作者queenJemma (yoyoWang)
看板MuscleBeach
標題[問題] 運動時左腿側踢感覺上不去，是骨盆歪斜嗎
時間Fri Nov 1 09:42:19 2024
觀察到自己有幾個問題
1. 左腳的鞋子磨損比較嚴重
2. 跳劉耕宏的本草綱目，側踢的時候右腳很輕鬆，
但左腳感覺高度上不去
3. 同上跳本草綱目，做正面抬腿，
膝蓋高於腰部，左邊感覺要花更大的力氣做
4. 坐椅子上，翹二郎腿，左邊腳踝放右膝上時
左邊膝蓋超級高，高於肋骨，繃繃的感覺
這些問題是不是代表我骨盆有狀況？
可以怎麼復健呢？
謝大家指導，有厲害的整骨也可以
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1F：→ drinkmywater: 杰倫豚 11/01 09:44
2F：推 rex4253: 去找物理治療放鬆肌群 11/01 10:06
3F：推 doorsky: 誰的骨盆最端正 11/01 10:17
4F：推 wen12305: 是有問題，但不一定有到歪斜那麼嚴重，可能只是活動度不 11/01 10:52
5F：→ wen12305: 足而已 11/01 10:52
6F：推 wen12305: 肌肉緊繃也有機會讓活動度卡住，不一定是骨頭，還是去找 11/01 11:00
7F：→ wen12305: 專業的物理治療診斷一下吧 11/01 11:00
8F：→ carcar: 社會搖！ 可以嗎？， 11/01 11:01
9F：→ coin716: 為什麼不直接去給醫生看 11/01 11:02
10F：推 Rootun5566: 去運動按摩或是物理治療 不要去民俗療法整骨-.- 11/01 12:59
11F：推 Asucks: 骨盆問題往往是足弓問題引起的，建議物理治療 11/01 13:29
12F：推 usualforward: 就左腿筋比較不開而已吧 你右撇子？拉筋就會開阿 11/01 13:42
13F：推 jeff0801: 看物理治療 11/01 15:07
14F：推 twearthling: 其實左右手腳活動度有差異很正常 不要自己嚇自己 11/01 18:34
15F：推 Achilles5656: 免費的最貴 花錢找專業物理治療吧 11/01 19:33
16F：推 dirtyli: 你習慣問題 你左半邊身體有其他地方代替左髖的動作 11/01 22:26
17F：→ dirtyli: 常見的是腰跟肋骨 最好要調整 11/01 22:26
18F：推 dirtyli: 你左髖無力 孤立出來上阻力小範圍練 11/01 22:30
19F：→ dirtyli: 有力後且代償習慣改掉主動範圍才會變大 11/01 22:31
20F：→ iamoldtwo: 是 11/03 10:29
21F：推 AV771118: 我以前也有 但平常不太會有感覺 11/04 01:29
22F：→ AV771118: 去喬之後狀態好很多 11/04 01:30
23F：推 hadbeen: 誰的骨盆最……阿有人推過了。 11/04 07:48