※ 引述《levs (我爱太鲁阁)》之铭言： : 我想请问女生是不是上半身练壮比较不会被看扁或被欺负 : 希望曾有过改变前後亲身经验的女生板友前辈愿意不吝分享 : 感恩 : 然後我想到 我上半身很瘦 锁骨明显 双手臂尤其是下臂很细 : 手指也是偏瘦的骨节明显 胸部小 总之整个上半身体积偏小 : 女生衣服穿M号或S号 : 去年我变胖 上半身有变肥M号变紧 穿到L号 : 但我後来减肥大概三四公斤又减回去了 : 我想请问 我上半身看起来瘦瘦的单薄 是不是会给人一种我很弱好欺负的形象？ : 除了上半身单薄 我的脸色偏白 生理期一个月大概十天几乎没血色 : 总之我想问 女生练壮会变得比较不会被看扁或被欺负吗？ : 想请问女生板友前辈有没有人有过类似的经验？ : (我脸长得不好看 我猜跟这也有关系 但基於我无法改变脸所以我想请问身体) 这位版友你好， 我也有类似的际遇，不知道是不是长得比较人畜无害， 以致於常常会遇到被无礼对待的情况(排队被插队、店员不耐烦)， 甚至在健身以前、求学阶段也很常遇到变态， (走在路边被问路，问着问着他就把裤子脱下来叫我看生殖器的那种、 或是骑脚踏车要把早餐带回家吃的路上，停在路旁发动的汔车突然开过来旁边， 把副座车窗拉下来给我看打手枪的那种……其他还有很多)。 然後健身几年之後， 就比较少遇到变态跟无礼对待的情况了， 一方面我觉得比较宽的肩线跟倒三角的身形也一定会有关系， 如果核心够强(中轴稳定)甚至在人潮中被撞也完全不会後退(人肉Volvo?)， 我的例子比较像从一个高脂低肌人变成高脂高肌人XD(对我L号)， 但如果你的手臂比很多没有在训练的男生还粗的话， 我想真的可以挡住很多无礼的事情(嗯然後异性桃花也会变少喔XD)， 观察我身边的低脂高肌女生朋友， 遇到骚扰的事情还是没有比较少， 有时候我都会想是不是继续保持一个没有性吸引力的体态是最安全的XD， (正努力把这个想法洗掉，往低脂高肌人前进。) 因为我是高敏感又容易想太多的人啊， 每次遇到都会精神内耗自己太多、 影响太多生活的其他层面。 除了身材上的转变之外， 在原文有看到原po也是一个会坚定自己立场发声的人， 所以我想「坚定的语气」、「清楚的表达自己的诉求」这两个建议， 原po己经具备了，这边就不再次建议， 我觉得也可以练习一下臭脸表情和「不要惹我」的气场， 臭脸表情+较壮的身材+宏亮的声音+不要惹我的气场一起combo， 通常已经足以应付各种状况。 昨天我的公司刚好体能监测完， 附上一点我目前的体态影片。 154 cm / 66 kg 相扑硬举PR:140kg 传统硬举PR:125kg 深蹲PR:120kg 影片是相扑架上硬举293磅(133公斤)，有上腰带和拉力带。 https://reurl.cc/E48W1K 你可以想想看怎麽样的体态是比较接近你理想的样子， 坦白说， 如果像我为了避免很多状况结果从想法内耗成自己不理想的样子， 每天都过得有点体态焦虑和自我怀疑，这样也不会快乐。 身形变壮一定有好处， 只是你想要多壮？ --

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