作者pkppk (Cajun)
看板MuscleBeach
标题[问题] 我低密度胆固醇超过279怎麽办？
时间Fri Jul 19 23:03:25 2024
https://i.imgur.com/xEQBbcw.jpeg
我36岁
生活规律
几乎12点睡到早上7-8点
181cm
68kg
欧姆龙量测数据
体脂14.3%
内脏脂肪5%
骨骼肌率40.2%
身体年龄26岁
不过….
我的低密度胆固醇279.6
饮食一天两餐168断食
一天吃两颗蛋
都吃外食自助餐居多
蔬菜吃满多的
医生说
要靠饮食降低效果有限
顶多从279降到250
还是建议吃药
他说应该是遗传的关系
身体少了某种分解的物质，因此才会飙高
请问有人也有类似状况吗？
该如何处理？
https://i.imgur.com/wXsNWLH.jpeg
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1F：→ pkppk: 补充一下：我饮食是执行211餐盘 07/19 23:10
2F：推 MK47: 就....相信医生啊 不然你在去看另外一个医生 看看会不会有不 07/19 23:11
3F：→ MK47: 同见解 板友就算在懂健身 这种东西还是应该相信医生专业 07/19 23:11
4F：→ MK47: 才会比较安全 07/19 23:12
5F：→ iamfc: 建议超音波扫一下甲状腺，我之前过高，结果是甲状腺结节引 07/19 23:21
6F：→ iamfc: 起的 07/19 23:21
7F：→ iamfc: 挂耳鼻喉科 07/19 23:22
8F：→ RUBYYU0919: 甲状腺应该新陈代谢科或内分泌科比较精准 07/19 23:25
9F：→ safemeg2000: 医生不就叫你吃药了？z网友会比医生懂？ 07/19 23:34
10F：→ illawang: 这东西这边的人看起来会比医生懂吗？ 07/19 23:40
11F：推 heavenbeyond: 医学已经证实了，胆固醇受饮食的影响确实很小。所以 07/19 23:41
12F：→ heavenbeyond: 国外以前在提倡限制每日的鸡蛋摄取量以控制胆固醇， 07/19 23:41
13F：→ heavenbeyond: 现在已经不提了，因为研究证实了胆固醇高低和遗传以 07/19 23:41
14F：→ heavenbeyond: 及体质的关系更大。 07/19 23:41
15F：→ heavenbeyond: 你再去看其他医生，得到的说法也是一样的。 07/19 23:41
16F：→ heavenbeyond: 以你的体态和其他数字看来，确实你再去调整饮食也没 07/19 23:43
17F：→ heavenbeyond: 用。 07/19 23:43
18F：→ heavenbeyond: 或许考虑改看中医，去调整体质试试。反正这也不是立 07/19 23:43
19F：→ heavenbeyond: 即有生命危险的疾病，你可以多花点时间去处理。 07/19 23:43
20F：推 nilcc: 低碳饮食容易有这种数据 可以参考宋医师的说法 07/19 23:50
22F：→ nilcc: lUZB- 07/19 23:50
24F：推 Radiomir: 1. 有些人碰到蛋 LDL 就会飙高 07/20 00:09
25F：→ Radiomir: 2. 低碳饮食会 TG↓、LDL↑、HDL↑(靠吃就屌打运动者) 07/20 00:09
26F：推 chigo520: 就吃药阿 07/20 00:13
27F：推 final9711: 感觉你的肾功能也有点危险 07/20 00:18
28F：推 cubegaga: 真的担心去验sd-LDL 07/20 00:46
29F：→ cubegaga: 是说代谢症候群的指标也不看LDL 感觉TG跟HDL的优先级比 07/20 00:47
30F：→ cubegaga: 较高 07/20 00:47
32F：推 cubegaga: 你是不是抽血前两三天有训练 eGFR有点低 07/20 00:51
