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標題[新聞] 健身房打掃阿嬤3年苦練！ 靠「超狂魔鬼
時間Sun Jul 21 21:56:21 2024
健身房打掃阿嬤3年苦練！ 靠「超狂魔鬼身材」拿下健美冠軍
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▲姜淑梅（右三）比賽現場。（圖／翻攝自潮新聞）
記者蔡儀潔／綜合報導
健身不分年齡身分，大陸浙江金華一名66歲的老太太近日獲得健身健美大賽上，壓過2、3
0歲的靚麗年輕女選手們，一舉拿下冠軍。
而她是3年前才開始健身，過去主要是在丈夫健身時，負責在旁邊打掃衛生、準備健身餐
等。
綜合陸媒報導，江蘇近日舉行第八屆世界奧賽之夜健身健美大賽上，66歲的姜淑梅化著濃
妝、穿著旗袍、踩著高跟鞋閃亮登場，最終斬獲健康小姐組別第一名。
▼姜淑梅得獎畫面。（圖／翻攝自潮新聞）
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姜淑梅的成功之路離不開71歲的老伴江憲，他是浙江小有名氣的「肌肉爺爺」，曾是一名
保衛科工作人員，40歲開始健身，並於2001年開起了一家簡陋的健身房，來捧場的基本上
都是他的好兄弟。
姜淑梅大部分時候充當的是江憲的「賢內助」，包括在健身房打掃衛生、準備健身餐、陪
同外出比賽等。2020年兩人回到蘭溪，決定一起健身鍛鍊。
▼姜淑梅自信展現好身材。（圖／翻攝自潮新聞）
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江憲為沒做過其他運動的妻子制定了由易到難的訓練計劃，從「一週三練」循序漸進至「
一週五練」，看身體反應再繼續調整下一周的課程。
姜淑梅2022年開始負重抗阻力訓練。江憲自豪表示，「一開始上輕重量試訓，再慢慢一點
點恢復。
到現在，她槓鈴傳統硬拉能有80公斤、自由槓鈴深蹲能達70公斤，這在一般年輕女性健身
者中算是厲害的了。」
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▲夫婦二人合影。（圖／翻攝自潮新聞）
功夫不負有心人，66歲的姜淑梅拿下健康小姐組別第一名。
賽後，江憲帶她吃了頓龍蝦作為獎勵，如今，夫妻二人回到了老家恢復了健身日常，「如
果後面能有提升，我還會出去比賽的。」
https://www.ettoday.net/news/20240721/2781600.htm?from=ettoday_app
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1F：推 drinkmywater: 轉表特 07/21 22:04
2F：→ NICK992: 我選68歲美鳳姐 07/21 22:08
3F：→ SAMON5566: 恕我眼拙，看不出訓練的痕跡啊，這該不會是安慰獎吧 07/21 22:24
4F：推 heavenbeyond: 「健康小組組別」第一名，沒問題吧。99%以上的七十 07/21 22:26
5F：→ heavenbeyond: 歲老人連爬樓梯上二樓都做不到。 07/21 22:26
6F：推 rick102233: 比仙女餐的紙片人 泡芙人好多了 07/21 22:29
7F：推 Radiomir: 「噴射機阿嬤 潘秀雲」也很猛, 有興趣的人可以搜尋一下 07/21 22:29
8F：→ rick102233: 年紀越大越要維持肌力、肌肉量 07/21 22:30
9F：推 yawenla: 這哪裡沒有訓練痕跡....三角很讚啊 07/21 22:44
10F：→ gigi030507: 沒有訓練痕跡？2頭 大腿 小腿都很不錯好嗎。都有肌肉 07/21 23:58
11F：推 chigo520: 痕跡應該要跟女生比不能跟男生 07/22 00:19
12F：推 idareyou: 這年紀去健身房要簽生死狀的，而且明明就有線條 07/22 01:05
13F：→ rsreason: who car 07/22 01:49
14F：推 STi2011: 厲害.... 07/22 08:14
15F：推 sGuitar: 側三角都有點弧度，意見很棒了吧 07/22 08:20
16F：推 a1121210: 這是全年齡段的冠軍？ 07/22 08:31
17F：推 a1121210: 健康小姐組 那是啥？ 07/22 08:33
18F：推 wilson200106: 99% 70+老人爬不了二樓是哪來的數據... 07/22 10:28
19F：推 Asucks: 老人從事阻力訓練就要推，政府該努力推廣 07/22 11:01
20F：推 benboy: 純目視肌肉量很多啊 XD 07/22 11:30
21F：推 Snr: 有練有推啦 07/22 12:04
22F：推 bvg2536452: 很棒 07/22 12:05
23F：→ sm981512: 厲害 07/22 12:38
24F：推 s7598261: 穿這樣可以比？ 07/22 14:19
25F：推 Nemophila: 最近蓋伊那個公園阿伯的企劃也很猛啊 76歲引體dip都行 07/22 15:07
26F：→ RosaIsland: 狂 他孫子可以說我阿嬤都比你厲害 07/22 16:52
27F：推 minoru04: 天龍掃地僧 07/22 18:39
28F：推 ruby981206: 某樓有必要用嚴格的眼光看一個六十幾歲又是女性的訓練 07/22 18:59
29F：→ ruby981206: 者嗎... 07/22 18:59
30F：推 gaussjordan: 健康小姐顧名思義就是練健康的啊 07/22 22:05
31F：推 hiaries: 66歲這樣很厲害了啦 07/23 10:49
32F：推 g98675: 跟一些四肢看起來鬆弛的長輩比很厲害也很勵志了，需多鼓勵 07/23 13:15
33F：推 jasonpu: 二樓秀一下你家人的身材阿 07/23 14:02
34F：推 madaofreak: 這比賽組別是真。練健康的 07/23 15:29
35F：推 murasei: 把錢省下來去做醫美可能比較值得 07/23 22:59
36F：→ NICK992: 選美鳳姐干妳屁事瞎扯啥家人 啥蠢邏輯 07/24 15:54
37F：→ NICK992: 某隻沒發過啥健身文不知在回啥腦殘無邏輯文? 07/24 16:00
38F：推 a1121210: 家裡的營業場所 打掃順便動一下而已 07/24 19:42
39F：推 s122312001: 接近70比一堆25的強 07/25 23:54
40F：噓 QmoDog: 四樓活在自己世界？ 07/26 17:13
41F：→ wowhawow: 有練有推 08/22 23:26