作者plok0202 (pl)
看板MuscleBeach
標題[討論] 線上健身成效
時間Fri Jan 17 12:03:25 2025
有幾個健身網紅（通常是女性
主打居家健身
居家線上一對一
會說沒時間來健身房在家也可以練起來
這句話聽起來沒錯
只是真的頗好奇
健身課一對一線上課 成效
我覺得健身這種
應該要現場
線上是可行的嗎？
視訊可以看肌肉發力 角度對否 等等？
但很奇怪
他們都收的到學生
而且還可以放before after對照圖
還真的有變化
有沒有可能只是學生改變飲食習慣而已
比較少數看到男性教練提倡線上課程
還是只是我沒觀察到
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 111.71.91.82 (臺灣)
※ 文章網址: https://webptt.com/m.aspx?n=bbs/MuscleBeach/M.1737086607.A.468.html
1F：→ GoalBased: 你沒觀察到01/17 12:16
嗚嗚嗚
2F：→ johnsonhoj: 你沒觀察到01/17 12:17
3F：推 chigo520: 看你怎麼比 跟沒練比還是有差01/17 12:23
所以線上上課是有成效的嗎？跟實體差在哪 謝謝您
※ 編輯: plok0202 (111.71.91.82 臺灣), 01/17/2025 12:24:48
※ 編輯: plok0202 (111.71.91.82 臺灣), 01/17/2025 12:25:02
4F：→ gigi030507: 我只能說 實際看都不一定能看到缺點了 何況有限制的 01/17 12:51
5F：→ gigi030507: 視訊？ 01/17 12:51
6F：推 chh7526: 就是賣視訊互動而已吧w 01/17 13:07
7F：→ guanluvsquat: 用時下的流行語來形容 就是提供情緒價值 01/17 13:40
8F：→ guanluvsquat: 不會武斷地說一定不可行，但對於無基礎小白，線上課 01/17 13:41
9F：→ guanluvsquat: 基本上是在浪費錢。 01/17 13:41
10F：→ hisashi: 失敗的不會放上阿 跟投資的對帳單一樣 01/17 14:07
11F：推 PeterNorth: 如果需要看動作的 我不會找線上 除非是飲食 用藥之類 01/17 14:07
12F：→ PeterNorth: 尤其是那些網紅線上課程 01/17 14:08
13F：推 ccaf9284: 線上比較適合給有經驗的人 啥都不會還是直接出門去上課 01/17 14:37
14F：→ ccaf9284: 比較好 01/17 14:37
15F：推 littlebun: 有經驗的人比較不會被網紅騙 01/17 15:30
16F：推 ceca: 上教練課主要就是動作細節調整修正. 01/17 15:38
17F：→ ceca: 我指重訓拉. 01/17 15:38
18F：→ ceca: 例如你練背擴肌,教練幫你調整到更孤力並且收縮完整. 01/17 15:39
19F：→ ceca: 這種都需要親自盯著你的動作看. 01/17 15:39
20F：→ ceca: 但如果你只是想要知道要練甚麼. 01/17 15:39
21F：→ ceca: 那其實你也不用線上課,你找YT訓練影片看一看就好了..XD 01/17 15:39
22F：→ ceca: 還是你需要教練督促你"用力","用力"?? 01/17 15:40
23F：推 ghjkl5566: 視訊就是板上最愛噴的只有陪練功能的教練啊 01/17 17:58
24F：→ b54102: 智商稅 01/17 22:08
25F：推 TomRiddle: 騙盤子的 01/17 23:33
26F：→ kenhiro5566: 看標題以為可以不用出門用手機電腦就可以健身 01/18 00:26
27F：→ minoru04: 以前巴西柔術還沒普及的時候老師說他們都是幾個人一起 01/18 02:47
28F：→ minoru04: 網購格雷西柔術VCD然後一起練就是 01/18 02:48
29F：→ rsreason: 你沒棺材到 01/18 03:47
30F：推 noomlluf72: 除非經驗很豐富吧，不然小小的螢幕很難看到全面性... 01/19 00:25
31F：→ noomlluf72: 直播或即時視訊，我覺得只有跳有氧比較適合，像萵苣AP 01/19 00:25
32F：→ noomlluf72: P那個就跟老師動作跳而已，比較沒有器材做錯風險 01/19 00:25