作者RosaIsland (冏恩迷妹)
看板MuscleBeach
標題[問題] 勞動算是運動嗎？
時間Mon Jul 22 16:57:20 2024
如題，工作要走來走去爬上爬下，但家裡跟我說還是要去做其他運動
因為勞動不算是運動？
但我下班已經很累了說，是要做特定的運動身體才會健康嗎？
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1F：推 ccaf9284: 不算 07/22 17:00
2F：推 Muilie: 算日常生活基本消耗 07/22 17:02
3F：推 cubegaga: 勞動 活動 運動 訓練 都不一樣 07/22 17:03
4F：→ minoru04: 不算啊 07/22 17:10
5F：推 j1125387: 如果只是純粹減肥消耗熱量那種算吧? 07/22 17:12
6F：推 UCCUplz: 要先定義勞動和運動吧，沒定義就沒啥好討論的 07/22 17:15
7F：推 reaper317: 做愛才算 07/22 17:21
8F：推 a1121210: 運動是以均衡促進健康為目標而特別規劃的勞動。 勞動三 07/22 17:31
9F：→ a1121210: 大目的：集合勞動生產生活所需物質、改善他人與社會的 07/22 17:31
10F：→ a1121210: 關係、科技藝術等知識創新過程（產銷人發財） 07/22 17:31
11F：推 ahugesausage: 最多只能算低強度有氧，再補給重訓也沒錯 07/22 17:32
12F：推 socool0714: 以總活動量和時間為準吧，若每天上下樓層不間斷5小 07/22 17:36
13F：→ socool0714: 時活動量也很大，但如果走一下休一下那就 07/22 17:36
14F：推 a1121210: 很多退休老人弄開心農場，整理種植就說他有在運動。有 07/22 17:36
15F：→ a1121210: 活動倒是真的 07/22 17:36
16F：推 saintlin: 運動跟訓練很強調恢復跟休息，上班勞動你很難想休就休， 07/22 17:42
17F：→ saintlin: 甚至要加班怎休？所以勞動很難帶給你運動或訓練帶來的 07/22 17:42
18F：→ saintlin: 效果。 07/22 17:42
19F：推 shields5566: 看你的強度跟連續時間 07/22 17:43
20F：推 capybaradash: 站著說話不腰疼啊 叫他去做一個月 07/22 17:49
21F：→ kenhiro5566: 一樣會消耗熱量 07/22 17:52
22F：推 qazxc312: 算，健身房那些動作也算是一種勞動 07/22 17:57
23F：→ guanluvsquat: 看你的量，如果是工地工人抬料上上下下，結束工作 07/22 18:00
24F：→ guanluvsquat: 我想也沒力運動了。 07/22 18:00
25F：推 Radiomir: 測個驗就知道了...(簡單粗暴) 07/22 18:12
26F：→ Radiomir: 心肺去跑5k看能否25分內? 07/22 18:12
27F：→ Radiomir: 上肢去做引體向上看能否拉10下? 07/22 18:12
28F：→ Radiomir: 核心去做站姿滾輪看能否滾10下? 07/22 18:13
29F：→ Radiomir: 腿的話去做單腳蹲看能否蹲10下? 07/22 18:13
30F：推 dakkk: 算有氧 07/22 18:13
31F：→ kee32: 以消耗熱量的角度來看，勞動當然算是運動囉 07/22 18:34
32F：→ b54102: 當然算 07/22 18:49
33F：推 a1121210: 運動屬於一種勞動，而勞動不等於運動 07/22 18:59
34F：推 a1121210: 特地前提假設 07/22 19:00
35F：→ a1121210: 需特定前提假設 07/22 19:01
36F：→ GoalBased: 你只是要健康，其實不需要來這個版 07/22 19:19
37F：→ ck574b027: 健康是狀態，端看你要多少。舉例：下田做到老，身體也 07/22 20:53
38F：→ ck574b027: 定硬朗。但若腰容易閃到，那只能運動加強，沒其他可能 07/22 20:53
39F：推 catwithptt: 消耗熱量的話有啊 07/22 21:25
40F：推 SakuraHana: 拿錢運動和花錢運動的差別 07/22 21:47
41F：推 ewjfd: 低強度運動 07/22 23:37
42F：推 toro077: 看強度和項目吧 大部分都不算 我有朋友做餐飲業 平常一直 07/22 23:45
43F：→ toro077: 站和走來走去 算很能走和站了 去WG上個有氧課就快掛了 跑 07/22 23:45
44F：→ toro077: 步也是 07/22 23:45
45F：推 Ethan45: 不算 07/23 00:10
