作者renna038766 (微積分好難過)
看板MuscleBeach
標題[討論] 求推薦食物、營養學的科普書
時間Sat Aug 3 06:02:14 2024
最近在減脂期 之前營養方面的知識
都是看看影片 有問題就去查
感覺比較多零碎的觀念
想找這方面寫不錯的科普書來看
目前博客來有找到幾本
暢銷榜上的書單 不知道好不好
https://i.imgur.com/bziCvQp.jpeg
https://i.imgur.com/v9jPp9y.jpeg
或是各位有推薦這方面的書嗎
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1F:推 iamoldtwo: 直接用教科書r,運動營養。作者去找專門院校的教授就 08/03 11:10
2F:→ iamoldtwo: 好了 08/03 11:10
3F:推 iamoldtwo: 像微積分看不夠懂就去翻教授出的翻譯書 08/03 11:13
4F:→ iamoldtwo: 暢銷書不一定是正確的餒,像超慢跑明明是戶外的運動, 08/03 11:15
5F:→ iamoldtwo: 國內一堆硬生生弄成原地踏步變成暢銷書 08/03 11:15
6F:推 iamoldtwo: 酸鹼體質飲食也是暢銷書餒 08/03 11:23
7F:推 Octavius1202: 減脂期也可以看肥胖相關的書 08/03 18:27
8F:推 ym010273: 科學研究一直推翻過去,今天暢銷明天過時 08/03 18:41
9F:推 maker81430: 食物代換那本完全不推薦 08/04 00:13
11F:→ keepgoingKH: 增肌×減脂·科學化飲食全書 08/04 01:30
12F:→ keepgoingKH: 圖書館看到的,寫的很詳細,對正在減脂的我幫助很大 08/04 01:30
14F:→ renna038766: 感謝上面各位的推薦!教科書我也去翻翻看~ 08/04 12:55
15F:推 yawenla: 也推上面那本,做自己的營養師普普 08/04 15:36
16F:推 Androi: 也推10F那本書 值得收一本 08/05 09:01