作者cts1byc (cts1byc)
看板MuscleBeach
標題[問題] 腿部伸展機兩腳難度不一
時間Sun Feb 25 19:16:57 2024
我在使用腿部伸展肌時會兩腳分開練
總覺得相同重量下，右腳比較難踢起
例如右腳踢10次，左腳可以到12次以上
因右腳離機械比較近，懷疑是不是該器材本身設計上就會造成此結果？
還是單純我的兩腳力量不同？
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1F：噓 hearthstone0: 怎麼會覺得是器材的問題？02/25 19:58
2F：→ cts1byc: 所以我說‘‘懷疑’’02/25 20:23
3F：→ cts1byc: 補充說明我是右撇子，做其他動作的時候沒有這個現象，也02/25 20:23
4F：→ cts1byc: 沒有明顯哪隻腳視覺上更粗02/25 20:23
5F：推 komoa: 你是右撇子嗎? 右撇子軸心在左腳 左腳力氣會就比較大02/25 20:32
6F：→ komoa: 左腳是慣用腳02/25 20:34
7F：→ komoa: 上籃單腳起跳 跟排球雙腳起跳 都是左腳比較有力02/25 20:35
謝謝回覆
我也想過這個可能性，高中以前打籃球確實左腳跳比較多。
不過大學後幾乎都是打羽球，應該是右腳出比較多力？
※ 編輯: cts1byc (223.143.224.12 臺灣), 02/25/2024 20:44:04
8F：→ komoa: 跟打甚麼球無關 你右撇子就是左腳發達 平常生活也是02/25 20:46
9F：→ komoa: 軸心維持平衡02/25 20:47
10F：推 p09171989: 器材問題的可能性很低 應該是兩腳力量不一樣吧 我自己02/25 21:43
11F：→ p09171989: 也有這狀況 後來萵苣教練都幫我排分邊的訓練 然後用弱02/25 21:43
12F：→ p09171989: 的那邊重量為主 一陣子差異就變小了02/25 21:43
13F：推 yawenla: 人本來就會有一邊比較弱阿 就弱的那邊要多練02/25 23:52
14F：→ peileel: 力量不同吧02/26 13:12
15F：推 killkids: 你真的很想試的話，往左邊坐，右腳踢你原本左腳的地方？02/26 15:29
好方法，下次試試，謝謝。
以前腿推機也是單腳練，那時並不覺得雙腳明顯差異，甚至右腳更有力。
16F：→ killkids: 但小心別受傷了02/26 15:29
17F：→ killkids: 不然我覺得你可以腿推機單腳測試02/26 15:30
18F：推 zerosugar: 要兩腳分開練應該要找分腿的那種比較好ㄅ02/26 16:50
19F：推 jior: 你可以說說你全身上下那邊是左右一樣的嗎？02/26 19:27
※ 編輯: cts1byc (223.143.224.12 臺灣), 02/26/2024 20:34:22
20F：→ karro81290: 蛋蛋都大小邊了 力量也是大小邊 02/27 16:42
21F：推 alan155511: 做分腿蹲看看 我保加利亞蹲左邊比較輕鬆 02/28 14:50
22F：→ alan155511: 我平常重心也確實比較偏左 02/28 14:50
23F：→ iamoldtwo: 器材也有差異阿 03/09 15:19