作者queenJemma (yoyoWang)
看板MuscleBeach
标题[问题] 运动时左腿侧踢感觉上不去，是骨盆歪斜吗
时间Fri Nov 1 09:42:19 2024
观察到自己有几个问题
1. 左脚的鞋子磨损比较严重
2. 跳刘耕宏的本草纲目，侧踢的时候右脚很轻松，
但左脚感觉高度上不去
3. 同上跳本草纲目，做正面抬腿，
膝盖高於腰部，左边感觉要花更大的力气做
4. 坐椅子上，翘二郎腿，左边脚踝放右膝上时
左边膝盖超级高，高於肋骨，绷绷的感觉
这些问题是不是代表我骨盆有状况？
可以怎麽复健呢？
谢大家指导，有厉害的整骨也可以
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1F：→ drinkmywater: 杰伦豚 11/01 09:44
2F：推 rex4253: 去找物理治疗放松肌群 11/01 10:06
3F：推 doorsky: 谁的骨盆最端正 11/01 10:17
4F：推 wen12305: 是有问题，但不一定有到歪斜那麽严重，可能只是活动度不 11/01 10:52
5F：→ wen12305: 足而已 11/01 10:52
6F：推 wen12305: 肌肉紧绷也有机会让活动度卡住，不一定是骨头，还是去找 11/01 11:00
7F：→ wen12305: 专业的物理治疗诊断一下吧 11/01 11:00
8F：→ carcar: 社会摇！ 可以吗？， 11/01 11:01
9F：→ coin716: 为什麽不直接去给医生看 11/01 11:02
10F：推 Rootun5566: 去运动按摩或是物理治疗 不要去民俗疗法整骨-.- 11/01 12:59
11F：推 Asucks: 骨盆问题往往是足弓问题引起的，建议物理治疗 11/01 13:29
12F：推 usualforward: 就左腿筋比较不开而已吧 你右撇子？拉筋就会开阿 11/01 13:42
13F：推 jeff0801: 看物理治疗 11/01 15:07
14F：推 twearthling: 其实左右手脚活动度有差异很正常 不要自己吓自己 11/01 18:34
15F：推 Achilles5656: 免费的最贵 花钱找专业物理治疗吧 11/01 19:33
16F：推 dirtyli: 你习惯问题 你左半边身体有其他地方代替左髋的动作 11/01 22:26
17F：→ dirtyli: 常见的是腰跟肋骨 最好要调整 11/01 22:26
18F：推 dirtyli: 你左髋无力 孤立出来上阻力小范围练 11/01 22:30
19F：→ dirtyli: 有力後且代偿习惯改掉主动范围才会变大 11/01 22:31
20F：→ iamoldtwo: 是 11/03 10:29
21F：推 AV771118: 我以前也有 但平常不太会有感觉 11/04 01:29
22F：→ AV771118: 去乔之後状态好很多 11/04 01:30
23F：推 hadbeen: 谁的骨盆最……阿有人推过了。 11/04 07:48