作者z23568903 (hahaisme)
看板MuscleBeach
标题[问题] 水煮鲭鱼罐头有推荐的品牌吗？
时间Thu Jun 27 23:39:40 2024
如题 小弟目前减脂中
因为工作单位有供餐不需外食
但主菜都不是很健康 想要自己准备
目前有煮过鸡胸吃 觉得不错 但太耗时
还是希望多一些方便选择
也想到自己其实很少吃鱼 想补充鱼的营养
不管是蛋白质 鱼油 钙质的部分都是平常比较缺乏的
之前只吃过茄汁鲭鱼罐头 有点腥且调味太重
想问问有没有板友推荐的水煮鲭鱼罐头可供参考
不要求太多 不腥不柴就OK了
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1F：推 pegasusatlan: 国内水煮就那几家，都吃看看。除非你要买国外进口06/28 00:01
有看到日本品牌 不知道会不会有差
2F：→ pegasusatlan: 的06/28 00:01
3F：→ pegasusatlan: 茄汁你觉得腥味重 水煮不就……06/28 00:01
4F：推 a1121210: 茄汁鲭鱼 味道盖很大了说06/28 00:02
那怕腥的话鲔鱼罐头会比较好吗
※ 编辑: z23568903 (223.139.199.201 台湾), 06/28/2024 00:09:28
5F：推 doorsky: 上次吃水煮鲔鱼罐头 不喜欢 有一个鲔味 06/28 00:14
7F：→ Radiomir: 单吃都有鱼腥味, 上面那种吃法我没试过, 最近刚好看到. 06/28 00:16
8F：推 se2422: 水煮鲔鱼罐头 恶恶恶恶恶 06/28 01:06
9F：→ XXPLUS: 罐头里的油不是鱼油，而是大豆油，国外影片是说鱼油先萃 06/28 01:17
10F：→ XXPLUS: 取完才把肉拿去做罐头，所以口感都乾又柴，罐头封填时灌 06/28 01:17
11F：→ XXPLUS: 的是一般植物油 06/28 01:17
12F：→ pw080325043: 茄汁都觉的腥 确定还要吃水煮 06/28 01:18
13F：→ ch80059: 同荣的辣味茄汁鲭鱼，成份表上没另外加油，钠含量又低 06/28 06:26
14F：推 fatbean: 很难不腥 台糖有一款水煮的你可以考虑 全联有 真的连茄汁 06/28 07:36
15F：→ fatbean: 都没有 只有水 06/28 07:36
16F：推 x284yk6cjo5: 水煮不可能不腥 呕呕 06/28 08:10
17F：推 pisser: 品质最差的肉才会做成罐头吧？如果是为了营养摄取，罐头 06/28 08:33
18F：→ pisser: 不是好的选择，怎麽料理都一样 06/28 08:33
19F：→ paulman: 茄汁都不能接受的话 水煮只会更痛苦而已 06/28 08:38
20F：推 lanx105: 日本的好吃很多大爱SABA 06/28 08:41
21F：推 drinkmywater: 一堆煮好的鸡胸肉在卖啊== 买那个不就好了 有人拍吃 06/28 08:45
22F：→ drinkmywater: 罐头增肌的欧……？ 06/28 08:45
23F：→ sumton: 我比较想问买国外罐头的价格会比叫新鲜的便宜吗 06/28 08:45
24F：→ drinkmywater: 而且鱼油你吃鱼来补充 根本不够 06/28 08:45
25F：→ drinkmywater: 直接买鱼油来吞最快 06/28 08:45
26F：→ sumton: 我上次吃罐头可能要追朔到孩童时代了...... 06/28 08:46
27F：推 diding: 可是罐头大部分营养都没了耶 06/28 08:52
28F：推 salamender: 罐头不是很好的选择。没办法的情况试试看台糖的吧， 06/28 09:02
29F：→ salamender: 成分单纯，考虑到钠含量我会把汤水倒掉稍微冲一下煮 06/28 09:02
30F：→ salamender: 开的水。 06/28 09:02
31F：→ salamender: 鸡胸有微波作法，基本抹盐油和胡椒三分半（看微波炉 06/28 09:06