33F：推 yawenla: 我也是体质，所以乖乖吃药 07/20 01:05
34F：推 yawenla: 因为我减重15公斤，体脂21%，低碳饮食规律运动，LDL还是 07/20 01:07
35F：→ yawenla: 持续增加，医生一看血检就说要先吃药看看，才吃三周马上 07/20 01:07
36F：→ yawenla: 砍半，现在LDL维持80左右。 07/20 01:07
37F：→ asd90267: 就吃药啊不然呢 07/20 01:11
38F：→ pkppk: 我前两三天有训练唷 07/20 01:13
39F：→ pkppk: 宋晏仁医师的那个影片不错耶，让我思考到底该不该吃药 07/20 01:13
40F：→ pkppk: 感觉低密度胆固醇高不见得不好，也有好处 07/20 01:14
41F：→ Radiomir: 不想吃药就肉身实测几年,日後发心得打脸目前的主流医学 07/20 01:23
42F：推 jack91315: 肾感觉也有点危险馁 07/20 01:48
43F：推 dakkk: 宋医师的观点比较少数说 建议吃药 07/20 02:14
45F：→ dakkk: 陈医师的观点比较主流 07/20 02:22
46F：嘘 LEDG: 你这个绝对要吃药，不要再拖了，赶快去看医生 07/20 02:47
47F：推 drinkmywater: 低碳高油真的很伤身….不知道是谁在吹 07/20 04:51
48F：→ loom0et0bust: 身体没办法自己正常平衡，就吃药啊……不然能怎麽 07/20 06:04
49F：→ loom0et0bust: 办？ 07/20 06:04
50F：→ cubegaga: 抽血前有训练 某些数值会被影响喔 你可以看一下陈医师 07/20 07:30
51F：→ cubegaga: 影片 07/20 07:30
52F：→ guanluvsquat: 先天性高LDL，不想吃药就要定期追踪血管状况。 07/20 08:22
53F：推 xiaoyao: 听医生的。 网友比较厉害吗？ 07/20 08:43
54F：推 cabom: 之前照顾肾脏病狗一年，看到你的肾指数有点担心 07/20 09:03
55F：推 kissung: 这个身材pr95の自然健身了～～ 07/20 09:05
56F：推 alloc: LDL过高的问题饮食控制有限啦 你超标那麽多就是该吃药了 07/20 09:20
57F：→ alloc: 不及早控制等血管出问题後悔也来不及 07/20 09:20
58F：推 alloc: 另外好奇原PO是否也有血压偏高等症状 如果真的有就不要再 07/20 09:23
59F：→ alloc: 拖 快点用降血脂等药 07/20 09:23
60F：嘘 SakuraHana: 一天吃两颗蛋再来哭胆固醇过高？吃一堆糖再来哭得糖尿 07/20 10:35
61F：→ SakuraHana: 病，大鱼大肉再来哭洗肾，反核再来哭得了肺癌 07/20 10:36
62F：推 wei200208: 建议看医生吃药追踪，如果心血管塞住得不偿失 07/20 11:10
63F：推 brans: 我的医生跟我说胆固醇遗传占多，饮食有限，给您参考。我也 07/20 11:12
64F：→ brans: 是家族低密度过高 07/20 11:12
65F：嘘 mitsloanboy: 看医生但不要看巫医（中医） 07/20 13:18
66F：嘘 acegikmp: 前阵子八卦版都有不菸不酒生活规律的乡民得肺腺癌了，你 07/20 13:25
67F：→ acegikmp: 这叫...? 07/20 13:25
68F：推 b54102: 听医生的+1 07/20 13:37
69F：推 heavenbeyond: 都2024了还在那边喊「一天吃二个蛋会让胆固醇飙高」 07/20 14:09
70F：→ heavenbeyond: ？ 07/20 14:09
71F：→ heavenbeyond: 那个某某楼的，你是不是跟蛋农有过节？ 07/20 14:09
72F：嘘 supahotfire: 你应该有遗传性的胆固醇代谢问题，啊怕什麽？吃Avas 07/20 14:20
