作者st9240208 (用吉他打排球)
看板MuscleBeach
標題[問題] 好存放的鹹的零嘴
時間Wed Jul 17 19:07:29 2024
有點難準確的在標題描述
總之阿肥我在找
有沒有存放方便的鹹的蛋白質含量高的零嘴
好存放的一定是蛋白粉或蛋白棒
但這種大多是甜的
而我想要找鹹的
目前是吃小魚干
但鈉含量太高了我怕變壯前腎臟先受不了
而像是即食雞胸又一次太多太貴了
想要找的大概如下
1.有散裝或是便於一次只吃部分
2.可以常溫保存最好，退而求其次冰箱也行
但要能放個一兩個月
3.要是鹹的，不知為何甜的選項好多
想來想去好像要麼小魚干要麼肉乾
不知道各位巨巨有沒有什麼私房推薦的
或是推薦哪些比較沒那麼鹹的小魚干或肉乾選項
感謝
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這是2B我老婆
https://i.imgur.com/vgFH4yg.gif
請勿意淫
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1F：推 Radiomir: 便宜又是鹹的冷凍麥克雞塊, 蛋白質1.1元/g, 但有磷酸鹽07/17 19:29
好像不錯欸
但冰箱是個問題
列入考慮
2F：→ Radiomir: 鯖魚罐頭的蛋白質1元/g也是鹹的, 只是魚腥味蠻重的...07/17 19:32
這個有點太化學了一點
3F：推 ccaf9284: 卡迪納碗豆脆片07/17 19:51
來找找看
蠻符合需求的
4F：→ asd90267: 鐵蛋07/17 20:01
有想過
但我每天都已經在吃兩顆茶葉蛋了
5F：推 aliceeeeee: 干貝糖？07/17 20:13
6F：→ natsuyuki: 日本熬高湯用的小魚乾，沒有另外加鹽巴。常常買來當零07/17 20:14
7F：→ natsuyuki: 嘴吃，不過有的有點硬會刮嘴07/17 20:14
沒想過欸
好像不錯
8F：→ CCRun: 鮪魚片罐頭？07/17 20:20
9F：推 rick102233: 鐵蛋07/17 20:33
10F：推 xdbx: 黃魚酥07/17 20:36
11F：推 kid1999: 自己烘肉乾07/17 20:40
太搞剛了
自己烘我不如買蛋來煎
12F：→ XZXie: 何不吃堅果07/17 20:46
之前有試過一陣子
確實不錯
13F：推 idareyou: 迪卡儂有高蛋白薯片和高蛋白濃湯07/17 20:46
14F：→ xdbx: 我之前會買瑞松原味的黃魚酥 不會鹹蠻好吃的07/17 20:48
來找找看
15F：推 idareyou: 另外還有豆乾跟起司+火腿07/17 20:49
豆干不錯
但市面上的豆干感覺口味都太重了
16F：推 sunshinecan: 豆類零嘴應該不少是做鹹的?07/17 20:54
17F：推 RUBYYU0919: 炒黑豆！07/17 20:58
18F：推 dice456: 我都吃腰果07/17 20:58
19F：推 wei200208: 烤毛豆07/17 21:03
皮有點麻煩
不過不錯
20F：推 rtoday: 鹹鴨蛋？07/17 21:29
21F：推 defreestijl: 混合堅果蛋白質100g差不多30%07/17 21:37
22F：推 AB7R: 你老婆的屁股很讚！ 07/17 21:37
23F：推 bustinjieber: 能夠室溫存放基本上都是醃製物，07/17 22:07
24F：→ bustinjieber: 不然就是添加一些東西，有點07/17 22:07
25F：→ bustinjieber: 空集合07/17 22:07
對啊有點頭痛
目前小魚干雖然是要冰
但還是很鹹
26F：推 endlesschaos: 加鹽腰果 旗魚塊07/17 22:30
27F：推 chigo520: 肉乾？07/17 22:34
29F：→ sulaeric: 全聯有賣07/17 22:35
30F：推 ogkdm256300: 章魚腳？07/17 22:50
31F：推 geminitea: 炒黑豆或超花生吧，但你要買一個真空罐，不然滋生黃麴07/17 23:16
32F：→ geminitea: 毒素就得不償失了07/17 23:16
33F：推 yawenla: 堅果屬於油脂類啦，毛豆或烏魚子還比較好07/17 23:22
34F：推 wtsph: 後面會覺得即食雞胸便宜07/18 01:02
35F：推 trialmoon: 真空溫泉蛋 溏心蛋 豆干等等的鹹食蠻多的吧 成分也單07/18 03:13
真空溫泉蛋那些我有想過
