作者pkppk (Cajun)
看板MuscleBeach
標題[問題] 我低密度膽固醇超過279怎麼辦？
時間Fri Jul 19 23:03:25 2024
https://i.imgur.com/xEQBbcw.jpeg
我36歲
生活規律
幾乎12點睡到早上7-8點
181cm
68kg
歐姆龍量測數據
體脂14.3%
內臟脂肪5%
骨骼肌率40.2%
身體年齡26歲
不過….
我的低密度膽固醇279.6
飲食一天兩餐168斷食
一天吃兩顆蛋
都吃外食自助餐居多
蔬菜吃滿多的
醫生說
要靠飲食降低效果有限
頂多從279降到250
還是建議吃藥
他說應該是遺傳的關係
身體少了某種分解的物質，因此才會飆高
請問有人也有類似狀況嗎？
該如何處理？
https://i.imgur.com/wXsNWLH.jpeg
https://i.imgur.com/VC9S4FH.jpeg
--
Sent from nPTT on my iPhone 15 Pro Max
--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 223.141.118.207 (臺灣)
※ 文章網址: https://webptt.com/m.aspx?n=bbs/MuscleBeach/M.1721401407.A.1AF.html
1F：→ pkppk: 補充一下：我飲食是執行211餐盤 07/19 23:10
2F：推 MK47: 就....相信醫生啊 不然你在去看另外一個醫生 看看會不會有不 07/19 23:11
3F：→ MK47: 同見解 板友就算在懂健身 這種東西還是應該相信醫生專業 07/19 23:11
4F：→ MK47: 才會比較安全 07/19 23:12
5F：→ iamfc: 建議超音波掃一下甲狀腺，我之前過高，結果是甲狀腺結節引 07/19 23:21
6F：→ iamfc: 起的 07/19 23:21
7F：→ iamfc: 掛耳鼻喉科 07/19 23:22
8F：→ RUBYYU0919: 甲狀腺應該新陳代謝科或內分泌科比較精準 07/19 23:25
9F：→ safemeg2000: 醫生不就叫你吃藥了？z網友會比醫生懂？ 07/19 23:34
10F：→ illawang: 這東西這邊的人看起來會比醫生懂嗎？ 07/19 23:40
11F：推 heavenbeyond: 醫學已經證實了，膽固醇受飲食的影響確實很小。所以 07/19 23:41
12F：→ heavenbeyond: 國外以前在提倡限制每日的雞蛋攝取量以控制膽固醇， 07/19 23:41
13F：→ heavenbeyond: 現在已經不提了，因為研究證實了膽固醇高低和遺傳以 07/19 23:41
14F：→ heavenbeyond: 及體質的關係更大。 07/19 23:41
15F：→ heavenbeyond: 你再去看其他醫生，得到的說法也是一樣的。 07/19 23:41
16F：→ heavenbeyond: 以你的體態和其他數字看來，確實你再去調整飲食也沒 07/19 23:43
17F：→ heavenbeyond: 用。 07/19 23:43
18F：→ heavenbeyond: 或許考慮改看中醫，去調整體質試試。反正這也不是立 07/19 23:43
19F：→ heavenbeyond: 即有生命危險的疾病，你可以多花點時間去處理。 07/19 23:43
20F：推 nilcc: 低碳飲食容易有這種數據 可以參考宋醫師的說法 07/19 23:50
22F：→ nilcc: lUZB- 07/19 23:50
24F：推 Radiomir: 1. 有些人碰到蛋 LDL 就會飆高 07/20 00:09
25F：→ Radiomir: 2. 低碳飲食會 TG↓、LDL↑、HDL↑(靠吃就屌打運動者) 07/20 00:09
26F：推 chigo520: 就吃藥阿 07/20 00:13
27F：推 final9711: 感覺你的腎功能也有點危險 07/20 00:18
28F：推 cubegaga: 真的擔心去驗sd-LDL 07/20 00:46