73F：→ supahotfire: tin就没事了啊，国中女生喔？ 07/20 14:20
74F：→ zephyr0122: 近一次健检L跟H的值分别是207跟107，之前有看到一篇 07/20 14:21
75F：→ zephyr0122: 文章内容大概是LDL/HDL的值正常应该小於3.5，像我这 07/20 14:21
76F：→ zephyr0122: 样两个都高比值也不到2而已，验过肾功能也都正常。 07/20 14:21
77F：→ zephyr0122: 开始健身跟高蛋白饮食後才出现这样的状况 07/20 14:24
78F：推 tungpayton: 已经有胆固醇过高的问题就不宜吃太多高胆固醇的食物 07/20 14:27
79F：→ tungpayton: 如鸡蛋 07/20 14:27
80F：→ zephyr0122: 顺带一提我的三酸甘油脂是39 07/20 14:28
81F：→ kid1999: 怎麽还有人在断食== 07/20 14:38
82F：→ kid1999: 想把内分泌搞烂的话 爱断就断吧 07/20 14:39
83F：推 ken812025: 听医生的，有疑虑就再问第二意见（换个医生再问一次 07/20 14:44
84F：→ fwno12000: 看你这数字,很大的机会是遗传的关系,要明显下降甚至合 07/20 15:55
85F：→ fwno12000: 格,就得吃药了,我也是家族遗传不吃药跟你差不多,吃药 07/20 15:55
86F：→ fwno12000: 就看副作用会不会肌肉酸痛跟肝指数稍高,有这问题再换 07/20 15:55
87F：→ fwno12000: 药就好 07/20 15:55
88F：→ Dwccc: 不要168... 07/20 17:12
89F：→ Dwccc: 一般就是靠饮食和运动 07/20 17:12
90F：→ Dwccc: 油脂和一般来说低密度胆固醇高，就是饮食中脂肪类摄取较多 07/20 17:18
91F：→ Dwccc: 造成的。当然基因也是重要因素之一 07/20 17:18
92F：→ Dwccc: 很多慢性病主因 都是基因，练身体 吃什麽都只是辅助而已。 07/20 17:21
93F：→ Dwccc: 很多人认为现在人慢性病很多，其实是因为医疗发达，所以比 07/20 17:25
94F：→ Dwccc: 较多人被检验出来，而以前的人都没有检查，造成的数据差异 07/20 17:25
95F：→ Dwccc: 大力会宣传的健康饮食或练身体有帮助，其实有效，但有限度 07/20 17:26
96F：→ Dwccc: 。基因不好，还是要靠药物。 07/20 17:26
97F：推 Alimpidity: 吃药啊不然勒 07/20 18:11
98F：推 linchiai: 吃药最有效也最简单 07/20 20:13
99F：推 halulu: 吃药跟饮食习惯改变 07/20 21:09
100F：推 halulu: 对了 我不知道别人 我只要维持一段时间168 LDL就会些许失 07/20 21:12
101F：→ halulu: 控 你试试看3餐？ 07/20 21:12
102F：→ steven12615: 笑死 不听医生的 也不吃药 07/20 21:35
103F：推 camen: 外食的油要注意一下，如果天生这方面代谢比较不好， 07/20 22:55
104F：→ camen: ldl印象里还有分极低密度的分子、不是那麽伤身， 07/20 22:57
105F：→ camen: 多喝水，仅供参考 07/20 22:57
106F：推 godswd: 确定是FH 你家族里过去也有相关病史那就不用多想了 07/20 23:00
107F：→ godswd: 别等心血管问题冒出来或者中风才来想办法 07/20 23:03
108F：推 halulu: FH就不用想不吃药了 除了吃药 食物也要控管了 赶快配合治 07/21 01:04
109F：→ halulu: 疗 不要等真的出大状况才懊悔 07/21 01:04
