※ 引述《levs (我愛太魯閣)》之銘言： : 我想請問女生是不是上半身練壯比較不會被看扁或被欺負 : 希望曾有過改變前後親身經驗的女生板友前輩願意不吝分享 : 感恩 : 然後我想到 我上半身很瘦 鎖骨明顯 雙手臂尤其是下臂很細 : 手指也是偏瘦的骨節明顯 胸部小 總之整個上半身體積偏小 : 女生衣服穿M號或S號 : 去年我變胖 上半身有變肥M號變緊 穿到L號 : 但我後來減肥大概三四公斤又減回去了 : 我想請問 我上半身看起來瘦瘦的單薄 是不是會給人一種我很弱好欺負的形象？ : 除了上半身單薄 我的臉色偏白 生理期一個月大概十天幾乎沒血色 : 總之我想問 女生練壯會變得比較不會被看扁或被欺負嗎？ : 想請問女生板友前輩有沒有人有過類似的經驗？ : (我臉長得不好看 我猜跟這也有關係 但基於我無法改變臉所以我想請問身體) 這位版友你好， 我也有類似的際遇，不知道是不是長得比較人畜無害， 以致於常常會遇到被無禮對待的情況(排隊被插隊、店員不耐煩)， 甚至在健身以前、求學階段也很常遇到變態， (走在路邊被問路，問著問著他就把褲子脫下來叫我看生殖器的那種、 或是騎腳踏車要把早餐帶回家吃的路上，停在路旁發動的汔車突然開過來旁邊， 把副座車窗拉下來給我看打手槍的那種……其他還有很多)。 然後健身幾年之後， 就比較少遇到變態跟無禮對待的情況了， 一方面我覺得比較寬的肩線跟倒三角的身形也一定會有關係， 如果核心夠強(中軸穩定)甚至在人潮中被撞也完全不會後退(人肉Volvo?)， 我的例子比較像從一個高脂低肌人變成高脂高肌人XD(對我L號)， 但如果妳的手臂比很多沒有在訓練的男生還粗的話， 我想真的可以擋住很多無禮的事情(嗯然後異性桃花也會變少喔XD)， 觀察我身邊的低脂高肌女生朋友， 遇到騷擾的事情還是沒有比較少， 有時候我都會想是不是繼續保持一個沒有性吸引力的體態是最安全的XD， (正努力把這個想法洗掉，往低脂高肌人前進。) 因為我是高敏感又容易想太多的人啊， 每次遇到都會精神內耗自己太多、 影響太多生活的其他層面。 除了身材上的轉變之外， 在原文有看到原po也是一個會堅定自己立場發聲的人， 所以我想「堅定的語氣」、「清楚的表達自己的訴求」這兩個建議， 原po己經具備了，這邊就不再次建議， 我覺得也可以練習一下臭臉表情和「不要惹我」的氣場， 臭臉表情+較壯的身材+宏亮的聲音+不要惹我的氣場一起combo， 通常已經足以應付各種狀況。 昨天我的公司剛好體能鑑測完， 附上一點我目前的體態影片。 154 cm / 66 kg 相撲硬舉PR:140kg 傳統硬舉PR:125kg 深蹲PR:120kg 影片是相撲架上硬舉293磅(133公斤)，有上腰帶和拉力帶。 https://reurl.cc/E48W1K 妳可以想想看怎麼樣的體態是比較接近妳理想的樣子， 坦白說， 如果像我為了避免很多狀況結果從想法內耗成自己不理想的樣子， 每天都過得有點體態焦慮和自我懷疑，這樣也不會快樂。 身形變壯一定有好處， 只是妳想要多壯？ --

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