作者st9240208 (用吉他打排球)
看板MuscleBeach
标题[问题] 好存放的咸的零嘴
时间Wed Jul 17 19:07:29 2024
有点难准确的在标题描述
总之阿肥我在找
有没有存放方便的咸的蛋白质含量高的零嘴
好存放的一定是蛋白粉或蛋白棒
但这种大多是甜的
而我想要找咸的
目前是吃小鱼干
但钠含量太高了我怕变壮前肾脏先受不了
而像是即食鸡胸又一次太多太贵了
想要找的大概如下
1.有散装或是便於一次只吃部分
2.可以常温保存最好，退而求其次冰箱也行
但要能放个一两个月
3.要是咸的，不知为何甜的选项好多
想来想去好像要麽小鱼干要麽肉乾
不知道各位巨巨有没有什麽私房推荐的
或是推荐哪些比较没那麽咸的小鱼干或肉乾选项
感谢
--
这是2B我老婆
https://i.imgur.com/vgFH4yg.gif
请勿意淫
--
※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc), 来自: 223.137.36.7 (台湾)
※ 文章网址: https://webptt.com/cn.aspx?n=bbs/MuscleBeach/M.1721214451.A.6D0.html
1F：推 Radiomir: 便宜又是咸的冷冻麦克鸡块, 蛋白质1.1元/g, 但有磷酸盐07/17 19:29
好像不错欸
但冰箱是个问题
列入考虑
2F：→ Radiomir: 鲭鱼罐头的蛋白质1元/g也是咸的, 只是鱼腥味蛮重的...07/17 19:32
这个有点太化学了一点
3F：推 ccaf9284: 卡迪纳碗豆脆片07/17 19:51
来找找看
蛮符合需求的
4F：→ asd90267: 铁蛋07/17 20:01
有想过
但我每天都已经在吃两颗茶叶蛋了
5F：推 aliceeeeee: 干贝糖？07/17 20:13
6F：→ natsuyuki: 日本熬高汤用的小鱼乾，没有另外加盐巴。常常买来当零07/17 20:14
7F：→ natsuyuki: 嘴吃，不过有的有点硬会刮嘴07/17 20:14
没想过欸
好像不错
8F：→ CCRun: 鲔鱼片罐头？07/17 20:20
9F：推 rick102233: 铁蛋07/17 20:33
10F：推 xdbx: 黄鱼酥07/17 20:36
11F：推 kid1999: 自己烘肉乾07/17 20:40
太搞刚了
自己烘我不如买蛋来煎
12F：→ XZXie: 何不吃坚果07/17 20:46
之前有试过一阵子
确实不错
13F：推 idareyou: 迪卡侬有高蛋白薯片和高蛋白浓汤07/17 20:46
14F：→ xdbx: 我之前会买瑞松原味的黄鱼酥 不会咸蛮好吃的07/17 20:48
来找找看
15F：推 idareyou: 另外还有豆乾跟起司+火腿07/17 20:49
豆干不错
但市面上的豆干感觉口味都太重了
16F：推 sunshinecan: 豆类零嘴应该不少是做咸的?07/17 20:54
17F：推 RUBYYU0919: 炒黑豆！07/17 20:58
18F：推 dice456: 我都吃腰果07/17 20:58
19F：推 wei200208: 烤毛豆07/17 21:03
皮有点麻烦
不过不错
20F：推 rtoday: 咸鸭蛋？07/17 21:29
21F：推 defreestijl: 混合坚果蛋白质100g差不多30%07/17 21:37
22F：推 AB7R: 你老婆的屁股很赞！ 07/17 21:37
23F：推 bustinjieber: 能够室温存放基本上都是腌制物，07/17 22:07
24F：→ bustinjieber: 不然就是添加一些东西，有点07/17 22:07
25F：→ bustinjieber: 空集合07/17 22:07
对啊有点头痛
目前小鱼干虽然是要冰
但还是很咸
26F：推 endlesschaos: 加盐腰果 旗鱼块07/17 22:30
27F：推 chigo520: 肉乾？07/17 22:34
29F：→ sulaeric: 全联有卖07/17 22:35
30F：推 ogkdm256300: 章鱼脚？07/17 22:50
31F：推 geminitea: 炒黑豆或超花生吧，但你要买一个真空罐，不然滋生黄麴07/17 23:16
32F：→ geminitea: 毒素就得不偿失了07/17 23:16
33F：推 yawenla: 坚果属於油脂类啦，毛豆或乌鱼子还比较好07/17 23:22
34F：推 wtsph: 後面会觉得即食鸡胸便宜07/18 01:02
35F：推 trialmoon: 真空温泉蛋 溏心蛋 豆干等等的咸食蛮多的吧 成分也单07/18 03:13
