作者ddog1010 (Mr.dogdog)
看板MuscleBeach
標題[問題]槓片大小會影響健身表現嗎?
時間Mon Dec 30 14:18:15 2024
先跟各位道歉，我自己也覺得這問題很白癡
但目前遇到的狀況讓我忍不住上來問一下有沒有人也有相同經驗
最近家裡附近新開了一間健身房，想說舊健身房的會員也到期了去試試看
舊的健身房用的是像這種比較小的槓片
https://imgur.com/QVk8Nb9
新健身房用的是這種大的槓片
https://imgur.com/ruPZH4U
但我明明用的都是一樣的重量但在新健身房做完跟平常的累度比大概只有70%
去了幾次不管深蹲還握推體感都是這樣
撇除掉我在一周內突然變壯跟槓片重量灌水的前提下(總不能去問他槓片重量是否灌水)
兩者不同的地方只有槓片大小，所以想來問問各位巨巨有沒有類似經驗可以幫我解惑
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 1.164.251.75 (臺灣)
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1F：→ hisashi: 會灌水阿 第一種就比標準重的輕 某上市櫃就都這款 12/30 14:23
但我是第一種做起來比較累
2F：推 peter0726: 樓上說第一種比較輕的話應該是新健身房比較累吧 12/30 14:35
3F：→ rtoday: 有啊，硬舉的話行程不一樣。舊槓片行程更長 12/30 14:37
4F：推 s1973620315: 槓片的中心也不太一樣 12/30 14:41
5F：推 steven183: 膠片跟鐵片也有差 12/30 14:47
但都是10公斤跟材質應該沒關係吧
6F：推 heavenbeyond: 這或許就是E牌槓片被吹爆的原因？ 12/30 14:49
7F：推 archon: 新健身房裡妹子是否較香？ 12/30 15:19
下班時段加我只有4個人，香不香不知道但蠻爽的
※ 編輯: ddog1010 (1.164.251.75 臺灣), 12/30/2024 15:45:27
8F：推 cubegaga: 同樣重量 鐵片體感上真的會比膠片重 12/30 15:49
9F：→ gigi030507: 當然會 要不國際比賽怎麼會用有認證的？ 12/30 16:06
10F：→ gigi030507: 就算同重量好了 只要整體重心偏掉 也會影響 12/30 16:07
11F：→ guanluvsquat: 同樣重量，但重量分布不大相同，體感會有差。 12/30 16:28
12F：→ f9022007: 鐵片和膠片用途和重心會有差異，同重量練起來還是多少 12/30 16:37
13F：→ f9022007: 有差別 12/30 16:37
14F：→ f9022007: 然後更別說他們大小還不一樣了 12/30 16:37
16F：推 iamoldtwo: 大槓片重量比較集中比較不用額外費力平衡 12/30 23:11
17F：推 jk52789: E牌鐵片是真的特別沉QQ 12/31 00:09
18F：推 XXPLUS: 原PO明明就說第一種包膠手抓片做起來比較累XD 12/31 04:48
19F：推 aa7520tw: 每個動作都做到力竭，然後其他什麼都不要去在意，這樣 12/31 07:43
20F：→ aa7520tw: 你就會更進步了 12/31 07:43
21F：推 xuan85: 舊健身房的東西可能太舊，會吸水氣，所以比實際更重 12/31 09:26
22F：推 mambaforever: 最直接就是硬舉的行程啊 行程越長難度越大 再來包 12/31 09:26
23F：→ mambaforever: 膠槓片跟國際賽事用的鐵片用起來也差很多 12/31 09:26
24F：推 licklabium: 如果同樣重量，鐵片體感真的會比較重，科學原理是什麼 12/31 10:10
25F：推 bluecsky: 科學原理應該是大小影響重心位置跟行程長短吧 12/31 10:15
26F：推 UOUO12: 有差嗎，那就再多一片吧 12/31 11:12
27F：推 jesuskobe: 撇除掉灌水,那就是換新健身房因素比較有差吧 12/31 13:46
28F：→ jesuskobe: 新健身房如果比較少人比較空曠你呼吸可能就更順暢 12/31 13:46
29F：→ jesuskobe: 沒有這麼多大肌肌體溫跟汗水健起來比較舒服就比較不累 12/31 13:47
30F：推 jesuskobe: 我自己練同一間健身房早上沒人時段跟下班時段塞滿人比 12/31 13:49
31F：→ jesuskobe: 也都是早上練起來會覺得特別舒爽 12/31 13:50
32F：推 kee32: 不要問槓片對你做了什麼，要問你對槓片做了什麼 12/31 20:31
33F：推 defreestijl: 有差 跟挑桿子一樣 同樣重量面積越大越輕鬆 12/31 23:53
34F：→ delete35: 有差的話就是槓、槓片重量不準。物理重量一樣就沒差 01/01 09:12
35F：推 Takasteric: 怎麼一堆力竭怪，到時候害人家做一頓垃圾容量影響到 01/01 10:15
36F：→ Takasteric: 日常生活 01/01 10:15
37F：推 toegazer: 測PR比較一下 01/01 15:58
38F：噓 acegikmp: 噓全力竭 01/01 19:21
39F：推 easyman: 感覺是力矩? 力矩長, 左右平衡 需要多花力氣? 01/01 20:11
40F：→ ch110: 槓也是一樣的重量? 01/01 21:48
41F：→ ohya111326: 身體狀況也有差啊 狀況好就比較不容易累 01/02 09:45
42F：→ js52666: 妹子比較重要 01/02 12:31
43F：推 ng130016: 不用太糾結這些東西……抓感受度比較重要 01/02 14:08
44F：→ ng130016: 但舊健身房練習慣了，換一家確實是需要去調適 01/02 14:09
45F：→ ng130016: 只是不喜歡有人把器材吹的太過神話 01/02 14:10
46F：推 LeBlowJob23: 若是像這樣的會影響嗎？空間小無法上標準槓，所以買 01/03 09:07
47F：→ LeBlowJob23: 180cm的，但是槓片位置會被卡到，只好往外拉 01/03 09:07
49F：→ LeBlowJob23: 但是左右兩邊有時候會差距1~2cm 01/03 09:09