作者starcookey (星星餅乾出品，避暑佳作)
看板MuscleBeach
標題[閒聊] 今天測了今年的三項成績
時間Sat Dec 23 21:22:40 2023
安安，大家好，
轉眼一下2023年馬上就要結束了。
希望大家付出的汗水和努力都有收到回報！
老魯，今年37(之前算錯2023-1986=37)
※難怪我魯～= . =
體脂28，訓練健力三項兩年，健齡約四年。
之前硬舉破了160以後，就很興奮，
想要找時間來測一下三項，所以就約了教練。
以下是今天的測驗成績，
體重：78.9
S: 150， B: 85，D:170，總和405。
S連結：
https://reurl.cc/97XGWX
B連結：
https://reurl.cc/yYgrO6
D連結：
https://reurl.cc/134Z8p
超級感謝今年努力的自己，
也希望大家可以如期突破極限！達成目標！
祝大家聖誕快樂！！
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1F：推 kee32: 好厲害喔！ 12/23 22:04
2F：推 mike40709: 棒 繼續努力 12/23 22:05
3F：推 cubegaga: 加油 但你硬舉放的軟墊有點太厚了啦XD 12/23 22:06
4F：推 henry5405: 加油 很棒! 期望你明年破500 12/23 22:10
5F：→ henry5405: 深蹲感覺還有2.5kg~5kg的空間 12/23 22:12
6F：推 cubegaga: 你再練個三年可以去比長青組 12/23 22:17
7F：推 guitarlee: 推一下，破400nice 12/24 08:18
8F：推 rick102233: 練健力的都是狠人 12/24 09:46
9F：推 undft082: 猛 12/24 11:20
10F：推 ericar: 長青組不是60歲以上啊？（大誤 12/24 14:25
11F：→ kiki5489743: 哇有破PR就先給讚 明年繼續破!!! 12/25 10:54
12F：→ kiki5489743: 聖誕快樂 12/25 10:55
13F：推 fiftyfive: 好強 12/25 14:19
14F：推 sunshinecan: 推 12/25 21:28
15F：推 jnyp: ４０歲就長青組了～ 12/27 08:27
16F：推 usbeef: 推一個，不過硬舉的墊子XD 12/27 09:09
17F：推 Audien: 推分享 12/27 10:19