作者starcookey (星星饼乾出品,避暑佳作)
看板MuscleBeach
标题[闲聊] 今天测了今年的三项成绩
时间Sat Dec 23 21:22:40 2023
安安,大家好,
转眼一下2023年马上就要结束了。
希望大家付出的汗水和努力都有收到回报!
老鲁,今年37(之前算错2023-1986=37)
※难怪我鲁~= . =
体脂28,训练健力三项两年,健龄约四年。
之前硬举破了160以後,就很兴奋,
想要找时间来测一下三项,所以就约了教练。
以下是今天的测验成绩,
体重:78.9
S: 150, B: 85,D:170,总和405。
S连结:
https://reurl.cc/97XGWX
B连结:
https://reurl.cc/yYgrO6
D连结:
https://reurl.cc/134Z8p
超级感谢今年努力的自己,
也希望大家可以如期突破极限!达成目标!
祝大家圣诞快乐!!
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1F:推 kee32: 好厉害喔! 12/23 22:04
2F:推 mike40709: 棒 继续努力 12/23 22:05
3F:推 cubegaga: 加油 但你硬举放的软垫有点太厚了啦XD 12/23 22:06
4F:推 henry5405: 加油 很棒! 期望你明年破500 12/23 22:10
5F:→ henry5405: 深蹲感觉还有2.5kg~5kg的空间 12/23 22:12
6F:推 cubegaga: 你再练个三年可以去比长青组 12/23 22:17
7F:推 guitarlee: 推一下,破400nice 12/24 08:18
8F:推 rick102233: 练健力的都是狠人 12/24 09:46
9F:推 undft082: 猛 12/24 11:20
10F:推 ericar: 长青组不是60岁以上啊?(大误 12/24 14:25
11F:→ kiki5489743: 哇有破PR就先给赞 明年继续破!!! 12/25 10:54
12F:→ kiki5489743: 圣诞快乐 12/25 10:55
13F:推 fiftyfive: 好强 12/25 14:19
14F:推 sunshinecan: 推 12/25 21:28
15F:推 jnyp: 40岁就长青组了~ 12/27 08:27
16F:推 usbeef: 推一个,不过硬举的垫子XD 12/27 09:09
17F:推 Audien: 推分享 12/27 10:19