32F：→ salamender: 功率）就可以吃。 06/28 09:06
33F：推 killkids: 买舒肥的鸡胸不就好了？ 06/28 09:07
34F：推 wseedw: 买舒肥鱼排、鸡胸吧 06/28 10:15
36F：→ iambignose: 自己料理同样会流失营养，罐头营养不一定会流失更多 06/28 10:49
37F：推 lovemy: 水煮腥味真的有点重,而且开了就要赶快吃完，不适合隔餐， 06/28 11:58
38F：→ lovemy: 容易坏 06/28 11:58
39F：推 a1121210: 上次吃罐头是生病煮鸡蛋鲔鱼粥吃 06/28 11:58
40F：→ verame: 远洋牌水煮鲔鱼 不错 06/28 12:14
41F：推 Guoplus: 台湾有必要特地吃罐头吗 又不是像欧美买杂货都开一小时车 06/28 12:36
42F：推 splong: 鲭鱼水煮能吃吗?我也不喜欢茄汁，有出咖哩的全联有卖 06/28 13:18
43F：→ splong: 重口味刚好盖掉腥味 06/28 13:19
44F：推 tyriel: 认真，水煮罐头营养不会比较差。但你单吃一定不好吃就是~ 06/28 13:46
45F：推 jior: 罐头应该也都不是很健康吧？ 06/28 15:45
46F：推 sulaeric: 我是水煮鲔鱼罐头搭配洋葱。 06/28 16:36
47F：推 chigo520: 鲭鱼就是味道重不好保存早期才都用咸鱼去压味道 06/28 16:46
48F：推 a1121210: 原来是鲭鱼 一直以为是鲔鱼 06/28 17:14
49F：→ a1121210: 不过後来还是吃鸡肉实在 06/28 17:15
50F：推 TwoBNineS: 为啥不考虑全联那些很便宜量大的鲷鱼片啊 06/28 18:09
51F：推 RINPE: 我都买味增的 不觉得有差这一点点 06/28 18:20
53F：推 a1121210: 鱼好贵 06/28 18:47
54F：→ Radiomir: 鲭鱼罐头主要是吃蛋白质和钙质, 鱼油可能所剩无几了... 06/28 18:55
55F：→ Radiomir: 看营养标示就略知一二,正常鲭鱼的脂肪不会像罐头那麽少 06/28 18:55
56F：推 CityRanger: 台糖赞 中元节准备补一波 06/28 19:30
57F：推 ckai1983: 吃保健食品比较方便 06/28 21:49
58F：→ ckai1983: 上面那张图, 秋刀鱼柳叶鱼又便宜又营养耶 06/28 21:50
59F：→ lalabear7777: 钙质就吃钙片啊 保健食品一堆 06/28 23:05
60F：推 tyriel: 腌制鱼罐头的好处是易保存，有益生菌且新鲜度不易流失。 06/28 23:08
61F：→ tyriel: 当你无法取得新鲜鱼料理的好替代料理。 06/28 23:08
62F：→ Radiomir: 钙片吸收率差, 吃过量还会肾结石. 还是天然的钙质较优. 06/28 23:23
63F：→ Radiomir: 例如: 牛奶 06/28 23:23
64F：→ Radiomir: 我无法天天吃鲭鱼罐头, 但我可以天天喝牛奶...XD 06/28 23:24
65F：推 pegasusatlan: 日本的很贵 所以没吃过，而且日本的应该没水煮的吧 06/29 00:04
66F：推 botnet: 少油 还可以 06/29 10:12
67F：→ arms6806: 好妈妈 06/29 10:37
68F：→ arms6806: 一罐好妈妈配两份麦片 06/29 10:38
69F：推 kissung: 台糖茄汁鲭鱼+1、拿个碗装半碗水将鲭鱼放进去、可将味道 06/29 13:32
70F：→ kissung: 滤掉～～ 06/29 13:32
71F：推 hcw1: 我记得鲭鱼罐头常见的只有一家 06/29 15:49
73F：推 fel801: 鲭鱼水煮推荐加洋葱和番茄丁然後用咖哩粉调味！微波即可 06/30 17:09
74F：→ pigwayne: 全联的生活良好 是日本的鲭鱼罐头 比较肥 好吃很多 07/16 06:21
75F：→ pigwayne: 水煮口味只有全联的网购才有 07/16 06:22