作者jocelyn013 (Jocelyn)
看板MuscleBeach
標題[問題] 詢問濃縮大包裝 混合式大包裝差異
時間Fri Sep 27 12:05:46 2024
最近老公為了增加肌肉量
乳清消耗量很大，家裡的都快見底了
想說送禮物給他驚喜，做了些功課
濃縮乳清蛋白是最入門的，價格也比較親民
分離跟水解乳清蛋白，都是適合乳糖不耐症的人喝
但水解的吸收跟蛋白質會更好一點？
另外，混合式蛋白我看其他部落格是說
把各種乳清混合在一起（這樣味道不會很奇怪嗎？
我也有看到BCAA這個詞
可以幫助肌肉生長、減少疲勞
不過沒看到說BCAA含量要多少比較好
我自己的理解是越高越好，不知道有沒有理解錯誤？
因為是要給驚喜，所以不方便直接問老公
也不知道我查詢的資訊有沒有正確
想詢問版上大家意見
牌子會選老公原本就在喝的MARS
但我是考慮買袋裝的
因為感覺隨手包不太適合平時消耗量太大的
大家有其他口味上的推薦也歡迎！
先感謝大家
https://i.imgur.com/XeW7hDm.png
https://i.imgur.com/wZaf5hl.png
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1F：推 kimmy2134: 離題一下超羨慕，我家的很久沒給過驚喜了 09/27 12:16
2F：→ weakerman: 他平時喝甚麼就買甚麼啊...大多數的人乳清其實就是一口 09/27 12:16
3F：→ weakerman: 悶，買平常在喝的品牌口味就好，不需要換別的 09/27 12:17
4F：推 rayjust: 我自己有乳糖不耐症 只喝過水解跟分離乳清蛋白 我自己是 09/27 12:21
5F：→ rayjust: 只有差在價格啦 09/27 12:22
6F：推 rayjust: *覺得 09/27 12:25
7F：→ CCRun: 不熟的話拜託不要亂送驚喜，我小時候想和同學一起玩寶可夢 09/27 12:33
8F：→ CCRun: ，結果在中國工作的我爸擅自在深圳華強北亂買從海外運過去 09/27 12:33
9F：→ CCRun: 中國的水貨二手psp 1000型，而且因為當年中共還沒開放遊戲 09/27 12:33
10F：→ CCRun: 機，買賣這些東西是有法律風險的，所以他買二手1000型的價 09/27 12:33
11F：→ CCRun: 格居然比當時台灣市售的3000型全新機還貴，還扛了一堆盜版 09/27 12:33
12F：→ CCRun: CD-rom回台灣問為什麼插不進去psp的UMD槽裡面 09/27 12:33
13F：推 taoyuanking: 我喝過水解隨手包跟混合式乳清，喝起來味道差不多， 09/27 12:54
14F：→ taoyuanking: 兩個我都有買，隨手包出差時帶比較方便，袋裝的就在 09/27 12:54
15F：→ taoyuanking: 家裡用，快速省事！ 09/27 12:55
16F：推 wujet09100: 就看他平常喝什麼就買什麼就好了 而且乳清的調味如果 09/27 12:56
17F：→ wujet09100: 個體耐受度不高的話買到不適應的全部就浪費了 09/27 12:56
18F：推 haveoneday: 不要不小心買到高熱量就好 09/27 13:06
19F：推 sm981512: 嘗試新的口味也未嘗不好 09/27 13:07
20F：→ sm981512: 怕踩雷買小包的多口味試 09/27 13:07
21F：推 cubegaga: 你可以送禮盒裝 裡面多種口味 可以試喝 我覺得很不錯 09/27 13:11
22F：→ cubegaga: 如果是我收到會蠻開心的啦 09/27 13:11
23F：→ cubegaga: 大袋裝如果是不愛的口味很尷尬 09/27 13:11
24F：推 cheng505103: 濃縮乳清主要是CP值比較高，適合每天需要大量補充蛋 09/27 13:35
25F：→ cheng505103: 白質的人，混合式乳清就我所知不是所有乳清蛋白都混 09/27 13:35
26F：→ cheng505103: 合啦，如果你要買戰神的話，我看他的營養標示是濃縮 09/27 13:35
27F：→ cheng505103: 跟分離乳清混合，像你說的，分離乳清乳糖含量比較低 09/27 13:35
28F：→ cheng505103: ，對乳糖會過敏的人比較友善，如果你老公沒有乳糖方 09/27 13:35
29F：→ cheng505103: 面的問題，就選濃縮乳清的會比較划算。 09/27 13:35
30F：推 p28524c: 乳清中BCAA大概都落在4-5克之間，人體所需大概10-20克就 09/27 13:50
31F：→ p28524c: 差不多了，其實我不太了解你是想了解那一種...這兩個都 09/27 13:50
32F：→ p28524c: 提供給你哈哈 09/27 13:50
33F：推 Radiomir: 濃縮乳清的乳糖才0.9g/每份(25g), 大概是20cc的鮮奶... 09/27 14:04
34F：→ Radiomir: 除非你連喝20cc的鮮奶都會拉肚子, 否則乳糖不耐這個原 09/27 14:04
35F：→ Radiomir: 因並不是不選濃縮的理由. 更何況乳糖不耐也能漸進負荷. 09/27 14:04
36F：推 bigheaddon: 其實你就看他平常喝什麼 往那個方向買 09/27 14:50
37F：→ sumton: 師爺翻譯翻譯，什麼叫做驚喜 09/27 15:09
38F：推 askker: 我覺得送裝備可能比較好，萬一乳清口味不喜歡就尷尬了 09/27 16:31
39F：→ edwinrw: 還是問本人吧 買錯不吃就浪費了 09/27 16:35
40F：→ FlynnZhang: 不斷暗示他要送 結果最後沒送 這才叫驚喜 09/27 18:52
41F：→ FlynnZhang: 不用謝了 09/27 18:52
42F：推 andy51606: 濃縮大包的口味不喜歡會喝得很痛苦，官網上2699的都可 09/27 21:19
43F：推 kobe30418: 濃縮我會脹氣 分離的好很多 分包裝方便 袋裝便宜 09/27 21:21
44F：→ andy51606: 以考慮比較不會雷到，不喜歡也方便跟別人交換或送人 09/27 21:21
45F：→ kobe30418: 不過我建議買拉力帶跟護腕給他 比較實用 09/27 21:22
46F：推 drinkmywater: 不要買濃縮 言盡於此 09/27 21:52
47F：→ drinkmywater: 分離才是乳清的入門 濃縮不是 09/27 21:52
48F：推 scherzer5566: 原po很有心耶，推推推～但我建議送護腕或護膝，我 09/27 23:54
49F：→ scherzer5566: 送過幾個教過我健身的前輩SBD護腕、護膝開心到不行 09/27 23:54
50F：→ scherzer5566: 懂得就懂～ 09/27 23:54
51F：→ scherzer5566: 護具就像是護身符 妳陪在他身邊一樣，蠻有意義的 09/27 23:55
52F：噓 t19960804: 送他綠帽 保證驚喜 09/28 07:34
53F：推 how0802: 怕口味不合可以買散裝的，每種口味都買，有些品牌也有盒 09/28 13:30
54F：→ how0802: 裝綜合的 09/28 13:31
55F：推 iamoldtwo: 看他平常喝甚麼 09/28 20:28