29F：→ cubegaga: 是說代謝症候群的指標也不看LDL 感覺TG跟HDL的優先級比 07/20 00:47
30F：→ cubegaga: 較高 07/20 00:47
32F：推 cubegaga: 你是不是抽血前兩三天有訓練 eGFR有點低 07/20 00:51
33F：推 yawenla: 我也是體質，所以乖乖吃藥 07/20 01:05
34F：推 yawenla: 因為我減重15公斤，體脂21%，低碳飲食規律運動，LDL還是 07/20 01:07
35F：→ yawenla: 持續增加，醫生一看血檢就說要先吃藥看看，才吃三週馬上 07/20 01:07
36F：→ yawenla: 砍半，現在LDL維持80左右。 07/20 01:07
37F：→ asd90267: 就吃藥啊不然呢 07/20 01:11
38F：→ pkppk: 我前兩三天有訓練唷 07/20 01:13
39F：→ pkppk: 宋晏仁醫師的那個影片不錯耶，讓我思考到底該不該吃藥 07/20 01:13
40F：→ pkppk: 感覺低密度膽固醇高不見得不好，也有好處 07/20 01:14
41F：→ Radiomir: 不想吃藥就肉身實測幾年,日後發心得打臉目前的主流醫學 07/20 01:23
42F：推 jack91315: 腎感覺也有點危險餒 07/20 01:48
43F：推 dakkk: 宋醫師的觀點比較少數說 建議吃藥 07/20 02:14
45F：→ dakkk: 陳醫師的觀點比較主流 07/20 02:22
46F：噓 LEDG: 你這個絕對要吃藥，不要再拖了，趕快去看醫生 07/20 02:47
47F：推 drinkmywater: 低碳高油真的很傷身….不知道是誰在吹 07/20 04:51
48F：→ loom0et0bust: 身體沒辦法自己正常平衡，就吃藥啊……不然能怎麼 07/20 06:04
49F：→ loom0et0bust: 辦？ 07/20 06:04
50F：→ cubegaga: 抽血前有訓練 某些數值會被影響喔 你可以看一下陳醫師 07/20 07:30
51F：→ cubegaga: 影片 07/20 07:30
52F：→ guanluvsquat: 先天性高LDL，不想吃藥就要定期追蹤血管狀況。 07/20 08:22
53F：推 xiaoyao: 聽醫生的。 網友比較厲害嗎？ 07/20 08:43
54F：推 cabom: 之前照顧腎臟病狗一年，看到你的腎指數有點擔心 07/20 09:03
55F：推 kissung: 這個身材pr95の自然健身了～～ 07/20 09:05
56F：推 alloc: LDL過高的問題飲食控制有限啦 你超標那麼多就是該吃藥了 07/20 09:20
57F：→ alloc: 不及早控制等血管出問題後悔也來不及 07/20 09:20
58F：推 alloc: 另外好奇原PO是否也有血壓偏高等症狀 如果真的有就不要再 07/20 09:23
59F：→ alloc: 拖 快點用降血脂等藥 07/20 09:23
60F：噓 SakuraHana: 一天吃兩顆蛋再來哭膽固醇過高？吃一堆糖再來哭得糖尿 07/20 10:35
61F：→ SakuraHana: 病，大魚大肉再來哭洗腎，反核再來哭得了肺癌 07/20 10:36
62F：推 wei200208: 建議看醫生吃藥追蹤，如果心血管塞住得不償失 07/20 11:10
63F：推 brans: 我的醫生跟我說膽固醇遺傳佔多，飲食有限，給您參考。我也 07/20 11:12
64F：→ brans: 是家族低密度過高 07/20 11:12
65F：噓 mitsloanboy: 看醫生但不要看巫醫（中醫） 07/20 13:18
66F：噓 acegikmp: 前陣子八卦版都有不菸不酒生活規律的鄉民得肺腺癌了，你 07/20 13:25
67F：→ acegikmp: 這叫...? 07/20 13:25
68F：推 b54102: 聽醫生的+1 07/20 13:37
69F：推 heavenbeyond: 都2024了還在那邊喊「一天吃二個蛋會讓膽固醇飆高」 07/20 14:09
70F：→ heavenbeyond: ？ 07/20 14:09
