作者rick102233 ()
看板MuscleBeach
标题Re: [问题] 各类补剂效果 推荐
时间Sun Jul 28 14:15:45 2024
https://i.imgur.com/kmFl26W.jpeg
这些是我还没吃完的食品，一堆都还长灰尘了
有护肝、护肾、护血管，助眠、情绪稳定、一堆什麽酸、高剂量维生素B、A、C、D等等
已经吃完的有促睾的、增肌等等
健龄五年保守也有十万以上的开销
吃完就没再买，每年的健检报告有无任何变化？
无，而且是一份5000元的健检，在五脏六腑的风险部份没有任何变化，癌症风险部分也无任
何变化
在训练、增肌减脂、睡眠部分有无任何变化？
无，毫无感觉
多睡一小时、少喝一杯手摇饮、有氧一小时我觉得可能比吃这一大堆有效
我只对自己的经验来评价，对我来说是高级屎尿
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1F：推 tbiarenas: 雀食，睡眠跟饮控比啥补剂都有用 07/28 15:27
2F：推 kobe30418: 真的觉得只有肌酸才是唯一的好用补剂 07/28 16:08
3F：推 a1121210: 是 07/28 16:59
4F：推 Radiomir: 练健康的我会吃C、D和锌, 因为这三个我无法从日常摄足. 07/28 18:08
5F：推 s9209122222: 年轻人就变成药罐子 07/28 21:26
7F：推 MK47: 多睡一小时超有效 真心推荐 07/28 22:36
8F：推 saintlin: 真的，之前也是吃一堆，但看陈医师的影片讲的人体内建 07/28 22:56
9F：→ saintlin: 的平衡观念跟自身体验发觉以前吃的一堆都多余。 07/28 22:56
10F：推 Alimpidity: 每罐吃一颗就能当一餐了 07/29 00:34
11F：推 GoalBased: 肌酸，b，c，d，鱼油，叶黄素。鱼油我自己吃没感觉，但 07/29 01:15
12F：→ GoalBased: 我爸吃他觉得血压有比较好 07/29 01:15
13F：推 PeterNorth: 没打药的话 基本就肌酸 乳清 咖啡因 维他命 鱼油 这 07/29 10:18
14F：→ PeterNorth: 样就ok了 07/29 10:18
15F：推 hiaries: 饮控真的帮助很大，一年左右，过去的红字就都消掉了 07/29 12:39
16F：→ acegikmp: 健龄二十年，只有咖啡因 肌酸有效，其他都是心灵补剂， 07/29 12:46
17F：→ acegikmp: 你要吃就相信它有用吧 07/29 12:46
18F：→ Poseidon4: 没变化还是好事，变红字就惨了。尤其肝与肾。 07/29 14:14
19F：推 clnman: 没错，《吃》如果很有用，干嘛还有人要打药？ 07/29 14:19
20F：推 ahugesausage: 不是啊，若你本来就身体健康饮食均衡，有没有吃当然 07/29 15:30
21F：→ ahugesausage: 检查不出差别。营养食品对於缺乏某营养素的人才有需 07/29 15:30
22F：→ ahugesausage: 要，健康的人要超越正常值靠药物才做得到吧 07/29 15:30
23F：推 TheoEpstein: 如果很多年没变化，其实就是好事了 07/29 17:57
24F：推 alsoty: 我是鱼油吃了比较不容易嘴破 07/30 21:02
25F：推 mambaforever: 补剂一律只推B群 鱼油 肌酸 07/31 18:30
26F：推 love8dgo: 锌可以吃一下 量会变多 (羞） 08/05 15:53