作者z23568903 (hahaisme)
看板MuscleBeach
標題[問題] 水煮鯖魚罐頭有推薦的品牌嗎？
時間Thu Jun 27 23:39:40 2024
如題 小弟目前減脂中
因為工作單位有供餐不需外食
但主菜都不是很健康 想要自己準備
目前有煮過雞胸吃 覺得不錯 但太耗時
還是希望多一些方便選擇
也想到自己其實很少吃魚 想補充魚的營養
不管是蛋白質 魚油 鈣質的部分都是平常比較缺乏的
之前只吃過茄汁鯖魚罐頭 有點腥且調味太重
想問問有沒有板友推薦的水煮鯖魚罐頭可供參考
不要求太多 不腥不柴就OK了
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1F：推 pegasusatlan: 國內水煮就那幾家，都吃看看。除非你要買國外進口06/28 00:01
有看到日本品牌 不知道會不會有差
2F：→ pegasusatlan: 的06/28 00:01
3F：→ pegasusatlan: 茄汁你覺得腥味重 水煮不就……06/28 00:01
4F：推 a1121210: 茄汁鯖魚 味道蓋很大了說06/28 00:02
那怕腥的話鮪魚罐頭會比較好嗎
※ 編輯: z23568903 (223.139.199.201 臺灣), 06/28/2024 00:09:28
5F：推 doorsky: 上次吃水煮鮪魚罐頭 不喜歡 有一個鮪味 06/28 00:14
7F：→ Radiomir: 單吃都有魚腥味, 上面那種吃法我沒試過, 最近剛好看到. 06/28 00:16
8F：推 se2422: 水煮鮪魚罐頭 噁噁噁噁噁 06/28 01:06
9F：→ XXPLUS: 罐頭裡的油不是魚油，而是大豆油，國外影片是說魚油先萃 06/28 01:17
10F：→ XXPLUS: 取完才把肉拿去做罐頭，所以口感都乾又柴，罐頭封填時灌 06/28 01:17
11F：→ XXPLUS: 的是一般植物油 06/28 01:17
12F：→ pw080325043: 茄汁都覺的腥 確定還要吃水煮 06/28 01:18
13F：→ ch80059: 同榮的辣味茄汁鯖魚，成份表上沒另外加油，鈉含量又低 06/28 06:26
14F：推 fatbean: 很難不腥 台糖有一款水煮的你可以考慮 全聯有 真的連茄汁 06/28 07:36
15F：→ fatbean: 都沒有 只有水 06/28 07:36
16F：推 x284yk6cjo5: 水煮不可能不腥 嘔嘔 06/28 08:10
17F：推 pisser: 品質最差的肉才會做成罐頭吧？如果是為了營養攝取，罐頭 06/28 08:33
18F：→ pisser: 不是好的選擇，怎麼料理都一樣 06/28 08:33
19F：→ paulman: 茄汁都不能接受的話 水煮只會更痛苦而已 06/28 08:38
20F：推 lanx105: 日本的好吃很多大愛SABA 06/28 08:41
21F：推 drinkmywater: 一堆煮好的雞胸肉在賣啊== 買那個不就好了 有人拍吃 06/28 08:45
22F：→ drinkmywater: 罐頭增肌的歐……？ 06/28 08:45
23F：→ sumton: 我比較想問買國外罐頭的價格會比叫新鮮的便宜嗎 06/28 08:45
24F：→ drinkmywater: 而且魚油你吃魚來補充 根本不夠 06/28 08:45
25F：→ drinkmywater: 直接買魚油來吞最快 06/28 08:45
26F：→ sumton: 我上次吃罐頭可能要追朔到孩童時代了...... 06/28 08:46
27F：推 diding: 可是罐頭大部分營養都沒了耶 06/28 08:52
28F：推 salamender: 罐頭不是很好的選擇。沒辦法的情況試試看台糖的吧， 06/28 09:02
29F：→ salamender: 成分單純，考慮到鈉含量我會把湯水倒掉稍微沖一下煮 06/28 09:02
30F：→ salamender: 開的水。 06/28 09:02
31F：→ salamender: 雞胸有微波作法，基本抹鹽油和胡椒三分半（看微波爐 06/28 09:06