71F：→ heavenbeyond: 那個某某樓的，你是不是跟蛋農有過節？ 07/20 14:09
72F：噓 supahotfire: 你應該有遺傳性的膽固醇代謝問題，啊怕什麼？吃Avas 07/20 14:20
73F：→ supahotfire: tin就沒事了啊，國中女生喔？ 07/20 14:20
74F：→ zephyr0122: 近一次健檢L跟H的值分別是207跟107，之前有看到一篇 07/20 14:21
75F：→ zephyr0122: 文章內容大概是LDL/HDL的值正常應該小於3.5，像我這 07/20 14:21
76F：→ zephyr0122: 樣兩個都高比值也不到2而已，驗過腎功能也都正常。 07/20 14:21
77F：→ zephyr0122: 開始健身跟高蛋白飲食後才出現這樣的狀況 07/20 14:24
78F：推 tungpayton: 已經有膽固醇過高的問題就不宜吃太多高膽固醇的食物 07/20 14:27
79F：→ tungpayton: 如雞蛋 07/20 14:27
80F：→ zephyr0122: 順帶一提我的三酸甘油脂是39 07/20 14:28
81F：→ kid1999: 怎麽還有人在斷食== 07/20 14:38
82F：→ kid1999: 想把內分泌搞爛的話 愛斷就斷吧 07/20 14:39
83F：推 ken812025: 聽醫生的，有疑慮就再問第二意見（換個醫生再問一次 07/20 14:44
84F：→ fwno12000: 看你這數字,很大的機會是遺傳的關係,要明顯下降甚至合 07/20 15:55
85F：→ fwno12000: 格,就得吃藥了,我也是家族遺傳不吃藥跟你差不多,吃藥 07/20 15:55
86F：→ fwno12000: 就看副作用會不會肌肉酸痛跟肝指數稍高,有這問題再換 07/20 15:55
87F：→ fwno12000: 藥就好 07/20 15:55
88F：→ Dwccc: 不要168... 07/20 17:12
89F：→ Dwccc: 一般就是靠飲食和運動 07/20 17:12
90F：→ Dwccc: 油脂和一般來說低密度膽固醇高，就是飲食中脂肪類攝取較多 07/20 17:18
91F：→ Dwccc: 造成的。當然基因也是重要因素之一 07/20 17:18
92F：→ Dwccc: 很多慢性病主因 都是基因，練身體 吃什麼都只是輔助而已。 07/20 17:21
93F：→ Dwccc: 很多人認為現在人慢性病很多，其實是因為醫療發達，所以比 07/20 17:25
94F：→ Dwccc: 較多人被檢驗出來，而以前的人都沒有檢查，造成的數據差異 07/20 17:25
95F：→ Dwccc: 大力會宣傳的健康飲食或練身體有幫助，其實有效，但有限度 07/20 17:26
96F：→ Dwccc: 。基因不好，還是要靠藥物。 07/20 17:26
97F：推 Alimpidity: 吃藥啊不然勒 07/20 18:11
98F：推 linchiai: 吃藥最有效也最簡單 07/20 20:13
99F：推 halulu: 吃藥跟飲食習慣改變 07/20 21:09
100F：推 halulu: 對了 我不知道別人 我只要維持一段時間168 LDL就會些許失 07/20 21:12
101F：→ halulu: 控 你試試看3餐？ 07/20 21:12
102F：→ steven12615: 笑死 不聽醫生的 也不吃藥 07/20 21:35
103F：推 camen: 外食的油要注意一下，如果天生這方面代謝比較不好， 07/20 22:55
104F：→ camen: ldl印象裡還有分極低密度的分子、不是那麼傷身， 07/20 22:57
105F：→ camen: 多喝水，僅供參考 07/20 22:57
106F：推 godswd: 確定是FH 你家族裡過去也有相關病史那就不用多想了 07/20 23:00
107F：→ godswd: 別等心血管問題冒出來或者中風才來想辦法 07/20 23:03
108F：推 halulu: FH就不用想不吃藥了 除了吃藥 食物也要控管了 趕快配合治 07/21 01:04
