之前疫情期間 買了一組組合式啞鈴+握推椅 價格比可調式啞鈴相對便宜很多 CP值算高 槓片我是選電鍍槓片 依個人喜好都可以 槓心是金屬沒有泡棉 流汗會臭比較好洗 但練著練著也覺得換重量 要一直轉梅花鎖很麻煩 就買了快扣 用了覺得真方便 但在啞鈴方向非水平時 會再把梅花鎖鎖在外面以防萬一 練比較大重量 啞鈴刺腿的問題也發生了 我是用梅花鎖鎖在最外面 槓心不要露出來 槓片夾在中間 快扣鎖在裡面 大概就是 梅花 槓片 快扣 槓心 █ ★ █ ● █ █ █ █ █ █ 如果還是會痛 就再梅花鎖上面 黏個防撞條之類的 我是把巧拼剪一剪黏上去 後來又覺得握推椅中間支撐有點細 每次練都怕怕的... 剛好有板友 賣二手迪卡農握推椅 就比較不怕支撐桿會斷了 沒練到超重 但由於不是插銷式的調整 調整也沒有安全扣設計 練上斜握推 每次都要確認有沒有卡好怕鬆掉 後來就在調整桿的握把上加掛槓片增加重量 比較不會因為流汗黏住椅子把調整桿拉起 並在調整桿上做個安全鎖 用兩個強力磁鐵中間加鐵片把調整桿卡住 追求CP值並兼顧安全性 可調式啞鈴也使用過 覺得很好用很方便 反正我也沒練到很重 看到一組白色的很心動 但價錢實在覺得有點貴 買不太下去 便宜有便宜的練法 就依照個人條件與需求購買吧 希望以後出個可調式槓鈴 不然換槓片好麻煩 --

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