作者pupss89177 (asshole young)
看板MuscleBeach
標題[問題] 推薦拌飯的醬嗎？
時間Fri Mar 21 17:46:53 2025
因為小弟住的地方沒有廚房
所以都買健康餐 可是最近吃的很膩
想請問各位推薦減脂能拌飯一起吃的
要飯菜一起拌的 然後菜色就雞胸肉、高麗菜、綠色不知道什麼菜、小魚豆乾的
謝謝大家
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1F：推 wujet09100: 某間燒臘店的辣椒醬超級無敵幹爆好吃 其他地方都買不 03/21 18:03
2F：→ wujet09100: 到這麼幹爆好吃的辣椒醬 自己買辣椒來吃也沒他那邊的 03/21 18:03
3F：→ wujet09100: 辣椒這麼好吃 很神奇 03/21 18:03
4F：推 wujet09100: 上面好像在亂 不過認真說你想不要逆 就是不要一直吃 03/21 18:26
5F：→ wujet09100: 雞胸肉 不然不好弄 03/21 18:26
6F：推 april1: 海苔醬 03/21 18:41
7F：推 ceca: 去弄一塊控肉. 03/21 19:01
8F：推 sm981512: 大蒜 03/21 19:02
9F：推 ceca: 阿減脂..XD 03/21 19:04
10F：→ ceca: 那...胡椒粉!! 03/21 19:04
11F：→ ceca: 上面鄉民說的大蒜末,或是蔥花... 03/21 19:06
12F：推 heavenbeyond: 6樓懂食！海苔醬或是海苔酥其實都不錯！ 03/21 19:12
13F：推 andy51606: 泡菜 03/21 19:19
14F：推 wen12305: 芥末，拌麵拌飯都好吃 03/21 19:31
15F：推 moy5566: 老乾媽 03/21 19:37
16F：推 doorsky: 東泉啊 幾乎沒熱量 03/21 19:52
17F：→ gigi030507: 老乾媽。不用謝了。 03/21 20:07
18F：推 a1121210: 半熟蛋加醬油 03/21 20:12
19F：推 halulu: 敢吃辣的話推薦乾碟粉 03/21 20:14
20F：→ Iversonshao: 洨 03/21 20:27
21F：→ paulman: 拌飯就找你喜歡的口味啊 又不是拿來當菜吃 03/21 20:58
22F：→ paulman: 那點熱量差不了多少 03/21 20:58
23F：→ loserforever: 面筋 豆棗 豆腐乳 隨便啦 03/21 21:40
24F：→ ryo923: 東泉 03/21 21:54
25F：推 gjack: 新東陽肉醬 03/21 21:59
26F：推 sleepyrat: 西莎?? 03/21 22:17
27F：推 a09410045: Xo醬 03/21 22:33
28F：推 chihlee5566: 蔥鹽 03/21 23:19
29F：推 noomlluf72: 胡麻醬、莎莎醬 03/22 00:14
30F：推 defreestijl: 味島香鬆 口味超級多可選 03/22 00:35
31F：推 Radiomir: 白飯算好吃了...全穀飯才需要拌, 我拌橄欖油和鮮味炒手 03/22 00:53
32F：→ Radiomir: 60g生米(120g熟飯)我習慣加入4.5g橄欖油... 03/22 00:56
33F：→ taikonkimo: 都要減脂了 真的最好還是胡椒粉 也可以自製香料粉 03/22 08:59
34F：→ taikonkimo: 花椒 孜然 白胡椒 鹽 弄一弄就一大瓶了 可以灑很久 03/22 09:00
35F：推 scherzer5566: 我租房子的地方也沒有廚房，都是靠微波爐、氣炸鍋 03/22 11:01
36F：→ scherzer5566: 、電磁爐過生活QQ，如果只是要拌飯提味醬料烏醋、 03/22 11:01
