作者rick102233 ()
看板MuscleBeach
標題Re: [問題] 各類補劑效果 推薦
時間Sun Jul 28 14:15:45 2024
https://i.imgur.com/kmFl26W.jpeg
這些是我還沒吃完的食品，一堆都還長灰塵了
有護肝、護腎、護血管，助眠、情緒穩定、一堆什麼酸、高劑量維生素B、A、C、D等等
已經吃完的有促睪的、增肌等等
健齡五年保守也有十萬以上的開銷
吃完就沒再買，每年的健檢報告有無任何變化？
無，而且是一份5000元的健檢，在五臟六腑的風險部份沒有任何變化，癌症風險部分也無任
何變化
在訓練、增肌減脂、睡眠部分有無任何變化？
無，毫無感覺
多睡一小時、少喝一杯手搖飲、有氧一小時我覺得可能比吃這一大堆有效
我只對自己的經驗來評價，對我來說是高級屎尿
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1F：推 tbiarenas: 雀食，睡眠跟飲控比啥補劑都有用 07/28 15:27
2F：推 kobe30418: 真的覺得只有肌酸才是唯一的好用補劑 07/28 16:08
3F：推 a1121210: 是 07/28 16:59
4F：推 Radiomir: 練健康的我會吃C、D和鋅, 因為這三個我無法從日常攝足. 07/28 18:08
5F：推 s9209122222: 年輕人就變成藥罐子 07/28 21:26
7F：推 MK47: 多睡一小時超有效 真心推薦 07/28 22:36
8F：推 saintlin: 真的，之前也是吃一堆，但看陳醫師的影片講的人體內建 07/28 22:56
9F：→ saintlin: 的平衡觀念跟自身體驗發覺以前吃的一堆都多餘。 07/28 22:56
10F：推 Alimpidity: 每罐吃一顆就能當一餐了 07/29 00:34
11F：推 GoalBased: 肌酸，b，c，d，魚油，葉黃素。魚油我自己吃沒感覺，但 07/29 01:15
12F：→ GoalBased: 我爸吃他覺得血壓有比較好 07/29 01:15
13F：推 PeterNorth: 沒打藥的話 基本就肌酸 乳清 咖啡因 維他命 魚油 這 07/29 10:18
14F：→ PeterNorth: 樣就ok了 07/29 10:18
15F：推 hiaries: 飲控真的幫助很大，一年左右，過去的紅字就都消掉了 07/29 12:39
16F：→ acegikmp: 健齡二十年，只有咖啡因 肌酸有效，其他都是心靈補劑， 07/29 12:46
17F：→ acegikmp: 你要吃就相信它有用吧 07/29 12:46
18F：→ Poseidon4: 沒變化還是好事，變紅字就慘了。尤其肝與腎。 07/29 14:14
19F：推 clnman: 沒錯，《吃》如果很有用，幹嘛還有人要打藥？ 07/29 14:19
20F：推 ahugesausage: 不是啊，若你本來就身體健康飲食均衡，有沒有吃當然 07/29 15:30
21F：→ ahugesausage: 檢查不出差別。營養食品對於缺乏某營養素的人才有需 07/29 15:30
22F：→ ahugesausage: 要，健康的人要超越正常值靠藥物才做得到吧 07/29 15:30
23F：推 TheoEpstein: 如果很多年沒變化，其實就是好事了 07/29 17:57
24F：推 alsoty: 我是魚油吃了比較不容易嘴破 07/30 21:02
25F：推 mambaforever: 補劑一律只推B群 魚油 肌酸 07/31 18:30
26F：推 love8dgo: 鋅可以吃一下 量會變多 (羞） 08/05 15:53