真空温泉蛋那些我有想过
但一来太贵二来一天中已经吃两颗了
36F：→ trialmoon: 纯07/18 03:13
37F：推 yenkuass: 炸猪皮07/18 03:37
这个蛋白质感觉不太够
38F：推 keepgoingKH: 饼乾类的东南亚店卖的popo鱼豆饼，还蛮好吃的，每百07/18 08:32
39F：→ keepgoingKH: 克蛋白质13-14克。还有还有五谷丰收饼，有几款口味07/18 08:32
40F：→ keepgoingKH: 蛋白质比较高的07/18 08:32
※ 编辑: st9240208 (223.137.36.7 台湾), 07/18/2024 08:33:43
41F：→ keepgoingKH: 需要填热量的会带点这些，尤其又独立包装好控制分类 07/18 08:33
42F：推 cemin: 蒜片豌豆，costco有卖一大包里面很多独立小包装 07/18 08:46
43F：推 KobeNi: 绝对是鳕鱼香丝, 用气炸後人间美味 07/18 09:07
44F：→ hisashi: 看到坚果跟猪皮笑出来 不是说要蛋白质高一点吗 07/18 09:21
45F：推 nocash: 水煮蛋 07/18 10:06
46F：推 wei200208: 烤毛豆，是像炒黑豆那样口感，还有随手包很方便又不会 07/18 10:30
47F：→ wei200208: 吃太多 07/18 10:30
48F：推 newdoing: 鱿鱼丝 07/18 11:21
49F：推 qazxc312: 好市多有一款鸡肉乾 07/18 11:33
50F：→ sporplo0221: 好市多蛮多零食蛋白质含量都蛮高的，但很多钠也蛮高 07/18 13:59
51F：→ guanluvsquat: 黑豆泡水煮软後烤硬，调味任君。 07/18 15:31
52F：→ blue1204: 好事多盐味坚果不就好了... 07/18 16:02
53F：推 aa06697: 宠物肉乾 无调味 07/18 19:19
54F：推 xb339531: 蝴蝶饼其实不错 07/18 20:52
55F：推 kouskous: 乳酪条 07/18 21:34
56F：推 samuel30214: costco 豌豆脆片 07/18 21:59
57F：推 LordBubble19: 认真讲 宠物肉乾 07/18 22:16
58F：推 fish551959: 是时候跟我家的狗抢零食了…… 07/18 22:54
59F：推 wed3qla: 卡迪那的豌豆脆片真的不错 07/18 22:56
60F：推 doorsky: 我觉得啦 想吃什麽零食就吃什麽 吃完补一杯乳清就好啦 07/19 00:40
61F：推 toro077: 营养棒啊 印象有些大豆或咸的也是蛮好吃的 我看莴苣前辈 07/19 00:54
62F：→ toro077: 都吃薯片或没调味毛豆 07/19 00:54
63F：推 Godright: 马铃薯，想吃就直接气炸 07/19 10:55
64F：推 toegazer: 口福不浅能量蛋白饼乾 以前costco有 现在很难找 07/19 11:43
65F：推 toegazer: 可以写信跟原厂买 07/19 11:46
66F：推 yawenla: 薯片也不是蛋白质啊.... 07/19 12:36
67F：推 chenyei: 烤黄豆或是坚果 07/19 16:48
68F：推 aqua0914: 推 坚果+1 07/19 17:08
69F：推 kissung: 万岁牌の杏仁小鱼干 07/19 19:29
70F：→ baee: 全联 Tryall 涮嘴蛋白酥脆脆 很多种口味 一包30g 平均15g蛋 07/19 19:57
71F：→ baee: 白 40元 07/19 19:57
72F：推 ASHDAC: 鳕鱼香丝 07/19 20:02
73F：推 thousandwave: 肉乾 07/19 21:26
74F：推 yawenla: 坚果是油脂啦.... 07/19 22:57
75F：推 curry56: 坚果 07/20 06:13
76F：推 ohmilk: 认真说，宠物吃的冻乾 07/20 16:46
77F：→ tingbaby0920: 蛋白丁蛋白质高、热量低（缺点是要放冰箱保存 07/21 19:20
78F：推 catwithptt: Pretzels 07/22 21:27
79F：推 lovemy: 自己烤黑豆撒个黑胡椒粉就很好吃了 嫌麻烦的话买包熟的南 08/03 21:12
80F：→ lovemy: 瓜子也可以考虑 08/03 21:12