作者madknife (唉~)
看板MuscleBeach
標題[問題] 想請問這肩膀跟三頭怎麼練
時間Sat Dec 14 08:40:42 2024
之前在滑threads
看到一個女生手臂練的非常漂亮
那明顯的肩膀三頭跟線條
就像自己健身目標的理想手臂
想請問資深鄉民
這麼漂亮的手臂是怎麼練的
https://i.imgur.com/eIVLyIP.jpeg
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1F：推 drinkmywater: 看到標題以為又是來問蒸蛋哥的.. 12/14 08:53
2F：→ drinkmywater: 這體脂超低吧 你男生的話沒有個13以上應該是再怎麼 12/14 08:54
3F：→ drinkmywater: 練都肥肥的 12/14 08:54
4F：→ drinkmywater: 以下* 12/14 08:55
5F：→ dakkk: 這女的？ 有秘密 12/14 08:55
6F：推 line6sorrow: 體脂夠低再加上這個姿勢本來就很顯三頭跟三角，不信 12/14 09:18
7F：→ line6sorrow: 你可以自己手轉這個角度拍看看，一定跟你手放鬆站著 12/14 09:18
8F：→ line6sorrow: 拍差很多 12/14 09:18
9F：推 kuresuX: 這我有看過，她三頭真的頗猛 12/14 09:18
10F：推 gg3b0: 她手臂是真的強 12/14 10:01
11F：→ NICK992: 前臂落差太大搞的像西斯龍 謀齁垮 12/14 11:15
12F：推 ceca: 九龍拉棺啊 12/14 11:53
13F：→ iamoldtwo: 不錯 12/14 13:15
14F：推 heavenbeyond: 女生也能有這麼大的哈密瓜肩？ 12/14 14:46
15F：→ GoalBased: 你有線條就是體脂低，你要他那個型態那是基因，三頭特 12/14 15:07
16F：→ GoalBased: 別長 12/14 15:07
17F：推 Muilie: 她體脂超級低，腹肌也超明顯，女生要達到非常厲害 12/14 16:37
18F：推 Nokia5269: 這女生超鬼 12/15 06:54
19F：推 basketone: 所以是誰啦 12/15 08:36
20F：→ e2699096: 這超鬼吧 體脂低肉量又多 12/15 13:12
21F：推 patty0702: 女生上身真的很難練 我自己手臂看起來就很弱QQ 有在萵 12/15 21:14
22F：→ patty0702: 苣看過一個女教練手臂線條就很漂亮有點接近這位的水準 12/15 21:14
23F：推 wei76119: 我也有追蹤她 12/16 20:34