109F：→ halulu: 療 不要等真的出大狀況才懊悔 07/21 01:04
110F：→ halulu: 我吃超過10年的藥物 基本上也沒有那些副作用的狀況出現 比 07/21 01:06
111F：→ halulu: 較麻煩就3個月回診抽血 往好的方向看 3個月醫師幫你做一個 07/21 01:06
112F：→ halulu: 簡單的健康檢查 07/21 01:06
113F：推 filet: 你該擔心的是腎功能，才36歲就剩60 07/21 02:06
114F：推 STARKUO: 你的狀況就是吃藥就對了，飲食跟運動能幫助的只有 07/21 09:31
115F：→ STARKUO: 一點點，你這種 07/21 09:31
116F：→ STARKUO: 應該是遺傳，我自己也是超標不過沒有你這麼誇張， 07/21 09:31
117F：→ STARKUO: 飲食+運動還是 07/21 09:31
118F：→ STARKUO: 無法降到標準內就是看醫生吃藥，看一次醫生花個掛 07/21 09:31
119F：→ STARKUO: 號費可以拿 三 07/21 09:31
120F：→ STARKUO: 個月的藥CP值那麼高，不要亂花錢去吃什麼健康食品 07/21 09:31
121F：→ STARKUO: 那些都沒吃藥有 07/21 09:31
122F：→ STARKUO: 效 07/21 09:31
123F：推 sinje1988229: 先吃藥吧 07/21 10:07
124F：推 crohns: 如果你生活正常tg偏高有可能是其他原因喔，臨床上還滿多 07/21 14:09
125F：→ crohns: 的我看過高到破千，這種只能藥物控制在怎麼飲控運動都幾 07/21 14:09
126F：→ crohns: 乎無效 07/21 14:09
127F：→ qwe123456460: ldl其實吃藥很快就會下降了 07/21 14:11
128F：→ rsreason: pr95？ 反串嗎 07/21 17:30
129F：推 zzing: 覺得腎絲球數比較值得擔心 07/21 20:50
130F：→ zzing: 膽固醇藥物控制就好 07/21 20:50
131F：推 ck574b027: 一堆人沒做過健檢喔，有在練的腎預估不準，就像你拿 07/21 22:17
132F：→ ck574b027: bmi過30就判斷肥胖一樣 07/21 22:17
133F：推 MASOMASO: 飲控沒有關 你去問一下家族有沒有心血管疾病和糖尿病 07/22 09:30
134F：→ MASOMASO: 還有中風歷史 07/22 09:30
135F：→ KY1998: 你要聽鍵盤醫生還是門診醫生講的，別自己亂搞最後中風， 07/22 16:17
136F：→ KY1998: 沒人幫的了你 07/22 16:17
137F：推 popob: 腎功能已經快要GG了，這比高膽固醇更可怕。高膽固醇還有藥 07/22 20:52
138F：→ popob: 醫，腎絲球過濾率一旦低於60，就是不可逆而且救不回來的狀 07/22 20:52
139F：→ popob: 況。趁還有救多喝水吧！ 07/22 20:52
140F：推 popob: 如果有吃肌酸，腎絲球過濾率會低估，還不用太在意。如果只 07/22 21:03
141F：→ popob: 是211餐盤，沒有服用肌酸，建議快去諮詢腎臟科醫師的專業意 07/22 21:03
142F：→ popob: 見。 07/22 21:03
143F：推 dakkk: 其實 單純用血液查腎功能並不太準 不過紅字還是得查一下 07/23 00:48
144F：→ mysterydream: 70%基因 30%飲食 體脂12 tg80 ldl16x.. 07/25 09:48
145F：→ mysterydream: 直接吃藥比較快 07/25 09:51
146F：推 ILuvCD: 要問也是問第二個醫生 而不是鍵盤醫生吧 07/26 20:20
147F：噓 s19850615: 純噓某樓avastin 07/28 13:13
148F：→ s19850615: 要嘴還搞不清楚藥名 笑死 07/28 13:13