作者ericar (eric)
看板MuscleBeach
標題討論：這些護槓適合嗎？
時間Tue Sep 17 00:18:23 2024
https://i.imgur.com/Uf2iUh6.jpeg
https://i.imgur.com/U5OipbC.jpeg
https://i.imgur.com/IsWD3fu.jpeg
https://i.imgur.com/NR78PXM.jpeg
https://i.imgur.com/gSG7TYg.jpeg
請問版上的健身巨巨、水水們～
這些是小弟我今天去健身房特地拍來求教的！
這些平時若有依正常程序安置，運動是否相對安全些？
感謝^_* （健身小白敬上）。
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 118.231.176.160 (臺灣)
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※ 編輯: ericar (118.231.176.160 臺灣), 09/17/2024 00:21:52
1F：推 kobe30418: 沒問題吧 09/17 00:27
2F：推 XXPLUS: 這些都是深蹲架，護槓沒問題的，畢竟深蹲硬舉重量都比臥 09/17 00:40
3F：→ XXPLUS: 推大，大材小用不必擔心，你要注意的是那種臥推平凳跟起 09/17 00:40
4F：→ XXPLUS: 槓架做在一起的，俗稱臥推床，那種器材九成九是沒護槓的 09/17 00:40
5F：推 Looming: 推樓上 09/17 08:24
6F：→ h27045368: 你做的重量不可能讓這些護槓有問題的 09/17 08:35
7F：推 creepy: 高度弄錯還是會有問題 花點時間調整記住號碼 09/17 09:40
8F：推 taikonkimo: 重量絕對沒問題啦 只是高度你要嘗試一下 09/17 10:36
9F：推 myth356: 二樓佛 09/17 10:36
10F：推 ceca: 你是蹲3xx公斤嗎...XD.. 09/17 11:53
11F：→ iamoldtwo: 不是啊…最後二張那個不是護槓。是卡榫 09/17 11:57
12F：→ iamoldtwo: 啊，是另一種護槓沒錯，史密斯的行程終點卡榫 09/17 11:58
13F：→ iamoldtwo: MATRIX 蠻貴耶，又有護槓，算很好了 09/17 12:03
14F：推 ceca: 基本上200kg從你肩膀掉下去都不會有事. 09/17 12:33
15F：→ ceca: 300就難講,要看材質和厚度. 09/17 12:34
16F：→ ceca: 當然你蹲到2xx的乖乖花錢買高級的深蹲架. 09/17 12:34
17F：→ ceca: 至於出事的eleiko是500公斤從肩膀落下也不會有事. 09/17 12:35
18F：→ ceca: 那個東西貴那麼多不是在他的設計. 09/17 12:35
19F：→ ceca: 而是在他的強度!!! 09/17 12:35
20F：推 drummers: 先練到兩百我們再來討論這問題 09/17 12:35
21F：→ ceca: 如果你跟我一樣只能蹲個1xx還不破150. 09/17 12:35
22F：→ ceca: 你用最便宜的深蹲架都沒問題...XD 09/17 12:35
23F：→ ceca: 你是懷疑50cc的機車載不載的動45kg的女生嗎? 09/17 12:36
24F：→ ceca: 另外握推世界紀錄是480kg 09/17 12:43
25F：→ gigi030507: 有總比沒有好 09/17 12:43
26F：→ ceca: 硬舉500kg. 09/17 12:43
27F：→ ceca: 身蹲570 09/17 12:43
28F：→ ceca: 其實握推怪物的重量並沒有低多少. 09/17 12:43
29F：→ ceca: 而這些設備要因應世界各種不同的使用者. 09/17 12:43
30F：→ ceca: 高級品牌.它們強度是很講究的 09/17 12:43
31F：推 AV771118: Eleiko 有拿叉車叉400丟下去都沒事了 09/17 17:59
32F：推 v2266514: 我前天在健身房看到，有人在這種護槓上做300kg的硬舉直 09/17 19:41
33F：→ v2266514: 接放都沒事，不要小看它的強度 09/17 19:41
34F：→ haveoneday: 我覺得你在反串 但是我沒有證據 09/17 20:46
35F：推 supahotfire: 好好調整一次花久一點的時間，找到適合自己的高度就 09/18 11:18
36F：→ supahotfire: 記下來數字。以後就很快上手了 09/18 11:18
37F：推 wadechen: 深蹲570kg ? ? ? 09/18 16:28
38F：→ f9022007: 樓上570是有裝深蹲 09/18 18:26