作者cccalan1108 (Max0617)
看板MuscleBeach
標題［問題］大家有推薦的即飲蛋白嗎
時間Mon Jan 6 19:10:14 2025
我自己是很懶惰的人，健身的習慣一直培養不起來，三天打魚兩天曬網，因為本身吸收不
好，瘦瘦的也就不以為意，直到去年才下定決心開始健身，但平時懶惰慣的我在喝蛋白飲
的時候也實在提不起勁去搖，更別說還要洗杯子了，有夠麻煩
所以一直以來都是買即開的蛋白飲為主，市售的蛋白飲大概喝一輪過後，也許健身族群的
還是自己沖的居多，一來選擇沒這麼多，二來口味也不是盡如人意
我自己覺得最好喝是健康式的蛋白飲，口感滿不錯的，不會有很重的代糖味道，也不會喝
到後面很膩(雖然我也不知道為甚麼可以做得很膩，跟其他市售營養品有差距，本身會搭
配膳食纖維跟維生素，應該滿夠的，算下來蛋白質跟脂肪的比例應該是即飲類型的巔峰吧
，對我這種菜雞來說是滿優的選擇，大家有自己常喝的即飲蛋白嗎?如果有的話也可以推
薦一下當作以後如果有甚麼意外的備案
https://i.imgur.com/UbfyLRF.jpeg
https://i.imgur.com/0aBO49f.jpeg
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1F：→ rsreason: 沒 01/06 19:49
2F：推 Muilie: 葉配味道 01/06 20:04
3F：→ NICK992: 沒在當蛋白/碳水精算師 隨便吃 01/06 20:08
4F：推 TPK: pf+運動營養有 01/06 20:16
5F：推 chigo520: 即飲的都好貴= = 01/06 20:37
6F：推 q119311: 即飲的喝無糖豆漿或濃豆漿 01/06 20:49
7F：噓 crazysix: 放棄健身吧 反正也懶得持續 01/06 22:09
8F：→ XZXie: 是多忙 還不是在滑手機 01/06 22:10
9F：→ xdbx: 比粉便宜我就買 01/06 22:22
10F：→ TaiwanNeko: 大賣場無糖濃豆漿，每克蛋白質不到一元 01/06 22:40
11F：→ fim: 來這裡葉配辛苦了 01/06 22:56
12F：→ shane24156: 洗杯子是多麻煩==？ 01/06 23:01
13F：推 bigheaddon: 真的懶的...就直接超商買了 01/06 23:07
14F：推 archon: 搖杯子可以加減練到前臂跟肱二頭肌，不無小補 01/06 23:10
15F：推 Alimpidity: 我最常喝一沐日黑芝麻鮮奶茶 01/06 23:22
16F：推 askker: 超商的比較方便取得 01/06 23:30
17F：→ GoalBased: 有健身的 9成9不會選你貼的那個 01/07 00:14
18F：推 wujet09100: 濃黑豆漿濃豆漿 01/07 00:18
19F：噓 gigi030507: 查了一下一罐要100塊？不知道有沒有查錯。還有 滿滿 01/07 01:31
20F：→ gigi030507: 的元素週期表。顆顆。我還是喝我難喝的原味乳清就好 01/07 01:31
21F：推 porkonrice: 我都手打 01/07 04:00
22F：推 ro123eo: 7-11隨便買的都比較便宜 01/07 05:22
23F：推 halulu: 喝這個 還不如去買豆漿喝 01/07 07:10
24F：推 tryit0902: 回日本時都喝SAVAS 01/07 09:01
25F：推 chigo520: 夭壽要100歐 711那些5，60就覺得超貴的，果然扯到健康就 01/07 09:33
26F：→ chigo520: 要課智商稅 01/07 09:33
27F：→ sGuitar: 一罐100，拿去賣盤子老人比較快 01/07 09:46
28F：→ guanluvsquat: 喝十瓶抵一袋粉 01/07 09:56
29F：→ Looming: savas那麼小一瓶20g 絕對最強沒有之一 01/07 10:15
30F：噓 s7598261: 這就葉文…有什麼好討論 01/07 10:42
31F：推 timzzz: 通常保健飲品蛋白質沒這麼高，熱量也會比較高，主要是給年 01/07 10:43
32F：→ timzzz: 長者/病患補充體力為主，這款18g protein 、1.8g fat，有 01/07 10:43
33F：→ timzzz: 跨到一部分健康代餐跟輕體族群，所以口感上會調整吧我猜 01/07 10:43
34F：推 a14867392002: 即飲的通常都滿難喝的 畢竟族群不同 偏向保健飲品 01/07 10:47
35F：→ a14867392002: 的長輩口味沒這麼挑 01/07 10:47
36F：推 sixx: 火箭購物買韓國的 一罐有28g 01/07 11:11
37F：噓 Thanksbro: Ya 01/07 11:19
38F：噓 hisashi: 葉佩雯也用心一點 01/07 11:34
39F：→ XZXie: 所以這就是給年輕人喝的補體素? 01/07 11:42
40F：噓 man30cm: 葉佩太明顯，喝這個不如買豆漿 01/07 11:43
41F：推 ritap3p4: 即飲的選擇真的很少 好喝的又更少了 01/07 12:04
42F：推 dddgooglebbb: 我健身也是喝健康式 但我是因為乳糖不耐 大部分乳清 01/07 12:07
43F：→ dddgooglebbb: 都不能喝 是也滿好喝的啦 習慣了 01/07 12:07
44F：→ shane24156: 乳糖不耐喝分離啊… 01/07 12:20
45F：噓 haveoneday: 包材費 01/07 12:25
46F：→ f9022007: 我的蛋白飲就是豆漿 01/07 12:34
47F：噓 mike40709: 葉配就說 01/07 12:39
48F：噓 killkids: 葉佩雯 01/07 12:58
49F：→ peter0726: 嫌貴自己泡 嫌麻煩喝豆漿 喝這種就是個盤子 01/07 13:04
50F：→ YU0158: 一罐100是三小 01/07 14:34
51F：噓 a026537: Ya 用心點 01/07 15:27
52F：→ jay905035: 珍奶套兩匙乳清粉 爽感跟蛋白質都贏你 01/07 15:38
53F：→ JUDSON1231: 無糖豆漿 01/07 16:51
54F：推 wujet09100: 幹一罐100 我乾脆去吃牛肉麵 不知道現在還有沒有就是 01/07 18:13
55F：→ wujet09100: 幾年前7-Eleven好像有一碗109塊的牛肉麵 01/07 18:13
56F：推 patootoo: 你有喝過哪幾個牌子阿 目前還沒喝到好喝的... 01/07 18:15
57F：→ iamoldtwo: 葉配 01/07 19:45
58F：噓 ARTCOM: 請寫得好一點吧 01/07 20:33
59F：推 coke123tw: 是說洗杯子真的很麻煩 健齡三年 洗三年杯子都還是覺得 01/07 22:11
60F：→ coke123tw: 很麻煩 01/07 22:11
61F：噓 abc21086999: 登入次數428 01/07 23:15
62F：噓 defreestijl: 以前用瓶口小的會覺得很麻煩 現在都用手能伸進去的就 01/08 07:00
63F：→ defreestijl: 很方便 晚餐後或隔天早餐後洗碗盤時順便洗很快 01/08 07:00
64F：→ s9300093: 可以吃路人的屌也是一種即飲 01/15 02:05