作者ntc039400 (冷面殺神這麼有好感本來3)
看板MuscleBeach
標題[閒聊] 臺灣有人專攻肌耐力訓練的嗎？
時間Wed Aug 14 09:26:43 2024
如題
最近在B站看到
這位是對岸的耐力星杰
https://b23.tv/sndphVi
整體身材精壯，不是大肌肌。
年紀只有15歲，但肌耐力讓人嘆為觀止……
他的各種挑戰系列
2100次伏地挺身
https://b23.tv/US8lcsF
120次單手伏地挺身
https://b23.tv/rfTfBYm
1000次自重深蹲
https://b23.tv/ozL0D8e
300次雙槓臂屈伸
https://b23.tv/s9vXjtu
40次引體向上
https://b23.tv/XBQNsYD
雖然他的拉力差推力一大截，但也在水準之上了……
他的各種日常訓練
https://b23.tv/a06Jv2M
https://b23.tv/qwCPyyU
https://b23.tv/TozWZDF
https://b23.tv/qijw0zD
除了基本的慢跑以外，都是各種高次數低重量的
耐力訓練。
所以想請教各位網友，臺灣有類似的水管主嗎？
我看好像幾乎都是走健美健力路線的？
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 1.169.83.78 (臺灣)
※ 文章網址: https://webptt.com/m.aspx?n=bbs/MuscleBeach/M.1723598812.A.A81.html
※ 編輯: ntc039400 (1.169.83.78 臺灣), 08/14/2024 09:28:48
1F：→ ejrq5785: 括死FIT 08/14 09:40
2F：推 mambaforever: 30年前的國軍吧 08/14 10:06
3F：→ kenhiro5566: 很少看到有做超輕低次數但又巨的 08/14 10:40
4F：→ iamoldtwo: 就健康而言,研究出來建議是肌力和耐力兼顧最好 08/14 10:53
5F：→ sumton: 這種不算肌力是肌耐力吧…. 08/14 11:34
6F：→ f9022007: 有專攻重耐力的，就是大力士選手們，大重量的同時也要 08/14 11:52
7F：→ f9022007: 盡可能拼次數 08/14 11:52
8F：推 heavenbeyond: 平均不到二秒就要做一個深蹲，持續30分鐘，真的滿鬼 08/14 12:02
9F：→ heavenbeyond: 的。 08/14 12:02
10F：→ NICK992: 40引體可以，其它懶的練沒空做完 08/14 12:03
11F：推 haveoneday: 街健和cross fit? 08/14 12:25
12F：推 barkingdog: 這麼年輕就先操膝蓋好嗎XD 一千次深蹲 08/14 12:36
13F：推 kee32: 我覺得這是意志力驚人 08/14 12:51
14F：推 strikesout: 40引體就很猛 08/14 12:56
15F：推 a1121210: 專攻肌肥大和健力是少數 全國多數都是減脂維持或練成模 08/14 13:22
16F：→ a1121210: 特身形 08/14 13:22
17F：→ ydaleciffo: 15歲那個蠻強 08/14 13:24
18F：推 b54102: 你有當過1年兵嗎 就我國國軍啊 08/14 14:10
19F：推 hedonist: 開合跳1200下，戴防毒面具蛙跳。 08/14 16:31
20F：推 sulaman: 他只差10000次感謝的正拳了 08/14 16:53
21F：推 morgankhs: CrossFit 08/14 17:51
22F：→ rsreason: 雞耐力應該有 08/14 19:28
23F：推 AccLaborGo: 阿不就國軍，徒手練到飛天就是不練腿 08/14 23:29
24F：→ AccLaborGo: 看錯了，有練腿 08/14 23:30
25F：→ XXPLUS: 國軍的各項滿百標準不高啊，也沒人想再練上去 08/15 09:06
26F：推 jimmyfk: 20~24歲滿百標準: 伏地挺身81下/2min, 3000m 11'15 08/15 13:06
27F：→ jimmyfk: 不高的意思是大概幾%的人做得到呢? 08/15 13:07
28F：→ Rim725: 要做到橫紋肌溶解？ 08/15 13:51
29F：推 ayue: 過不久可能會禿了 08/15 17:43
30F：推 XXPLUS: 不高是指肌肉網紅用來拍片的話會沒人要看，雖然在軍中是 08/15 23:33
31F：→ XXPLUS: 已經可以放榮譽假的高標，但要吸引觀眾眼球搏流量的話， 08/15 23:33
32F：→ XXPLUS: 這個門檻還是太低 08/15 23:33
33F：→ jimmyfk: 押個時間就有人看了...例如:練3個月伏地挺身30下→81下 08/16 00:17
34F：→ jimmyfk: 練3個月3000m跑步 18 分 → 11'15, 當神拜也不是不可能 08/16 00:17
35F：推 machiusheng: 海軍陸戰隊 08/16 09:53
37F：推 a1121210: 每天直播運動 然後最後出精華合集？ 08/16 15:37
38F：→ a1121210: 不是只要及格就好嗎？ 滿百？ 08/16 15:38
39F：→ acegikmp: 極限體能王的訓練就很偏向肌耐力啊 台灣也有好幾間館是 08/17 23:04
40F：→ acegikmp: 專門練這個的 08/17 23:04
41F：推 Anda: 想知道+1 想找這種教練 因為我只想要練肌耐力哈哈… 希望大 08/19 14:05
42F：→ Anda: 家多多推薦 08/19 14:05
43F：推 kee32: 老板主吉米楊的場館就是呀，樓上可以看看 08/20 13:24
44F：推 heay: 推HYROX比CROSSFIT更多肌耐力有氧的訓練 08/20 14:19