但一來太貴二來一天中已經吃兩顆了
36F：→ trialmoon: 純07/18 03:13
37F：推 yenkuass: 炸豬皮07/18 03:37
這個蛋白質感覺不太夠
38F：推 keepgoingKH: 餅乾類的東南亞店賣的popo魚豆餅，還蠻好吃的，每百07/18 08:32
39F：→ keepgoingKH: 克蛋白質13-14克。還有還有五穀豐收餅，有幾款口味07/18 08:32
40F：→ keepgoingKH: 蛋白質比較高的07/18 08:32
※ 編輯: st9240208 (223.137.36.7 臺灣), 07/18/2024 08:33:43
41F：→ keepgoingKH: 需要填熱量的會帶點這些，尤其又獨立包裝好控制分類 07/18 08:33
42F：推 cemin: 蒜片豌豆，costco有賣一大包裡面很多獨立小包裝 07/18 08:46
43F：推 KobeNi: 絕對是鱈魚香絲, 用氣炸後人間美味 07/18 09:07
44F：→ hisashi: 看到堅果跟豬皮笑出來 不是說要蛋白質高一點嗎 07/18 09:21
45F：推 nocash: 水煮蛋 07/18 10:06
46F：推 wei200208: 烤毛豆，是像炒黑豆那樣口感，還有隨手包很方便又不會 07/18 10:30
47F：→ wei200208: 吃太多 07/18 10:30
48F：推 newdoing: 魷魚絲 07/18 11:21
49F：推 qazxc312: 好市多有一款雞肉乾 07/18 11:33
50F：→ sporplo0221: 好市多蠻多零食蛋白質含量都蠻高的，但很多鈉也蠻高 07/18 13:59
51F：→ guanluvsquat: 黑豆泡水煮軟後烤硬，調味任君。 07/18 15:31
52F：→ blue1204: 好事多鹽味堅果不就好了... 07/18 16:02
53F：推 aa06697: 寵物肉乾 無調味 07/18 19:19
54F：推 xb339531: 蝴蝶餅其實不錯 07/18 20:52
55F：推 kouskous: 乳酪條 07/18 21:34
56F：推 samuel30214: costco 豌豆脆片 07/18 21:59
57F：推 LordBubble19: 認真講 寵物肉乾 07/18 22:16
58F：推 fish551959: 是時候跟我家的狗搶零食了…… 07/18 22:54
59F：推 wed3qla: 卡迪那的豌豆脆片真的不錯 07/18 22:56
60F：推 doorsky: 我覺得啦 想吃什麼零食就吃什麼 吃完補一杯乳清就好啦 07/19 00:40
61F：推 toro077: 營養棒啊 印象有些大豆或鹹的也是蠻好吃的 我看萵苣前輩 07/19 00:54
62F：→ toro077: 都吃薯片或沒調味毛豆 07/19 00:54
63F：推 Godright: 馬鈴薯，想吃就直接氣炸 07/19 10:55
64F：推 toegazer: 口福不淺能量蛋白餅乾 以前costco有 現在很難找 07/19 11:43
65F：推 toegazer: 可以寫信跟原廠買 07/19 11:46
66F：推 yawenla: 薯片也不是蛋白質啊.... 07/19 12:36
67F：推 chenyei: 烤黃豆或是堅果 07/19 16:48
68F：推 aqua0914: 推 堅果+1 07/19 17:08
69F：推 kissung: 萬歲牌の杏仁小魚干 07/19 19:29
70F：→ baee: 全聯 Tryall 涮嘴蛋白酥脆脆 很多種口味 一包30g 平均15g蛋 07/19 19:57
71F：→ baee: 白 40元 07/19 19:57
72F：推 ASHDAC: 鱈魚香絲 07/19 20:02
73F：推 thousandwave: 肉乾 07/19 21:26
74F：推 yawenla: 堅果是油脂啦.... 07/19 22:57
75F：推 curry56: 堅果 07/20 06:13
76F：推 ohmilk: 認真說，寵物吃的凍乾 07/20 16:46
77F：→ tingbaby0920: 蛋白丁蛋白質高、熱量低（缺點是要放冰箱保存 07/21 19:20
78F：推 catwithptt: Pretzels 07/22 21:27
79F：推 lovemy: 自己烤黑豆撒個黑胡椒粉就很好吃了 嫌麻煩的話買包熟的南 08/03 21:12
80F：→ lovemy: 瓜子也可以考慮 08/03 21:12