32F：→ salamender: 功率）就可以吃。 06/28 09:06
33F：推 killkids: 買舒肥的雞胸不就好了？ 06/28 09:07
34F：推 wseedw: 買舒肥魚排、雞胸吧 06/28 10:15
36F：→ iambignose: 自己料理同樣會流失營養，罐頭營養不一定會流失更多 06/28 10:49
37F：推 lovemy: 水煮腥味真的有點重,而且開了就要趕快吃完，不適合隔餐， 06/28 11:58
38F：→ lovemy: 容易壞 06/28 11:58
39F：推 a1121210: 上次吃罐頭是生病煮雞蛋鮪魚粥吃 06/28 11:58
40F：→ verame: 遠洋牌水煮鮪魚 不錯 06/28 12:14
41F：推 Guoplus: 台灣有必要特地吃罐頭嗎 又不是像歐美買雜貨都開一小時車 06/28 12:36
42F：推 splong: 鯖魚水煮能吃嗎?我也不喜歡茄汁，有出咖哩的全聯有賣 06/28 13:18
43F：→ splong: 重口味剛好蓋掉腥味 06/28 13:19
44F：推 tyriel: 認真，水煮罐頭營養不會比較差。但你單吃一定不好吃就是~ 06/28 13:46
45F：推 jior: 罐頭應該也都不是很健康吧？ 06/28 15:45
46F：推 sulaeric: 我是水煮鮪魚罐頭搭配洋蔥。 06/28 16:36
47F：推 chigo520: 鯖魚就是味道重不好保存早期才都用鹹魚去壓味道 06/28 16:46
48F：推 a1121210: 原來是鯖魚 一直以為是鮪魚 06/28 17:14
49F：→ a1121210: 不過後來還是吃雞肉實在 06/28 17:15
50F：推 TwoBNineS: 為啥不考慮全聯那些很便宜量大的鯛魚片啊 06/28 18:09
51F：推 RINPE: 我都買味增的 不覺得有差這一點點 06/28 18:20
53F：推 a1121210: 魚好貴 06/28 18:47
54F：→ Radiomir: 鯖魚罐頭主要是吃蛋白質和鈣質, 魚油可能所剩無幾了... 06/28 18:55
55F：→ Radiomir: 看營養標示就略知一二,正常鯖魚的脂肪不會像罐頭那麼少 06/28 18:55
56F：推 CityRanger: 台糖讚 中元節準備補一波 06/28 19:30
57F：推 ckai1983: 吃保健食品比較方便 06/28 21:49
58F：→ ckai1983: 上面那張圖, 秋刀魚柳葉魚又便宜又營養耶 06/28 21:50
59F：→ lalabear7777: 鈣質就吃鈣片啊 保健食品一堆 06/28 23:05
60F：推 tyriel: 醃製魚罐頭的好處是易保存，有益生菌且新鮮度不易流失。 06/28 23:08
61F：→ tyriel: 當你無法取得新鮮魚料理的好替代料理。 06/28 23:08
62F：→ Radiomir: 鈣片吸收率差, 吃過量還會腎結石. 還是天然的鈣質較優. 06/28 23:23
63F：→ Radiomir: 例如: 牛奶 06/28 23:23
64F：→ Radiomir: 我無法天天吃鯖魚罐頭, 但我可以天天喝牛奶...XD 06/28 23:24
65F：推 pegasusatlan: 日本的很貴 所以沒吃過，而且日本的應該沒水煮的吧 06/29 00:04
66F：推 botnet: 少油 還可以 06/29 10:12
67F：→ arms6806: 好媽媽 06/29 10:37
68F：→ arms6806: 一罐好媽媽配兩份麥片 06/29 10:38
69F：推 kissung: 台糖茄汁鯖魚+1、拿個碗裝半碗水將鯖魚放進去、可將味道 06/29 13:32
70F：→ kissung: 濾掉～～ 06/29 13:32
71F：推 hcw1: 我記得鯖魚罐頭常見的只有一家 06/29 15:49
73F：推 fel801: 鯖魚水煮推薦加洋蔥和番茄丁然後用咖哩粉調味！微波即可 06/30 17:09
74F：→ pigwayne: 全聯的生活良好 是日本的鯖魚罐頭 比較肥 好吃很多 07/16 06:21
75F：→ pigwayne: 水煮口味只有全聯的網購才有 07/16 06:22