作者madknife (唉~)
看板MuscleBeach
标题[问题] 想请问这肩膀跟三头怎麽练
时间Sat Dec 14 08:40:42 2024
之前在滑threads
看到一个女生手臂练的非常漂亮
那明显的肩膀三头跟线条
就像自己健身目标的理想手臂
想请问资深乡民
这麽漂亮的手臂是怎麽练的
https://i.imgur.com/eIVLyIP.jpeg
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1F：推 drinkmywater: 看到标题以为又是来问蒸蛋哥的.. 12/14 08:53
2F：→ drinkmywater: 这体脂超低吧 你男生的话没有个13以上应该是再怎麽 12/14 08:54
3F：→ drinkmywater: 练都肥肥的 12/14 08:54
4F：→ drinkmywater: 以下* 12/14 08:55
5F：→ dakkk: 这女的？ 有秘密 12/14 08:55
6F：推 line6sorrow: 体脂够低再加上这个姿势本来就很显三头跟三角，不信 12/14 09:18
7F：→ line6sorrow: 你可以自己手转这个角度拍看看，一定跟你手放松站着 12/14 09:18
8F：→ line6sorrow: 拍差很多 12/14 09:18
9F：推 kuresuX: 这我有看过，她三头真的颇猛 12/14 09:18
10F：推 gg3b0: 她手臂是真的强 12/14 10:01
11F：→ NICK992: 前臂落差太大搞的像西斯龙 谋齁垮 12/14 11:15
12F：推 ceca: 九龙拉棺啊 12/14 11:53
13F：→ iamoldtwo: 不错 12/14 13:15
14F：推 heavenbeyond: 女生也能有这麽大的哈密瓜肩？ 12/14 14:46
15F：→ GoalBased: 你有线条就是体脂低，你要他那个型态那是基因，三头特 12/14 15:07
16F：→ GoalBased: 别长 12/14 15:07
17F：推 Muilie: 她体脂超级低，腹肌也超明显，女生要达到非常厉害 12/14 16:37
18F：推 Nokia5269: 这女生超鬼 12/15 06:54
19F：推 basketone: 所以是谁啦 12/15 08:36
20F：→ e2699096: 这超鬼吧 体脂低肉量又多 12/15 13:12
21F：推 patty0702: 女生上身真的很难练 我自己手臂看起来就很弱QQ 有在莴 12/15 21:14
22F：→ patty0702: 苣看过一个女教练手臂线条就很漂亮有点接近这位的水准 12/15 21:14
23F：推 wei76119: 我也有追踪她 12/16 20:34