37F：→ scherzer5566: 米酒(去腥)、黑胡椒或者日式魚鬆、辣椒醬那種都可 03/22 11:01
38F：→ scherzer5566: 以。如果有心自己備料買個雞肉、蝦子、魚調味後丟 03/22 11:01
39F：→ scherzer5566: 微波爐再拿出來拌飯也是很好的選擇～ 03/22 11:01
40F：推 gs00001: 韓國製的泡菜，熱量超低、油份極少，台灣製的很甜，不好 03/22 11:13
41F：→ gs00001: 吃。 03/22 11:13
42F：→ GoalBased: 吃你想吃的 沒差那麼一點 很在意就其他地方扣回來 03/22 11:24
43F：→ vtsh20126: 一樓說的是極之好味嗎 03/22 11:51
44F：推 pinkman47: 是拉差唯一推薦 03/22 12:18
45F：推 abc21086999: Tabasco ，黃芥末 03/22 12:45
46F：推 frank1221: 推薦博多華味鳥調味料 跟雞肉很搭！但鈉含量要稍微注 03/22 12:54
47F：→ frank1221: 意一下 03/22 12:54
48F：推 RINPE: 有在運動不差這一點吧 03/22 13:02
49F：→ RINPE: 直接選重口的就好 03/22 13:02
50F：推 toast1521: 一生推沙茶醬拌飯 03/22 14:02
51F：推 natsuyuki: 海苔醬 鹽昆布絲 03/22 14:18
52F：推 sm981512: 喔以前還有吃是拉差 03/22 15:42
53F：推 Manu2034: 辣妹辣椒醬 03/22 15:44
54F：推 sixd: 味島香鬆 03/22 15:48
55F：推 heavenbeyond: 50樓的沙茶醬只適合增肌期啦 03/22 17:30
56F：→ heavenbeyond: 因為那實在太好吃了，絕對不可能只吃幾口飯就放下筷 03/22 17:30
57F：→ heavenbeyond: 子！ 03/22 17:30
58F：→ x197909131: 蔥薑蒜 搞裡頭 03/22 18:32
59F：推 kill0934: 里仁的橄欖醬，大推 03/22 18:57
60F：推 hellophoenix: 推薦空氣拌飯 03/22 19:07
61F：推 jessiejang: 推推tabasco 03/22 19:55
62F：→ e2699096: 度小月的肉燥罐頭？ 03/22 20:14
63F：→ wseedw: 生蛋黃 03/22 22:15
64F：推 nocash: 小磨坊胡椒鹽 03/22 23:36
65F：推 tupacshkur: 味島香鬆、泡菜 03/23 02:41
66F：→ Dwccc: 那改成雞腿肉。你加醬不就多了熱量。 03/23 17:15
67F：推 shengin: 金之堀西 ほりにし Horinishi萬用調味料粉 只要吃飯必撒 03/23 18:43
68F：→ shengin: 這個 03/23 18:43
69F：推 wupeter09: 蒜碎+0卡辣醬 03/23 21:28
70F：推 thinker123: 泡菜不錯 03/24 21:46
71F：推 zse66960: 想知道一樓說的是哪一家 03/24 23:41
72F：推 home4129: 老乾媽！！！ 03/26 00:57
73F：推 dinokenfans: 小磨坊的胡椒粉、椒鹽、秋葵 03/26 20:35
74F：推 ice1015: 肉醬罐頭，冷藏後再開罐，油脂會結成一片，再切掉就會少 03/27 05:03
75F：→ ice1015: 很多脂肪含量 03/27 05:03
76F：→ ice1015: 雞胸肉，可以買好市多的日式燒烤醬來沾 03/27 05:05
77F：推 LSC94086: 豆腐乳 03/27 11:44
78F：推 gg3b0: 越南 厚生辣椒醬 03/28 15:47
79F：推 cartier0207: 魚罐頭 某家正在特價15罐/550元 03/28 18:04