作者Abre (2)
看板MuscleBeach
標題[閒聊] 黃阿文教練 71歲 臥推 70kg*12下
時間Sun Sep 8 23:27:37 2024
https://www.youtube.com/watch?v=FniPec82pVU
記得黃阿文教練說過他不喜歡示範臥推給人看，因為他手斷過，推起來會有點歪
總之，難得看到黃教練發，還是放上來跟大家共勉
希望大家70歲時都還能臥推70*12
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1F：推 stupidman915: 70歲…真心覺得猛 09/08 23:45
2F：推 dakkk: 練健美很少槓握推 腳踩椅 非力量型 還不錯 09/08 23:52
3F：推 arms6806: 黃教練受傷前的腿真的猛 當然現在也很強 09/09 00:06
4F：推 baw88: 他有說過他手比較長，以前頂多推100公斤而已 09/09 00:20
5F：推 Radiomir: 很自律...練很勤外還吃得很乾淨. 09/09 00:34
6F：推 tbiarenas: 70歲真的太猛... 09/09 01:43
7F：→ TheoEpstein: 超猛 09/09 03:09
8F：推 barkingdog: 邊吃法棍邊讚歎XD 09/09 04:33
9F：推 selfvalue: == 09/09 05:35
10F：→ selfvalue: 他進步很多耶 09/09 05:35
11F：→ selfvalue: 以前都穿很大的top tank== 露那個 09/09 05:36
12F：→ selfvalue: 不敢看 09/09 05:37
13F：→ selfvalue: 抱歉批評他以前的穿著 09/09 05:37
14F：→ selfvalue: 有點變老了 09/09 05:38
15F：→ selfvalue: 聲音好平穩 09/09 05:39
16F：→ p09171989: 真心佩服! 09/09 07:28
17F：推 bluecsky: 70歲 真心敬佩 09/09 09:03
18F：推 machiusheng: 年輕時 有打底 09/09 09:20
19F：推 Satire0614: 超強 09/09 10:50
20F：→ rsreason: 才70也在 09/09 11:26
21F：推 myth356: 樓上可憐.. 09/09 11:27
22F：推 TanahashiHFF: 厲害 只服阿文 09/09 11:30
23F：推 kent00216: 是練健身的會老起來放嗎？完全看不出過70歲了欸 09/09 11:41
24F：推 hermes20372: 推 期許自己也能練到70歲>< 09/09 11:43
25F：推 Kyrieisme: 豪猛RRR 09/09 11:53
26F：推 kairi0315: 強。看你身邊70歲是什麼樣就知道了 09/09 12:28
27F：推 JudgmentLin: 當初入門第一本就買他的書 09/09 12:40
28F：推 Asucks: 這只能無比敬佩了 09/09 12:50
29F：推 ggsuperda: 跪著看 09/09 13:33
30F：推 heavenbeyond: 哥4x歲推55公斤12下。應該不至於未來20年的時間連進 09/09 13:35
31F：→ heavenbeyond: 步15公斤都沒辦法吧。 09/09 13:35
32F：推 drinkmywater: 20樓悲哀 09/09 13:59
33F：推 dogbydog: 我也可以，但只能一組。他組間休息不到一分鐘做十 09/09 15:08
34F：→ dogbydog: 組。 09/09 15:08
35F：推 wen12305: 我70歲的時候還能爬山就好 09/09 15:34
36F：推 KobeNi: 很多人可以為了備賽自律，黃阿文是終身在自律，真的猛 09/09 15:51
37F：推 kee32: 帥耶，果然厲害！ 09/09 18:34
38F：推 dice456: 厲害 09/09 19:21
39F：推 blue999: 感覺瘦了蠻多了 以前超壯.. 09/09 20:40
40F：推 colabica: 超威！ 09/09 22:37
41F：推 iamoldtwo: 大丈夫當如此也 09/09 23:09
42F：推 undft082: 猛 09/10 00:58
43F：推 chiangchia: 強 09/10 07:03
44F：推 GymRat: 不容易 09/10 09:14
45F：推 ccl007: 他手腳都斷過 是說他腳斷(股四頭肌)已經是15年前的事情了 09/10 11:45
46F：推 Takanohana: 70歲這樣可能是幾十萬分之一 還不夠嗎？ 09/11 08:40
47F：推 TheoEpstein: 我70歲能夠去健身房用蝴蝶機就萬幸了，自由重量臥推 09/11 10:28
48F：→ TheoEpstein: 真的是想都不敢想。 09/11 10:28
49F：推 cordeo2004: 70歲太佩服了 09/11 11:19
50F：推 kkl522608: 必須得推 09/11 19:00
51F：推 assai000: 印象他深蹲100kg可以超多下 09/13 21:36