房一定碰过有叫叫哥，
小弟我如果是做8-12rm的一般是不叫，若是大重量做5rm左右的最後一两组那就真的没法控制，感觉要叫出来才能把重量给顶上去，
我知道制造噪音bad！但就是没办法控制
想请问各位看法，真的会嫌弃还是能谅解@@
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1F：推 rick102233: 看脸 05/13 11:57
2F：推 kzfun2001: 像石智勇那样才有资格 05/13 11:59
3F：→ minoru04: 女生才能叫 男的叫要咖嚓 05/13 12:05
4F：推 abc21086999: 做大重量会有声音很正常 05/13 12:07
5F：→ abc21086999: 讨厌的是连调整杠子杠片、架子都一堆声音的 05/13 12:07
6F：推 rtoday: 你可以去建工图书馆啊，我反而觉得这是一种高品质环境 05/13 12:13
7F：推 haveoneday: 我做5kg做到绝对力竭能不能吼？吼的原因是重量还是没 05/13 12:24
8F：→ haveoneday: 力？你的标题和内文怎麽对不太起来 05/13 12:24
9F：推 t19960804: 健力仔整天大重量吼叫有够吵 也是啦 下等人才玩健力 05/13 12:27
10F：→ NICK992: 因人而异,有的硬汉干大重量顶多哼1声;有的叫到像昭告天下 05/13 12:29
11F：→ wazup3721: 抱歉应该是没表达清楚，应该是说在接近力竭的那几下叫 05/13 12:30
12F：→ wazup3721: 出来 05/13 12:30
13F：→ XZXie: 我比较不喜欢听到嘶嘶声 吼吼哥还好 05/13 12:34
14F：→ guanluvsquat: 每个人出力的发声不一样，我吐气过程嘴巴微张，顶 05/13 12:43
15F：→ guanluvsquat: 多是很小的ㄜ一声，吼的很烦。 05/13 12:43
16F：推 a1121210: 看得出来很用力 脸红脖子粗 05/13 12:43
17F：推 willfunky: 热身空杠的时候就可以开始吼了 05/13 13:20
18F：→ Muilie: 长得丑才有资格吼 05/13 13:36
19F：推 running9977: 认真做就好了 每个人对於力量感受不同阿... 05/13 13:49
20F：推 heavenbeyond: 今天看到一个身高177有明显腹肌线条的长腿辣妹穿着 05/13 14:21
21F：→ heavenbeyond: 热裤在做引体向上。她有发出娇滴滴的「嗯...嗯...」 05/13 14:21
22F：→ heavenbeyond: ，而我完全不介意啊！ 05/13 14:21
23F：嘘 Dwccc: 多重都不行 05/13 14:42
24F：嘘 Dwccc: 不自主发出声音 跟 故意吼 我觉得是两回事 05/13 14:45
25F：→ Dwccc: 不自主不可能吼 05/13 14:46
26F：推 GOPOL: 之前硬举拉200KG都会叫很大声.....现在觉得有点不好意思 05/13 14:58
27F：→ koujei: 我肩膀1公斤哑铃侧平举力竭就吼，可以吗？！ 05/13 15:16
28F：推 cabom: 我骑车去立中柱就开始吼了 05/13 15:22
29F：→ bobocatcat: 走进健身房就可以吼了 05/13 15:24
30F：→ OhMyHair: 个人觉得150以上可以 05/13 15:26
31F：推 ro123eo: 除非你刻意鬼叫 不然我在WG练这麽久没看过巡场教练去阻止 05/13 15:33
32F：→ ro123eo: 那种做大重量自然发出的声音 练久的都知道那很正常 05/13 15:33
33F：→ coocoosaw: 我常常嚎叫，但先尿了才会 05/13 15:58
34F：嘘 DontPLZ: 没品没公德心厚脸皮的人才有资格 05/13 16:11
35F：→ pinmei: 遇过自由教练带阿姨 阿姨一直发出类似淫叫的发力声 05/13 16:31
36F：→ pinmei: 在旁边练真的无法练下去 会一直想笑 05/13 16:31
37F：推 c24253994: 是的没错 05/13 17:15
38F：→ js52666: 大声ㄘ的很讨厌 05/13 17:43
39F：推 ilovejesus: p大的描述让我笑了XD 05/13 18:16
40F：推 eric113414: 长得丑的叫我都不会理他 05/13 18:44
41F：嘘 blue999: ?? 从来不懂有什麽好叫的 吐气就好了吧 05/13 19:58
42F：→ gigi030507: 女的才能叫。男的叫就喀喳。 05/13 19:58
43F：推 RicFlair: 我都2kg哑铃卧推吼到突破天际 05/13 20:35
44F：推 wpd: 举多重才有资格摔杠?? 05/13 20:41
45F：推 KobeNi: 比隔壁重 05/13 21:14
46F：→ em4: 有缴钱就可以 05/13 23:07
47F：推 XXPLUS: 男的叫要喀嚓已经过了36年了，比版上很多人要老耶 05/13 23:15
48F：→ jonsir: 比起在那叫 更讨厌摔杠的 05/14 00:06
49F：推 denny41606: 哑铃卧推至少40公斤吧 05/14 00:14
50F：推 p09171989: 也不一定会吼啦 之前看过wg的巨巨做硬举两百多 就只发 05/14 00:22
51F：→ p09171989: 出一点声音而已 感觉还是看每个人习惯 05/14 00:23
52F：嘘 GetMoney: 这里规定女的可以叫，男的不行。男的叫会被咔嚓 05/14 01:29
