作者plok0202 (pl)
看板MuscleBeach
标题[讨论] 线上健身成效
时间Fri Jan 17 12:03:25 2025
有几个健身网红（通常是女性
主打居家健身
居家线上一对一
会说没时间来健身房在家也可以练起来
这句话听起来没错
只是真的颇好奇
健身课一对一线上课 成效
我觉得健身这种
应该要现场
线上是可行的吗？
视讯可以看肌肉发力 角度对否 等等？
但很奇怪
他们都收的到学生
而且还可以放before after对照图
还真的有变化
有没有可能只是学生改变饮食习惯而已
比较少数看到男性教练提倡线上课程
还是只是我没观察到
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※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc), 来自: 111.71.91.82 (台湾)
※ 文章网址: https://webptt.com/cn.aspx?n=bbs/MuscleBeach/M.1737086607.A.468.html
1F：→ GoalBased: 你没观察到01/17 12:16
呜呜呜
2F：→ johnsonhoj: 你没观察到01/17 12:17
3F：推 chigo520: 看你怎麽比 跟没练比还是有差01/17 12:23
所以线上上课是有成效的吗？跟实体差在哪 谢谢您
※ 编辑: plok0202 (111.71.91.82 台湾), 01/17/2025 12:24:48
※ 编辑: plok0202 (111.71.91.82 台湾), 01/17/2025 12:25:02
4F：→ gigi030507: 我只能说 实际看都不一定能看到缺点了 何况有限制的 01/17 12:51
5F：→ gigi030507: 视讯？ 01/17 12:51
6F：推 chh7526: 就是卖视讯互动而已吧w 01/17 13:07
7F：→ guanluvsquat: 用时下的流行语来形容 就是提供情绪价值 01/17 13:40
8F：→ guanluvsquat: 不会武断地说一定不可行，但对於无基础小白，线上课 01/17 13:41
9F：→ guanluvsquat: 基本上是在浪费钱。 01/17 13:41
10F：→ hisashi: 失败的不会放上阿 跟投资的对帐单一样 01/17 14:07
11F：推 PeterNorth: 如果需要看动作的 我不会找线上 除非是饮食 用药之类 01/17 14:07
12F：→ PeterNorth: 尤其是那些网红线上课程 01/17 14:08
13F：推 ccaf9284: 线上比较适合给有经验的人 啥都不会还是直接出门去上课 01/17 14:37
14F：→ ccaf9284: 比较好 01/17 14:37
15F：推 littlebun: 有经验的人比较不会被网红骗 01/17 15:30
16F：推 ceca: 上教练课主要就是动作细节调整修正. 01/17 15:38
17F：→ ceca: 我指重训拉. 01/17 15:38
18F：→ ceca: 例如你练背扩肌,教练帮你调整到更孤力并且收缩完整. 01/17 15:39
19F：→ ceca: 这种都需要亲自盯着你的动作看. 01/17 15:39
20F：→ ceca: 但如果你只是想要知道要练甚麽. 01/17 15:39
21F：→ ceca: 那其实你也不用线上课,你找YT训练影片看一看就好了..XD 01/17 15:39
22F：→ ceca: 还是你需要教练督促你"用力","用力"?? 01/17 15:40
23F：推 ghjkl5566: 视讯就是板上最爱喷的只有陪练功能的教练啊 01/17 17:58
24F：→ b54102: 智商税 01/17 22:08
25F：推 TomRiddle: 骗盘子的 01/17 23:33
26F：→ kenhiro5566: 看标题以为可以不用出门用手机电脑就可以健身 01/18 00:26
27F：→ minoru04: 以前巴西柔术还没普及的时候老师说他们都是几个人一起 01/18 02:47
28F：→ minoru04: 网购格雷西柔术VCD然後一起练就是 01/18 02:48
29F：→ rsreason: 你没棺材到 01/18 03:47
30F：推 noomlluf72: 除非经验很丰富吧，不然小小的萤幕很难看到全面性... 01/19 00:25
31F：→ noomlluf72: 直播或即时视讯，我觉得只有跳有氧比较适合，像莴苣AP 01/19 00:25
32F：→ noomlluf72: P那个就跟老师动作跳而已，比较没有器材做错风险 01/19 00:25