作者ddog1010 (Mr.dogdog)
看板MuscleBeach
标题[问题]杠片大小会影响健身表现吗?
时间Mon Dec 30 14:18:15 2024
先跟各位道歉，我自己也觉得这问题很白痴
但目前遇到的状况让我忍不住上来问一下有没有人也有相同经验
最近家里附近新开了一间健身房，想说旧健身房的会员也到期了去试试看
旧的健身房用的是像这种比较小的杠片
https://imgur.com/QVk8Nb9
新健身房用的是这种大的杠片
https://imgur.com/ruPZH4U
但我明明用的都是一样的重量但在新健身房做完跟平常的累度比大概只有70%
去了几次不管深蹲还握推体感都是这样
撇除掉我在一周内突然变壮跟杠片重量灌水的前提下(总不能去问他杠片重量是否灌水)
两者不同的地方只有杠片大小，所以想来问问各位巨巨有没有类似经验可以帮我解惑
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※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc), 来自: 1.164.251.75 (台湾)
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1F：→ hisashi: 会灌水阿 第一种就比标准重的轻 某上市柜就都这款 12/30 14:23
但我是第一种做起来比较累
2F：推 peter0726: 楼上说第一种比较轻的话应该是新健身房比较累吧 12/30 14:35
3F：→ rtoday: 有啊，硬举的话行程不一样。旧杠片行程更长 12/30 14:37
4F：推 s1973620315: 杠片的中心也不太一样 12/30 14:41
5F：推 steven183: 胶片跟铁片也有差 12/30 14:47
但都是10公斤跟材质应该没关系吧
6F：推 heavenbeyond: 这或许就是E牌杠片被吹爆的原因？ 12/30 14:49
7F：推 archon: 新健身房里妹子是否较香？ 12/30 15:19
下班时段加我只有4个人，香不香不知道但蛮爽的
※ 编辑: ddog1010 (1.164.251.75 台湾), 12/30/2024 15:45:27
8F：推 cubegaga: 同样重量 铁片体感上真的会比胶片重 12/30 15:49
9F：→ gigi030507: 当然会 要不国际比赛怎麽会用有认证的？ 12/30 16:06
10F：→ gigi030507: 就算同重量好了 只要整体重心偏掉 也会影响 12/30 16:07
11F：→ guanluvsquat: 同样重量，但重量分布不大相同，体感会有差。 12/30 16:28
12F：→ f9022007: 铁片和胶片用途和重心会有差异，同重量练起来还是多少 12/30 16:37
13F：→ f9022007: 有差别 12/30 16:37
14F：→ f9022007: 然後更别说他们大小还不一样了 12/30 16:37
16F：推 iamoldtwo: 大杠片重量比较集中比较不用额外费力平衡 12/30 23:11
17F：推 jk52789: E牌铁片是真的特别沉QQ 12/31 00:09
18F：推 XXPLUS: 原PO明明就说第一种包胶手抓片做起来比较累XD 12/31 04:48
19F：推 aa7520tw: 每个动作都做到力竭，然後其他什麽都不要去在意，这样 12/31 07:43
20F：→ aa7520tw: 你就会更进步了 12/31 07:43
21F：推 xuan85: 旧健身房的东西可能太旧，会吸水气，所以比实际更重 12/31 09:26
22F：推 mambaforever: 最直接就是硬举的行程啊 行程越长难度越大 再来包 12/31 09:26
23F：→ mambaforever: 胶杠片跟国际赛事用的铁片用起来也差很多 12/31 09:26
24F：推 licklabium: 如果同样重量，铁片体感真的会比较重，科学原理是什麽 12/31 10:10
25F：推 bluecsky: 科学原理应该是大小影响重心位置跟行程长短吧 12/31 10:15
26F：推 UOUO12: 有差吗，那就再多一片吧 12/31 11:12
27F：推 jesuskobe: 撇除掉灌水,那就是换新健身房因素比较有差吧 12/31 13:46
28F：→ jesuskobe: 新健身房如果比较少人比较空旷你呼吸可能就更顺畅 12/31 13:46
29F：→ jesuskobe: 没有这麽多大肌肌体温跟汗水健起来比较舒服就比较不累 12/31 13:47
30F：推 jesuskobe: 我自己练同一间健身房早上没人时段跟下班时段塞满人比 12/31 13:49
31F：→ jesuskobe: 也都是早上练起来会觉得特别舒爽 12/31 13:50
32F：推 kee32: 不要问杠片对你做了什麽，要问你对杠片做了什麽 12/31 20:31
33F：推 defreestijl: 有差 跟挑杆子一样 同样重量面积越大越轻松 12/31 23:53
34F：→ delete35: 有差的话就是杠、杠片重量不准。物理重量一样就没差 01/01 09:12
35F：推 Takasteric: 怎麽一堆力竭怪，到时候害人家做一顿垃圾容量影响到 01/01 10:15
36F：→ Takasteric: 日常生活 01/01 10:15
37F：推 toegazer: 测PR比较一下 01/01 15:58
38F：嘘 acegikmp: 嘘全力竭 01/01 19:21
39F：推 easyman: 感觉是力矩? 力矩长, 左右平衡 需要多花力气? 01/01 20:11
40F：→ ch110: 杠也是一样的重量? 01/01 21:48
41F：→ ohya111326: 身体状况也有差啊 状况好就比较不容易累 01/02 09:45
42F：→ js52666: 妹子比较重要 01/02 12:31
43F：推 ng130016: 不用太纠结这些东西……抓感受度比较重要 01/02 14:08
44F：→ ng130016: 但旧健身房练习惯了，换一家确实是需要去调适 01/02 14:09
45F：→ ng130016: 只是不喜欢有人把器材吹的太过神话 01/02 14:10
46F：推 LeBlowJob23: 若是像这样的会影响吗？空间小无法上标准杠，所以买 01/03 09:07
47F：→ LeBlowJob23: 180cm的，但是杠片位置会被卡到，只好往外拉 01/03 09:07
49F：→ LeBlowJob23: 但是左右两边有时候会差距1~2cm 01/03 09:09