作者mememem (mememem)
看板MuscleBeach
標題[問題] 高雄三民長輩健身推薦
時間Sat Mar 2 10:40:34 2024
老爸已經快80歲了，平日是每天會去澄清湖健走約1小時
最近說去體檢好像腿部什麼數字不好
萌生了只有是健走對防止肌肉流失不夠的想法，想要重訓
因為不太曉得在高雄要怎麼挑選，我先推薦可以去離家比較近的健工鳳山店體驗看看
看有沒有比較熟悉銀髮族教學的教練，結果老爸嫌那邊沒停車場
後來看了遠一點的健工九如店有停車場，有開車距離應該不是問題
結果過了一天，老爸說看WG陽明店離家近又新又漂亮想去體驗看看
只是參照WG教練的平均素質，很想打槍，但又不曉得該怎麼講
請問版友有較好的建議嗎?
--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 1.171.244.99 (臺灣)
※ 文章網址: https://webptt.com/m.aspx?n=bbs/MuscleBeach/M.1709347236.A.6EB.html
1F：推 JudgmentLin: 澄清路健工後面有一大塊停車場啊? 03/02 10:53
2F：→ shane24156: 80歲去找專門的吧 連鎖太吃運氣 03/02 11:58
3F：推 ceca: 找個教練教器械怎麼用,之後輕重量每天20分鐘隨便練練 03/02 14:38
4F：→ ceca: 為了健康,蝦雞巴練就好,沒壓力又有非常好的效果..XD 03/02 14:39
5F：推 ceca: 用20RM每天一個部位練2個動作3組8下..你看多輕鬆. 03/02 14:41
6F：推 cubegaga: 懶惰蕃薯 指導所去看看 03/02 17:04
7F：→ XZXie: 長輩有自覺還滿好的 03/02 17:23
8F：→ mememem: 感謝版友的建議。老爸去看過健工，覺得環境不錯但就是簽 03/02 18:19
9F：→ mememem: 簽約與月費有點疑慮。我有再建議去鳳山運動中心看看，計 03/02 18:20
10F：→ mememem: 時制與可以單堂買課或許壓力不會那麼大 03/02 18:21
11F：推 mambaforever: 長輩去萵苣根本待宰肥羊沒坑個幾十萬說不過去 03/02 18:50
12F：推 sophias84309: 三鳳宮旁的武士 很多長輩 03/02 19:48
13F：推 patty0702: 我這邊的WG蠻多長輩的 他們主要都會上有氧團課 這種就 03/02 22:03
14F：→ patty0702: 不用另外買教練課 或是用一些機械器材就好 03/02 22:03
15F：推 davidomg: 地緣 可以來工作室跟我上1對1 03/02 23:18
16F：推 dl4ulxo: 鳳山好像有物理治療師開的健身工作室 03/03 08:46
17F：推 aup3cl4: 八十歲了，為了你我安全，請不要讓他開車 03/03 09:53
18F：推 toro077: 健走1小時的習慣很不錯說 我家的都看電視整天= =" 03/03 11:52
19F：→ toro077: 假如環境喜歡 我覺得蠻適合去萵苣的啦 給他做機械式那種 03/03 11:52
20F：→ toro077: 還可以上有氧課和SPA 03/03 11:52
21F：→ mememem: 今天老爸去參觀過鳳山運動中心，又覺得器材比較少還有計 03/03 18:22
22F：→ mememem: 次花費比較貴，相當有自信會天天報到。目前想法是在運動 03/03 18:22
23F：→ mememem: 中心買8堂課起步與認識器材，之後再挑健身房自己練(我猜 03/03 18:22
24F：→ mememem: 他看連鎖的環境乾淨器材數量多就開心了) 03/03 18:22
25F：→ mememem: 總之非常感謝版友們的建議 03/03 18:23
26F：推 abluelion: 儲備力量 在九如澄清路口 03/03 18:36
27F：推 wen12305: 可以去鳳山的戰神，重訓+打拳練心肺 03/03 23:33
28F：推 tina78714: 陽明是真的很大 之前跟朋友有去過一次 03/04 17:16
29F：→ tina78714: 還有室內籃球場跟桌球室 03/04 17:17
30F：→ tina78714: 停車免費 這個CP值真的高 03/04 17:17
31F：推 bigpo: 貝塔體能 有針對銀髮族訓練 03/06 00:00
32F：→ iamoldtwo: 教練你幫他選阿 03/09 15:26
33F：推 malis: 武士混合健身不錯，有一對一也有團課課程，蠻適合長輩的 06/13 23:20