如果是頸椎神經根問題，我剛好經驗豐富到好幾次，期間手術也做過，保守治療也做過，再 生醫學與復健相關做法也正在實驗中。我看了不少醫學研究報告與教科書相關資訊，也算小 有心得可以跟你分享。 但基本上，有病請看醫生，能合法提供醫療建議的也只有醫師。 下面是個人經驗分享。如果復健科醫師懷疑是頸椎病，你可以先從神經內科看起，這時候可 能被要求做NCV或EMG 來判斷神經根健康狀況。你的描述聽起來都還在肩頸，頂多到膏肓（ 但我不知道程度與疼痛傳導感覺，無法推測）不過這段大概就頸椎上段到中段的神經主控， 例如在C3-C6上下。神經內科醫生會依據神經傳遞報告判斷神經是否有問題，例如訊號延遲 ，或振幅縮小，還是F波延遲等，推測某段神經是否有不同問題。有需要可以再加MRI, 這可 在影像學上更明確判斷是否有神經壓迫問題。 如果傳導測試與MRI,加上你的臨床症狀都符合，你可以先去疼痛科試試神經阻斷，與復健科 進行保守治療看看是否有改善。 最後的最後，真的不行再去找神經外科醫師。我之所以最後建議外科，是因為外科本質是開 刀，醫師有良心還好，如果比較缺錢的，逮到機會可能會建議你開刀，但一旦開下去就回不 去了。 我不是反對開刀，嚴重的神經壓迫開刀是必要的，但病人有無能力判斷必要性，還是醫師說 開就開，又是另一回事。 頸椎病的眉角小細節很多，我最後發現，除非你有郭爸當靠山，能籌組一個醫療團隊24小時 幫你聯合會診，不然只能各科跑，自己判斷資料，學習所有相關醫學知識，再跟各科醫師諮 詢當聯合會診的PM了。就算簡單的頸牽引，也有有效程度的差異。 最後，希望沒有嚇到你，你的描述其實頸椎病的相關性雖有，但不見得一定是。頸部神經根 到臂神經叢連結的過程很複雜，而這邊相關的肌肉，尤其是直接連結頸椎的幾條如斜角肌等 ，都可能引起類似症狀。 如果真的很受不了，可以先找疼痛科做神經根阻斷或肌肉注射，先判斷可能出問題的點。 至於重訓，如果你習慣上大重量，我建議你至少習慣腹式呼吸，並能應用良好再考慮上。原 理要講太多，不說了。 --

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