作者dkskr (殭太公)
看板MuscleBeach
標題Re: [討論] 大家對樂齡健身教練有什麼看法
時間Sun Mar 30 17:46:37 2025
借這個討論問一下問題
家裡的長輩肌少症，體重剩不到40公斤
但他不太想花錢運動，目前只有去那種社區活動中心
跟著一堆人用彈力帶加減動
最近打算直接幫他找私人教練
先把錢付了強迫他去上
想請問連鎖的健身房（萵苣建工）和個人工作室哪個比較推薦，可能會遇到什麼問題？
謝謝
（地點在台南永康 ，若有推薦的教練，再麻煩站內信推薦一下，謝謝）
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1F：→ gigi030507: 萵苣絕對不推。除非你想多學民法刑法 那當我沒說。 03/30 17:53
2F：→ NICK992: 都肌少症還想找阿貓阿狗健身教練帶? 掛復健科轉物治師吧 03/30 18:11
3F：→ NICK992: 不然到時外面搞砸更差後還不是回醫院擦屁股善後 03/30 18:11
4F：推 davidwu1111: 上課的話萵苣絕對不推，但用場地可以 03/30 18:13
5F：→ dkskr: 萵苣的教練很爛嗎？ 03/30 18:24
6F：推 halulu: 聊天算強項？ 03/30 18:29
7F：推 LVE: 我很怕你跟家人吵架，然後遇到長輩受傷。 03/30 18:40
8F：推 jimmyfk: 一般是個人工作室較優, 連鎖的跟機車的行素質差不多... 03/30 18:43
9F：推 anaujv: 不是爛、只是臭～ ！（誤 03/30 19:00
10F：推 heavenbeyond: 弟弟你等我一聲勸 03/30 19:04
11F：→ heavenbeyond: 這世界上有二種人最頑固，一是死人二是老人。一個人 03/30 19:04
12F：→ heavenbeyond: 如果肌少症剩不到40公斤了而還是那麼懶，那他的問題 03/30 19:04
13F：→ heavenbeyond: 不是不想運動，而是他對生命已經沒有熱情。你想救他 03/30 19:04
14F：→ heavenbeyond: ，唯一的方式就是有一個他親近的人和他一起去運動， 03/30 19:04
15F：→ heavenbeyond: 這是唯一的方式。再好的教練也幫不了他，他甚至只會 03/30 19:04
16F：→ heavenbeyond: 覺得煩。ㄊ 03/30 19:04
17F：推 freefree0128: 樓上的話很誠懇 03/30 19:38
18F：推 VScode: 職能治療啦 這個沒人敢教了 03/30 19:38
19F：→ dkskr: 感謝各位回覆，我應該會參考二樓的方式 03/30 19:40
20F：推 Barolo: 雖然不知道身高多少 但我快8歲的女兒體重都有33公斤了 03/30 19:58
21F：→ Barolo: 妳這不到40公斤感覺已經有危險了 先求助醫院比較保險 03/30 19:59
22F：→ Barolo: 幾各大醫院都有開設「老年醫學」部 先去諮詢一下吧 03/30 20:00
23F：推 yawenla: 找有銀髮族教學專門的工作室 03/30 20:30
24F：推 mbdd: 不妨跟活動中心商談看看，安排一系列銀髮族運動課程，讓長 03/30 21:01
25F：→ mbdd: 輩們一起，動機會強很多 03/30 21:01
26F：推 thinker123: 選個人工作室吧，長輩比較 03/30 21:26
27F：→ thinker123: 喜歡vip服務 03/30 21:26
28F：→ gigi030507: 喜歡vip服務但是不喜歡vip價格啊。這就是老人 03/30 22:28
29F：推 wj1009: 不到40公斤，感覺應該去醫院，不是健身房 03/30 22:44
30F：推 andy51606: 幫忙找到願意做的運動比較有用 03/31 03:59
31F：→ andy51606: 我家的整天躺在椅子上拉筋就當作運動 但總比划手機好 03/31 04:00
32F：推 ckdick: 浪費錢吧，家裡長輩去了不到2個月就不去了 03/31 10:20
33F：推 chigo520: 體重不夠我覺得飲食問題比較大… 03/31 13:34
34F：→ chigo520: 願意動已經比一般人甚至年輕人好了 03/31 13:35
35F：→ Wingedlion: 強迫反效果機率高 想辦法哄8-_-" 03/31 17:56
36F：推 maxc55555: 找有四大證照的，教學裡面多少會教到一些概念跟退階訓 03/31 19:23
37F：→ maxc55555: 練；然後要老人家有臉緣跟聊得上天，讓老人家覺得是找 03/31 19:23
38F：→ maxc55555: 朋友運動才持久，不要自己蝦找還強迫交友 03/31 19:23
39F：→ iamoldtwo: 03/31 22:07
40F：推 p09171989: 選近的就好 另外就是看長輩習不習慣 像我阿姨就是跟他w 03/31 22:24
41F：→ p09171989: wg教練很有話聊 所以就還蠻認真去上課的 身體也有明顯 03/31 22:24
42F：→ p09171989: 變好 03/31 22:24
43F：推 tilasmi: WG最麻煩的是教練流動率高 03/31 23:11
44F：推 XXPLUS: 不到40kg已經是連吃都沒多大興趣的程度了，哪有大型健身 04/02 04:51
45F：→ XXPLUS: 房評估過後敢接？只有超小型個人工作室才有可能敢收這錢 04/02 04:51
46F：→ ctcofe: 不到40公斤應該不只是肌少問題，飲食或其他疾病也要考慮 04/02 10:12
47F：→ ctcofe: 長輩運動不外乎 1.有興趣的項目 2.合心意的教練 3.有同伴 04/02 10:12
48F：→ ctcofe: 一起練。先繳錢最後很大機率變成浪費錢，還會被碎念 04/02 10:12
49F：推 carcar: 磁場合的老師很重要！個人感覺是如此 04/02 15:57
50F：推 qmaper: 老人一定不會去 04/02 21:17
51F：推 carcar: 現今台灣社會的老人定義是？ 04/02 23:26
52F：→ carcar: 年紀65歲以上？ 身體有部分無法療癒的惡疾嗎！或無法生活 04/02 23:26
53F：→ carcar: 自理能力的？ 04/02 23:26
