作者Abre (2)
看板MuscleBeach
标题[闲聊] 黄阿文教练 71岁 卧推 70kg*12下
时间Sun Sep 8 23:27:37 2024
https://www.youtube.com/watch?v=FniPec82pVU
记得黄阿文教练说过他不喜欢示范卧推给人看，因为他手断过，推起来会有点歪
总之，难得看到黄教练发，还是放上来跟大家共勉
希望大家70岁时都还能卧推70*12
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1F：推 stupidman915: 70岁…真心觉得猛 09/08 23:45
2F：推 dakkk: 练健美很少杠握推 脚踩椅 非力量型 还不错 09/08 23:52
3F：推 arms6806: 黄教练受伤前的腿真的猛 当然现在也很强 09/09 00:06
4F：推 baw88: 他有说过他手比较长，以前顶多推100公斤而已 09/09 00:20
5F：推 Radiomir: 很自律...练很勤外还吃得很乾净. 09/09 00:34
6F：推 tbiarenas: 70岁真的太猛... 09/09 01:43
7F：→ TheoEpstein: 超猛 09/09 03:09
8F：推 barkingdog: 边吃法棍边赞叹XD 09/09 04:33
9F：推 selfvalue: == 09/09 05:35
10F：→ selfvalue: 他进步很多耶 09/09 05:35
11F：→ selfvalue: 以前都穿很大的top tank== 露那个 09/09 05:36
12F：→ selfvalue: 不敢看 09/09 05:37
13F：→ selfvalue: 抱歉批评他以前的穿着 09/09 05:37
14F：→ selfvalue: 有点变老了 09/09 05:38
15F：→ selfvalue: 声音好平稳 09/09 05:39
16F：→ p09171989: 真心佩服! 09/09 07:28
17F：推 bluecsky: 70岁 真心敬佩 09/09 09:03
18F：推 machiusheng: 年轻时 有打底 09/09 09:20
19F：推 Satire0614: 超强 09/09 10:50
20F：→ rsreason: 才70也在 09/09 11:26
21F：推 myth356: 楼上可怜.. 09/09 11:27
22F：推 TanahashiHFF: 厉害 只服阿文 09/09 11:30
23F：推 kent00216: 是练健身的会老起来放吗？完全看不出过70岁了欸 09/09 11:41
24F：推 hermes20372: 推 期许自己也能练到70岁>< 09/09 11:43
25F：推 Kyrieisme: 豪猛RRR 09/09 11:53
26F：推 kairi0315: 强。看你身边70岁是什麽样就知道了 09/09 12:28
27F：推 JudgmentLin: 当初入门第一本就买他的书 09/09 12:40
28F：推 Asucks: 这只能无比敬佩了 09/09 12:50
29F：推 ggsuperda: 跪着看 09/09 13:33
30F：推 heavenbeyond: 哥4x岁推55公斤12下。应该不至於未来20年的时间连进 09/09 13:35
31F：→ heavenbeyond: 步15公斤都没办法吧。 09/09 13:35
32F：推 drinkmywater: 20楼悲哀 09/09 13:59
33F：推 dogbydog: 我也可以，但只能一组。他组间休息不到一分钟做十 09/09 15:08
34F：→ dogbydog: 组。 09/09 15:08
35F：推 wen12305: 我70岁的时候还能爬山就好 09/09 15:34
36F：推 KobeNi: 很多人可以为了备赛自律，黄阿文是终身在自律，真的猛 09/09 15:51
37F：推 kee32: 帅耶，果然厉害！ 09/09 18:34
38F：推 dice456: 厉害 09/09 19:21
39F：推 blue999: 感觉瘦了蛮多了 以前超壮.. 09/09 20:40
40F：推 colabica: 超威！ 09/09 22:37
41F：推 iamoldtwo: 大丈夫当如此也 09/09 23:09
42F：推 undft082: 猛 09/10 00:58
43F：推 chiangchia: 强 09/10 07:03
44F：推 GymRat: 不容易 09/10 09:14
45F：推 ccl007: 他手脚都断过 是说他脚断(股四头肌)已经是15年前的事情了 09/10 11:45
46F：推 Takanohana: 70岁这样可能是几十万分之一 还不够吗？ 09/11 08:40
47F：推 TheoEpstein: 我70岁能够去健身房用蝴蝶机就万幸了，自由重量卧推 09/11 10:28
48F：→ TheoEpstein: 真的是想都不敢想。 09/11 10:28
49F：推 cordeo2004: 70岁太佩服了 09/11 11:19
50F：推 kkl522608: 必须得推 09/11 19:00
51F：推 assai000: 印象他深蹲100kg可以超多下 09/13 21:36