53F：推 wu0966: 练的时候叫还好，我遇过练完在那边诶厚～诶厚的...不知道 05/14 02:06
54F：→ wu0966: 组间休息时间在那边欸吼3小 05/14 02:06
55F：→ uwmtsa: Home Gym多轻都可以吼 05/14 04:32
56F：推 doglegbow: 我是去健身，又不是去图书馆，而且健身房的音乐比吼声 05/14 07:25
57F：→ doglegbow: 还吵 05/14 07:25
58F：→ loserforever: 叫还好 不要突然大声吼吓人就好 05/14 08:23
59F：→ haveoneday: 怎麽很多人都以为是吼好玩的？要不要先开讨论串讨论 05/14 08:32
60F：→ haveoneday: 为什麽会需要出声这件事？还有憋着死都不出声会发生 05/14 08:32
61F：→ haveoneday: 什麽事？ 05/14 08:32
62F：推 kenkenken31: 不要刻意放大音量都还好吧，我连腿推机都会不小心娇 05/14 09:21
63F：→ kenkenken31: 喘几声 05/14 09:21
64F：→ kenkenken31: 大重量摔杠的声音我更不喜欢 05/14 09:22
65F：→ KY1998: 碰过第一组引体就在叫的，重点，身材完全没有训练痕迹 05/14 10:22
66F：→ sumton: 我还看过在健身房跌倒叫了一声就被旁边骂小声的 05/14 11:46
67F：→ sumton: 那瞬间我觉得那些人不是在举重量是在抱婴儿 05/14 11:47
68F：推 patri0052: 三楼 笑死 居然能套这个梗 05/14 12:26
69F：嘘 seedk869: 男生叫 会阳痿 真的别叫 05/14 12:49
70F：推 mambaforever: 比较讨厌轻重量还在摔器材的 拿个5公斤哑铃不知道 05/14 13:26
71F：→ mambaforever: 在摔什麽意思的 05/14 13:26
72F：→ w271235: 不用吼吧 有嗯出声音就顶的上去了 05/14 14:52
73F：→ w271235: 像便秘那样 05/14 14:53
74F：推 bustinjieber: 不看绝对重量，看是不是大重量力竭， 05/14 16:16
75F：→ bustinjieber: 有的很明显是高次数还在那叫， 05/14 16:16
76F：→ bustinjieber: 真的可以滚 05/14 16:16
77F：→ bustinjieber: 如果3-5下内的，叫个一声可能还好， 05/14 16:17
78F：→ bustinjieber: 毕竟加上组间休息根本没多高频， 05/14 16:17
79F：→ bustinjieber: 如果练腿的组间又更长了。 05/14 16:17
80F：→ TSLA5566: 好时说 看身材 练得好拿50kg握推吼叫我也觉得很帅 05/14 22:04
81F：→ TSLA5566: 没啥训练痕迹又爱吼叫的 推100kg我也觉得像智障 05/14 22:04
82F：推 s6212david: 看过书上说叫出来真的会增加力量 05/15 02:16
83F：推 wenbin710520: 公共场所不影响他人没问题。若影响他人，就不建议。 05/15 07:59
84F：→ wenbin710520: 毕竟花了钱还没品质。 05/15 07:59
85F：推 salamender: 吼叫要是能吼哼哼哼啊啊啊是还好，但摔杠比较没那麽 05/15 09:07
86F：→ salamender: 喜欢，真出意外会影响需要帮助的人 05/15 09:07
87F：→ ak54628: 嘴巴吐气超大声地也超烦 舌头一定要在那用短促音 05/15 09:39
88F：推 shawncarter: 只要你外表看起来别人不敢找麻烦 你就可以叫 05/15 11:02
89F：推 ydaleciffo: 其实不管多重 只要不要太大声都可以接受啦 05/15 13:16
90F：推 thomas0918: 够重没问题 05/15 13:30
91F：推 dye40: 吼吼叫也太搞笑了吧 05/15 14:20
92F：推 barkingdog: 叫出来会增加力量是因为绷紧核心吗 05/15 16:18
93F：→ Qtrad: 我讨厌摔杠铃杠片的 那声音比吼吼尖锐 05/15 17:32
94F：推 VirgoG: 1~5rm之间都算可以接受 8~12rm就没必要了吧 没力就放掉就 05/15 18:15
95F：→ VirgoG: 好 高次数去拼最後那一下没什麽意义 05/15 18:15
96F：推 zvdijijo: 一进门口就大吼一声 05/15 20:41
97F：推 NiMaDerB: 别吼吧 一堆人没刷牙 味道有点恶 05/16 08:33
98F：→ bobocatcat: 去健身房尿尿也可以吼 05/16 14:31
99F：→ Dwccc: 重量上不去就降重，叫屁。 05/16 17:50
100F：推 encoreg10917: 最讨厌重摔器材的，每次都会被吓到，杠片也都变形 05/18 08:56
101F：→ encoreg10917: 了 05/18 08:56
102F：推 blitz: 我蹲8rm130kg都没出什麽声音,看到一些废物蹲个90kg没几下 05/18 14:07
103F：→ blitz: 或是胸推才推个70公斤就在那边大吼大叫,昭告全场来看他们 05/18 14:07
104F：→ blitz: 有多废,也是满可悲的 05/18 14:07
105F：推 kanemochi: 请不要再传工厂是＂图书馆＂了！只是比蔬菜安静些而已 05/25 17:07
106F：→ kanemochi: 。 05/25 17:07
107F：→ kanemochi: 害我签了二年～ 05/25 17:08