110F：→ halulu: 我吃超过10年的药物 基本上也没有那些副作用的状况出现 比 07/21 01:06
111F：→ halulu: 较麻烦就3个月回诊抽血 往好的方向看 3个月医师帮你做一个 07/21 01:06
112F：→ halulu: 简单的健康检查 07/21 01:06
113F：推 filet: 你该担心的是肾功能，才36岁就剩60 07/21 02:06
114F：推 STARKUO: 你的状况就是吃药就对了，饮食跟运动能帮助的只有 07/21 09:31
115F：→ STARKUO: 一点点，你这种 07/21 09:31
116F：→ STARKUO: 应该是遗传，我自己也是超标不过没有你这麽夸张， 07/21 09:31
117F：→ STARKUO: 饮食+运动还是 07/21 09:31
118F：→ STARKUO: 无法降到标准内就是看医生吃药，看一次医生花个挂 07/21 09:31
119F：→ STARKUO: 号费可以拿 三 07/21 09:31
120F：→ STARKUO: 个月的药CP值那麽高，不要乱花钱去吃什麽健康食品 07/21 09:31
121F：→ STARKUO: 那些都没吃药有 07/21 09:31
122F：→ STARKUO: 效 07/21 09:31
123F：推 sinje1988229: 先吃药吧 07/21 10:07
124F：推 crohns: 如果你生活正常tg偏高有可能是其他原因喔，临床上还满多 07/21 14:09
125F：→ crohns: 的我看过高到破千，这种只能药物控制在怎麽饮控运动都几 07/21 14:09
126F：→ crohns: 乎无效 07/21 14:09
127F：→ qwe123456460: ldl其实吃药很快就会下降了 07/21 14:11
128F：→ rsreason: pr95？ 反串吗 07/21 17:30
129F：推 zzing: 觉得肾丝球数比较值得担心 07/21 20:50
130F：→ zzing: 胆固醇药物控制就好 07/21 20:50
131F：推 ck574b027: 一堆人没做过健检喔，有在练的肾预估不准，就像你拿 07/21 22:17
132F：→ ck574b027: bmi过30就判断肥胖一样 07/21 22:17
133F：推 MASOMASO: 饮控没有关 你去问一下家族有没有心血管疾病和糖尿病 07/22 09:30
134F：→ MASOMASO: 还有中风历史 07/22 09:30
135F：→ KY1998: 你要听键盘医生还是门诊医生讲的，别自己乱搞最後中风， 07/22 16:17
136F：→ KY1998: 没人帮的了你 07/22 16:17
137F：推 popob: 肾功能已经快要GG了，这比高胆固醇更可怕。高胆固醇还有药 07/22 20:52
138F：→ popob: 医，肾丝球过滤率一旦低於60，就是不可逆而且救不回来的状 07/22 20:52
139F：→ popob: 况。趁还有救多喝水吧！ 07/22 20:52
140F：推 popob: 如果有吃肌酸，肾丝球过滤率会低估，还不用太在意。如果只 07/22 21:03
141F：→ popob: 是211餐盘，没有服用肌酸，建议快去谘询肾脏科医师的专业意 07/22 21:03
142F：→ popob: 见。 07/22 21:03
143F：推 dakkk: 其实 单纯用血液查肾功能并不太准 不过红字还是得查一下 07/23 00:48
144F：→ mysterydream: 70%基因 30%饮食 体脂12 tg80 ldl16x.. 07/25 09:48
145F：→ mysterydream: 直接吃药比较快 07/25 09:51
146F：推 ILuvCD: 要问也是问第二个医生 而不是键盘医生吧 07/26 20:20
147F：嘘 s19850615: 纯嘘某楼avastin 07/28 13:13
148F：→ s19850615: 要嘴还搞不清楚药名 笑死 07/28 13:13