作者S77 (愛在巴黎)
看板MuscleBeach
標題[閒聊] 第一次買壺鈴請教
時間Tue Oct 15 21:30:10 2024
本小弟想購買壺鈴 是第一次購買 也是第一次要用壺鈴訓練
google搜尋壺鈴
第一眼就看上這款如下圖
https://i.imgur.com/Tmfau3c.jpg
電鍍 亮色 整個蠻漂亮有質感
價額1880元
請問16KG這個價格還可以嗎?如果合理的話就要下單了
如還有任何建議也歡迎以下留言 譬如說新手注意事項
非常感謝各位板大
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 106.105.187.142 (臺灣)
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1F：推 ccaf9284: 競技壺鈴一律推轉動 10/15 22:47
2F：→ ccaf9284: 握把電鍍的太滑反而不好 10/15 22:48
轉動是什麼?
3F：推 ccaf9284: 應該說 電鍍漂亮沒啥用 握把形狀比較重要 因為會影響你 10/15 22:55
4F：→ ccaf9284: 的架式 還有最好是一體式鑄造 不要用塞填充的 10/15 22:55
5F：推 ASHDAC: 如果連選什麼壺鈴都沒概念，先去上課吧 10/15 23:16
6F：推 kee32: 板上有位神兵王，買器材先問他不吃虧 10/16 00:15
7F：→ kee32: 至於壺鈴的操作真的是門學問，建議要找教練，不然很危險 10/16 00:16
8F：推 a151091: 迪卡儂挑一個吧 10/16 00:19
9F：推 a151091: 這種手感很重要 10/16 00:22
10F：推 ppp369: 我猜原po應該是想買壺鈴做一些居家下肢的訓練為主 才會一 10/16 01:41
11F：→ ppp369: 看就16公斤 10/16 01:41
12F：→ paulman: 16公斤壺鈴一般人可能只能練酒杯深蹲或是單臂划船吧 甩 10/16 07:52
13F：→ paulman: 起來都很辛苦 10/16 07:52
14F：推 how0802: 網路上有說男性適合16公斤，我當初新手小白就被騙了，甩 10/16 08:44
15F：→ how0802: 起來懷疑自己也懷疑人生 10/16 08:44
16F：推 VScode: 你是要練什麼動作的?練肌耐力跟肌力需要的重量不一樣 10/16 08:47
練擺盪 還有過頭推舉
17F：推 tilasmi: 盪壺的姿勢很重要，正確的話重量上去真的很簡單 10/16 10:21
18F：推 iamoldtwo: 先找出適合自己的重量 10/16 12:54
有7天鑑賞 重量不合我會換 現在就是想知道價額合不合理就好
※ 編輯: S77 (106.105.187.142 臺灣), 10/16/2024 15:11:46
19F：推 a151091: 先去迪卡儂試重量和手感,壺鈴握起來手感跟啞鈴不一樣 10/16 15:37
好建議
※ 編輯: S77 (106.105.187.142 臺灣), 10/16/2024 17:29:30
20F：推 glider123: 你有手汗的話手柄電鍍的會滑，如果沒有是沒差，粗 10/16 17:55
21F：→ glider123: 面磨砂的用久會生鏽，淘寶有款手柄是304不銹鋼的競 10/16 17:55
22F：→ glider123: 技壺鈴我是滿心動的。另外要找純鋼一體成型的（中 10/16 17:55
23F：→ glider123: 間有洞），不然有些是填充的，盪壺時有很明顯的聲 10/16 17:55
24F：→ glider123: 音，手感重心也不太好就是。 10/16 17:55
我本身有點手汗 但不嚴重@@
全鋼把手及烤漆球體,一體成型,品質保證
全鋼型手把,不易生銹,方便抓握,手感舒適
此款內部為鐵砂配重
以上是官網說明
25F：推 leafgg: 價格差不多吧 迪卡農16kg的1800 10/16 17:59
謝謝資訊
26F：推 XXPLUS: 壺鈴跟啞鈴不太一樣，如果要做擺盪的話，有點重量比較好 10/16 19:43
27F：→ XXPLUS: ，太輕容易靠肩膀手臂就提起來了，很難感受大腿屁股發力 10/16 19:43
28F：推 kenhiro5566: 平常去的那間WG有很多不同重量的壺鈴 但用的人都不多 10/16 19:56
29F：→ kenhiro5566: 我自己第一次練擺盪用12KG就很夠了 10/16 19:56
好的 會先去迪卡試試重量
30F：推 a1121210: 試過才知道那個重心適不適合自己 10/16 20:30
31F：推 a1121210: 覺得新手8公斤開始就可以了 10/16 20:34
32F：→ kiki5489743: 可以去有賣實體的店看看吧 應該有更便宜的 10/17 13:19
33F：推 uatueun: 建議去實體店試試手感 10/17 13:49
34F：→ peter012735: 新手6-8先 10/17 14:22
35F：推 ASHDAC: 淘寶很多99免運寄送台灣，價錢算起來只有蝦皮的一半 10/18 23:16
可惜我不會用掏寶 不然半價很吸引我
36F：推 sxscts: Iron master有可調重量的 10/19 10:32
37F：推 yawenla: 可調式的比較實用 10/19 19:25
可是我不喜歡可調式...不管啞鈴跟壺鈴都是
38F：推 lbmc: 不要買太重 因為覺得不貴 要先試 退很麻煩 10/19 19:30
小弟去迪卡現場試過重量了
覺得16KG舉起來還蠻可以的 20KG真的頗重 甩起來應該很吃力
39F：推 boards: 可調的是最麻煩 10/19 19:48
40F：→ boards: 不管是啞鈴或者是kettlebell 10/19 19:48
41F：推 born2ask: 版上之前推Formosa Fitness，據說迪倫教練賣的同FF品質 10/19 20:11
42F：推 born2ask: 往上搜尋"FF的壺鈴" 10/19 20:14
推這個有什麼原因嗎 是因為價額還是其他因素
※ 編輯: S77 (106.105.187.142 臺灣), 10/19/2024 21:56:45
43F：推 kamener: FF的壺鈴好用，初學16或20公斤適合盪壺，抓舉的話可以用 10/19 23:21
44F：→ kamener: 12公斤去學 10/19 23:21
45F：推 XXPLUS: 快調壺鈴有好用的，可惜上限只有18kg。 10/20 20:42
47F：→ abc767081: tixteel 10/21 17:40