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标题[新闻] 健身房打扫阿嬷3年苦练！ 靠「超狂魔鬼
时间Sun Jul 21 21:56:21 2024
健身房打扫阿嬷3年苦练！ 靠「超狂魔鬼身材」拿下健美冠军
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▲姜淑梅（右三）比赛现场。（图／翻摄自潮新闻）
记者蔡仪洁／综合报导
健身不分年龄身分，大陆浙江金华一名66岁的老太太近日获得健身健美大赛上，压过2、3
0岁的靓丽年轻女选手们，一举拿下冠军。
而她是3年前才开始健身，过去主要是在丈夫健身时，负责在旁边打扫卫生、准备健身餐
等。
综合陆媒报导，江苏近日举行第八届世界奥赛之夜健身健美大赛上，66岁的姜淑梅化着浓
妆、穿着旗袍、踩着高跟鞋闪亮登场，最终斩获健康小姐组别第一名。
▼姜淑梅得奖画面。（图／翻摄自潮新闻）
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姜淑梅的成功之路离不开71岁的老伴江宪，他是浙江小有名气的「肌肉爷爷」，曾是一名
保卫科工作人员，40岁开始健身，并於2001年开起了一家简陋的健身房，来捧场的基本上
都是他的好兄弟。
姜淑梅大部分时候充当的是江宪的「贤内助」，包括在健身房打扫卫生、准备健身餐、陪
同外出比赛等。2020年两人回到兰溪，决定一起健身锻链。
▼姜淑梅自信展现好身材。（图／翻摄自潮新闻）
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江宪为没做过其他运动的妻子制定了由易到难的训练计划，从「一周三练」循序渐进至「
一周五练」，看身体反应再继续调整下一周的课程。
姜淑梅2022年开始负重抗阻力训练。江宪自豪表示，「一开始上轻重量试训，再慢慢一点
点恢复。
到现在，她杠铃传统硬拉能有80公斤、自由杠铃深蹲能达70公斤，这在一般年轻女性健身
者中算是厉害的了。」
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▲夫妇二人合影。（图／翻摄自潮新闻）
功夫不负有心人，66岁的姜淑梅拿下健康小姐组别第一名。
赛後，江宪带她吃了顿龙虾作为奖励，如今，夫妻二人回到了老家恢复了健身日常，「如
果後面能有提升，我还会出去比赛的。」
https://www.ettoday.net/news/20240721/2781600.htm?from=ettoday_app
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1F：推 drinkmywater: 转表特 07/21 22:04
2F：→ NICK992: 我选68岁美凤姐 07/21 22:08
3F：→ SAMON5566: 恕我眼拙，看不出训练的痕迹啊，这该不会是安慰奖吧 07/21 22:24
4F：推 heavenbeyond: 「健康小组组别」第一名，没问题吧。99%以上的七十 07/21 22:26
5F：→ heavenbeyond: 岁老人连爬楼梯上二楼都做不到。 07/21 22:26
6F：推 rick102233: 比仙女餐的纸片人 泡芙人好多了 07/21 22:29
7F：推 Radiomir: 「喷射机阿嬷 潘秀云」也很猛, 有兴趣的人可以搜寻一下 07/21 22:29
8F：→ rick102233: 年纪越大越要维持肌力、肌肉量 07/21 22:30
9F：推 yawenla: 这哪里没有训练痕迹....三角很赞啊 07/21 22:44
10F：→ gigi030507: 没有训练痕迹？2头 大腿 小腿都很不错好吗。都有肌肉 07/21 23:58
11F：推 chigo520: 痕迹应该要跟女生比不能跟男生 07/22 00:19
12F：推 idareyou: 这年纪去健身房要签生死状的，而且明明就有线条 07/22 01:05
13F：→ rsreason: who car 07/22 01:49
14F：推 STi2011: 厉害.... 07/22 08:14
15F：推 sGuitar: 侧三角都有点弧度，意见很棒了吧 07/22 08:20
16F：推 a1121210: 这是全年龄段的冠军？ 07/22 08:31
17F：推 a1121210: 健康小姐组 那是啥？ 07/22 08:33
18F：推 wilson200106: 99% 70+老人爬不了二楼是哪来的数据... 07/22 10:28
19F：推 Asucks: 老人从事阻力训练就要推，政府该努力推广 07/22 11:01
20F：推 benboy: 纯目视肌肉量很多啊 XD 07/22 11:30
21F：推 Snr: 有练有推啦 07/22 12:04
22F：推 bvg2536452: 很棒 07/22 12:05
23F：→ sm981512: 厉害 07/22 12:38
24F：推 s7598261: 穿这样可以比？ 07/22 14:19
25F：推 Nemophila: 最近盖伊那个公园阿伯的企划也很猛啊 76岁引体dip都行 07/22 15:07
26F：→ RosaIsland: 狂 他孙子可以说我阿嬷都比你厉害 07/22 16:52
27F：推 minoru04: 天龙扫地僧 07/22 18:39
28F：推 ruby981206: 某楼有必要用严格的眼光看一个六十几岁又是女性的训练 07/22 18:59
29F：→ ruby981206: 者吗... 07/22 18:59
30F：推 gaussjordan: 健康小姐顾名思义就是练健康的啊 07/22 22:05
31F：推 hiaries: 66岁这样很厉害了啦 07/23 10:49
32F：推 g98675: 跟一些四肢看起来松弛的长辈比很厉害也很励志了，需多鼓励 07/23 13:15
33F：推 jasonpu: 二楼秀一下你家人的身材阿 07/23 14:02
34F：推 madaofreak: 这比赛组别是真。练健康的 07/23 15:29
35F：推 murasei: 把钱省下来去做医美可能比较值得 07/23 22:59
36F：→ NICK992: 选美凤姐干你屁事瞎扯啥家人 啥蠢逻辑 07/24 15:54
37F：→ NICK992: 某只没发过啥健身文不知在回啥脑残无逻辑文? 07/24 16:00
38F：推 a1121210: 家里的营业场所 打扫顺便动一下而已 07/24 19:42
39F：推 s122312001: 接近70比一堆25的强 07/25 23:54
40F：嘘 QmoDog: 四楼活在自己世界？ 07/26 17:13
41F：→ wowhawow: 有练有推 08/22 23:26