作者mememem (mememem)
看板MuscleBeach
标题[问题] 高雄三民长辈健身推荐
时间Sat Mar 2 10:40:34 2024
老爸已经快80岁了，平日是每天会去澄清湖健走约1小时
最近说去体检好像腿部什麽数字不好
萌生了只有是健走对防止肌肉流失不够的想法，想要重训
因为不太晓得在高雄要怎麽挑选，我先推荐可以去离家比较近的健工凤山店体验看看
看有没有比较熟悉银发族教学的教练，结果老爸嫌那边没停车场
後来看了远一点的健工九如店有停车场，有开车距离应该不是问题
结果过了一天，老爸说看WG阳明店离家近又新又漂亮想去体验看看
只是参照WG教练的平均素质，很想打枪，但又不晓得该怎麽讲
请问版友有较好的建议吗?
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1F：推 JudgmentLin: 澄清路健工後面有一大块停车场啊? 03/02 10:53
2F：→ shane24156: 80岁去找专门的吧 连锁太吃运气 03/02 11:58
3F：推 ceca: 找个教练教器械怎麽用,之後轻重量每天20分钟随便练练 03/02 14:38
4F：→ ceca: 为了健康,虾鸡巴练就好,没压力又有非常好的效果..XD 03/02 14:39
5F：推 ceca: 用20RM每天一个部位练2个动作3组8下..你看多轻松. 03/02 14:41
6F：推 cubegaga: 懒惰蕃薯 指导所去看看 03/02 17:04
7F：→ XZXie: 长辈有自觉还满好的 03/02 17:23
8F：→ mememem: 感谢版友的建议。老爸去看过健工，觉得环境不错但就是签 03/02 18:19
9F：→ mememem: 签约与月费有点疑虑。我有再建议去凤山运动中心看看，计 03/02 18:20
10F：→ mememem: 时制与可以单堂买课或许压力不会那麽大 03/02 18:21
11F：推 mambaforever: 长辈去莴苣根本待宰肥羊没坑个几十万说不过去 03/02 18:50
12F：推 sophias84309: 三凤宫旁的武士 很多长辈 03/02 19:48
13F：推 patty0702: 我这边的WG蛮多长辈的 他们主要都会上有氧团课 这种就 03/02 22:03
14F：→ patty0702: 不用另外买教练课 或是用一些机械器材就好 03/02 22:03
15F：推 davidomg: 地缘 可以来工作室跟我上1对1 03/02 23:18
16F：推 dl4ulxo: 凤山好像有物理治疗师开的健身工作室 03/03 08:46
17F：推 aup3cl4: 八十岁了，为了你我安全，请不要让他开车 03/03 09:53
18F：推 toro077: 健走1小时的习惯很不错说 我家的都看电视整天= =" 03/03 11:52
19F：→ toro077: 假如环境喜欢 我觉得蛮适合去莴苣的啦 给他做机械式那种 03/03 11:52
20F：→ toro077: 还可以上有氧课和SPA 03/03 11:52
21F：→ mememem: 今天老爸去参观过凤山运动中心，又觉得器材比较少还有计 03/03 18:22
22F：→ mememem: 次花费比较贵，相当有自信会天天报到。目前想法是在运动 03/03 18:22
23F：→ mememem: 中心买8堂课起步与认识器材，之後再挑健身房自己练(我猜 03/03 18:22
24F：→ mememem: 他看连锁的环境乾净器材数量多就开心了) 03/03 18:22
25F：→ mememem: 总之非常感谢版友们的建议 03/03 18:23
26F：推 abluelion: 储备力量 在九如澄清路口 03/03 18:36
27F：推 wen12305: 可以去凤山的战神，重训+打拳练心肺 03/03 23:33
28F：推 tina78714: 阳明是真的很大 之前跟朋友有去过一次 03/04 17:16
29F：→ tina78714: 还有室内篮球场跟桌球室 03/04 17:17
30F：→ tina78714: 停车免费 这个CP值真的高 03/04 17:17
31F：推 bigpo: 贝塔体能 有针对银发族训练 03/06 00:00
32F：→ iamoldtwo: 教练你帮他选阿 03/09 15:26
33F：推 malis: 武士混合健身不错，有一对一也有团课课程，蛮适合长辈的 06/13 23:20