46F：推 boy1031: 簡單說，勞動基本都是傷害身體去賺錢。運動是花時間去健 07/23 07:03
47F：→ boy1031: 康長壽。看你做的性質比較偏向哪邊 07/23 07:03
48F：推 jayemshow: 不算 07/23 08:42
49F：推 t72312: 算活動 不是運動 07/23 09:44
50F：→ shane24156: 勞動你會去注意啥核心發力 控制肩胛嗎？ 07/23 12:02
51F：推 kee32: 我覺得有天份的人自己會找到適當的發力模式，兩光的教半天 07/23 12:50
52F：→ kee32: 都不會的也有 07/23 12:50
53F：推 a1121210: 運動：健康。 勞動：不一定健康。 07/23 13:58
54F：推 ameko147: 基本消耗吧 除非你心肺超高 07/23 14:31
55F：→ wilson200106: 勞動當然可以算運動，但能不能提升身體素質就看狀況 07/23 14:33
56F：→ wilson200106: 就像TDEE也是有把一天工作形態/強度算進去的 07/23 14:35
57F：→ wilson200106: 以一天一萬步為例，也不是只有慢跑快走才算啊 07/23 14:35
58F：推 yonglun0116: 算是增加活動度吧… 07/23 14:52
59F：推 sunshinecan: 目的不一樣 勞動是為了完成工作 運動是追求體能/健 07/23 15:23
60F：→ sunshinecan: 康 但可以兼顧 像是用農夫走路的方式農夫走路 (? 07/23 15:23
61F：推 getx105: 不算，你可以試試下班不去運動比較一下，不去動反而會比 07/23 20:37
62F：→ getx105: 較累 07/23 20:37
63F：→ AgentSkye56: 算 辦公室那種才不算 07/23 20:52
64F：→ AgentSkye56: 菜市場阿北一堆脫衣服肌肉超明顯 他們都去健身房舉 07/23 20:53
65F：→ AgentSkye56: 大重量? 07/23 20:53
66F：推 LVE: 你聽過有工頭跟你說，他們今天辦運動會嘛？ 07/23 23:46
68F：→ JudgmentLin: 運動也不會連續兩小時以上深蹲 硬舉 勞動只是在破壞 07/24 11:36
69F：→ JudgmentLin: 身體 07/24 11:36
70F：推 usualforward: 算阿 只是是你不喜歡又必須長時間外加不運動會沒錢 07/24 11:55
71F：→ usualforward: 的運動 07/24 11:55
72F：→ usualforward: 運動又不是只有深蹲硬舉什麼的 太狹隘了吧 07/24 11:56
73F：推 joe00477: 算 07/24 14:30
74F：→ ma911020: 不算，長時間在限制角度或特定姿勢下進行重複工作都是 07/24 15:29
75F：→ ma911020: 消耗 07/24 15:29
76F：推 myth0422: 算 肌肉分辨不出來 07/24 23:15
77F：推 LuChienHsin: 不算，算是活動，而活動佔你每日TDEE差不多一半 07/24 23:57
78F：推 CuLiZn56: 當然不算，不然我家傭人早就一身肌肉了 07/25 04:50
79F：噓 DontPLZ: 這邊只有練肌肥大才算運動 07/25 05:05
80F：推 bye2007: 推文的短片就是鑽井工人，真的很辛苦，危險性也高 07/25 07:51
81F：→ shane24156: 我公司也是勞動要搬運貨物 也是一堆三高跟大肚子啊？ 07/25 13:47
82F：→ shane24156: 甚至有些學長還被醫生講要多運動… 07/25 13:47
83F：推 s122312001: 這只能說是單純消耗體力 07/25 23:52
85F：→ cokezero: et/blog/post/153083701 07/26 09:25
87F：→ ohno3104: 衛福部網頁寫運動達最大心率的60% 07/26 09:34
88F：推 d840926: 不過健身房運動的人也是蠻多三高跟大肚子 07/26 18:00
89F：→ a1121210: 不健康想變健康的人？ 07/26 18:32
90F：→ longlydreami: 健身房用藥運動的也不健康 07/29 07:23
91F：推 kee32: 用藥的會說他們有在檢測身體狀況，比鍵盤俠健康 07/30 17:35
92F：→ kee32: 他們還會說是別人不會用，不曉得怎麼消除藥物的不良效果 07/30 17:36
94F：推 kzmzdbrwsk: 久站很虧的是 實質運動量不夠 但站整天膝蓋不舒服 08/05 16:52
95F：→ kzmzdbrwsk: 很難再跑步和練腿 08/05 16:52
96F：推 saapf222: 要看你的勞動是什麼樣的勞動 08/06 18:49