作者nac1 (ONE)
看板MuscleBeach
標題這個器材最後一下放掉合理嗎？
時間Mon Feb 19 23:25:38 2024
http://i.imgur.com/WDEIjNX.jpg
如題
這個器材 按照器材圖片使用
做深蹲動作
一組8下 做五組 每組力竭
第八下完成時合理上是站姿
沒力了 直接放掉
因為直接放到會產生很大的聲音
這樣使用是合理的嗎？
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1F：推 a101205307: 刷存在感可以每一下都直接放掉 02/19 23:32
2F：→ FlynnZhang: 不合理 建議用大叫來蓋過放掉時的聲響 02/19 23:32
3F：→ FlynnZhang: 當個文明的健身人 02/19 23:32
4F：→ gameboy666: 你慘叫一聲倒下去，別人就不會責罵你了 02/19 23:36
5F：推 harry901: 等等巡場教練就過來了 輕放所有器材都是常識 記得 02/19 23:41
6F：→ harry901: 挺舉例外 02/19 23:41
7F：→ cosy: 不成文規定 夠重才能放 02/19 23:42
8F：推 harry901: 哪有什麼夠重才能放的這種不成文規定 我們這邊一有大聲 02/19 23:44
9F：→ harry901: 響就是全員目光+巡場教練關心 02/19 23:44
10F：→ harry901: 除了槓鈴棄槓那種無可避免 機械器材就是不能給衝擊 02/19 23:46
11F：→ harry901: 器材壞掉事小 自己受傷事小 下一位使用者受傷事大 02/19 23:47
12F：推 ericar: 歡淫到蔬菜店運動即可！無論多少重量，每一下都可以直接放 02/20 00:10
13F：→ ericar: 大聲！ 02/20 00:10
14F：→ ericar: 你要是高興的話，下架的摃片也可以直接撥到掉地板上！真人 02/20 00:13
15F：→ ericar: 真事～ 001不用問我那個分店XD 反正我沒買你們的股票～ 哈 02/20 00:13
16F：→ ericar: 哈 02/20 00:13
17F：推 sm981512: 教你無聲撕魔鬼氈.mp4 02/20 00:33
18F：推 wan0zei: 萵苣才不能放吧，不小心大聲一點就被眼神關注了 02/20 00:51
19F：推 em4: 這台有橡膠緩衝啊 不會太大聲吧 02/20 03:47
20F：→ aqwe: 到處都有低能兒 不館多輕多重 都會用放掉的 02/20 07:17
21F：→ haveoneday: 放掉還要叫一下，喔我力竭好棒棒 02/20 08:06
22F：→ rick102233: 巨巨沒意見 但一堆菜雞丟好幾年也一樣菜 丟幾點的 02/20 08:37
23F：→ STi2011: 戰吼 02/20 10:00
24F：→ Timberlake: 最後一下力竭會放 02/20 10:07
25F：→ illawang: 這種不會太大聲啦，有橡膠緩衝墊 02/20 10:28
26F：→ illawang: 插銷式的器械放掉就很大聲，掛槓片的都有墊所以還好 02/20 10:29
27F：推 button4: 插銷跟cable這種器械式 為什麼總有人要摔 不懂離心控制? 02/20 11:00
28F：推 button4: 原Po這應該是Hammer放槓片的器 有緩衝護墊的 不至於大聲 02/20 11:11
29F：推 TanahashiHFF: 不管多輕都有人要丟要摔 做那麼輕還敢引人注目啊 可 02/20 11:14
30F：→ TanahashiHFF: 憐 02/20 11:14
31F：推 hadbeen: 不管什麼器材，摔的除了做很重很猛的，還有另一種就是覺 02/20 11:34
32F：→ hadbeen: 得自己做很重很猛的XD 02/20 11:34
33F：→ rsreason: 沒看到國外ifbb都用摔的 02/20 12:51
34F：推 yuanmi1283: 大H放器材都輕輕放而已 大部分的人應該也都不用摔 02/20 13:06
35F：推 t19960804: 館方沒有制止你就是合理的 會員制止你不用屌他們 02/20 13:12
36F：推 VidorGu: 我一直以為這台是練斜方XD 02/20 15:11
37F：推 youGG: 用摔的才能保持激昂的訓練情緒啊XD 02/20 15:52
38F：推 kevin9964: 爽喊 02/20 16:19
39F：推 ILuvCD: 反正就賭壞掉的不會是他放掉的那次 02/20 16:37
40F：→ ILuvCD: 又有一堆人願意通融 那就是每下都給他放到爽 02/20 16:37
41F：→ CuLiZn56: 有的人很沒水準，握推換槓片也要摔！不知道摔幾點的 02/20 20:55
42F：推 kenhiro5566: 掛槓片式的通常會有緩衝墊 真的無力放下不會很大聲 02/21 04:48
43F：→ kenhiro5566: 但插銷式的我自己在萵苣用都會控制力道放下 不然聲音 02/21 04:48
44F：→ kenhiro5566: 很響 02/21 04:48
45F：推 Alpha2022: 沒事不會摔…但有時最後幾下力歇即時盡量輕輕放還 02/21 08:29
46F：→ Alpha2022: 是會很大聲，也看過拿3kg~5kg做飛鳥最後一下用摔的 02/21 08:29
47F：→ Alpha2022: ，即使聲音不大但不知道在摔啥小… 02/21 08:29
48F：推 harry901: 還好不是啞鈴飛鳥 上個月才看啞鈴飛鳥最後一下丟啞鈴砸 02/21 08:33
49F：→ harry901: 到別人的 壞習慣一有 就等出事的那天了 02/21 08:34
50F：推 haveoneday: 之前也看人丟啞鈴差點丟到自己腳，我也默默在旁邊看 02/21 08:40
51F：→ haveoneday: 他裝逼 02/21 08:40
52F：推 newdoing: 我這種肇事體質都不敢隨意放掉，因為很大機率會反彈到 02/21 09:11
53F：→ newdoing: 自己 02/21 09:11
54F：→ choubinshou: 健身房一堆每下都在放的 好像很怕大家不知道他有多遜 02/21 21:37
55F：推 CuLiZn56: 感覺都是學ronie的影片害的，有人還會說light weight， 02/22 04:04
56F：→ CuLiZn56: baby.再摔，真是有病 02/22 04:04
57F：推 STi2011: 是不是恥力會增加什麼內分泌? 02/22 16:23
58F：→ cosy: 大重量情有可原 做到沒力時放下很容易變成像用摔的 02/22 23:55
59F：→ cosy: 硬舉160KG 最後一下沒力時是要怎麼輕聲放... 02/22 23:56
60F：→ iamoldtwo: ? 03/09 14:14