作者mowkow0611 (威爺)
看板MuscleBeach
標題[閒聊] 大家練腿前的心情是怎樣呀?
時間Mon Nov 20 13:34:47 2023
上週滴漏週
整整五天沒運動惹
今天恢復正常 第一天就是練腿
練腿真的是最害怕的一天
除了累 當下很喘到要往生
還會怕動作如果沒做好 也有受傷的風險
但隔幾天屁股坐馬桶的痛感
又會覺得有練到的感覺 還不錯
總之真的很五味雜陳耶
而且通常前一晚就開始擔心隔天練腿的狀況了
大家都練腿前 都很興奮嗎
會怎麼調適自己的心情呀
認真發問
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1F：推 h27045368: 我會很抗拒 怕 然後到現場做一組後就好了 11/20 13:50
2F：→ kisweet999: 心情會感到鬱悶 11/20 14:13
3F：→ abener: 會心累累 11/20 14:17
4F：推 wayneshih: 沉重 11/20 14:20
5F：推 Alimpidity: 揪著一顆心 整夜都閉不了眼睛 11/20 14:27
6F：推 se2422: 多一個不想健身的藉口 11/20 14:31
7F：→ se2422: 還好只有一個動作4組 所以沒有太鬱悶 11/20 14:31
8F：推 STi2011: 最好 練腿的常常要排 11/20 14:34
9F：推 baw88: 要睡飽，最好是休息日隔天，然後吃飽消化時間要拉長一點， 11/20 15:02
10F：→ baw88: 不然反胃感會很強烈，照當下情況調整強度，太糟糕就當做來 11/20 15:02
11F：→ baw88: 消耗熱量就好 11/20 15:02
12F：推 lanx105: 心中沒有一絲一毫的喜悅 11/20 15:04
13F：推 littlebun: 興奮到模糊 11/20 15:11
14F：推 iamoldtwo: 聽音樂忍一下就過去了 11/20 15:19
15F：推 popq7894: 蠻興奮的 每次都像在挑戰極限 11/20 15:28
16F：→ XZXie: 都在想上次的動作要怎麼調整 XD 11/20 15:37
17F：推 newdoing: 抖M的心態，運動按摩的心態、吃麻辣鍋的心態 11/20 15:38
18F：推 AquaEnergy: Skip leg day 11/20 16:01
19F：推 doomster562: 累，所以只在週末練 11/20 16:05
20F：推 bustinjieber: 懶懶散散 11/20 16:05
21F：推 yoyo48113: 我是誰 我在哪 我在幹嘛 11/20 16:32
22F：推 cubegaga: 練腿很開心啊 練完可以爽吃一波 11/20 16:40
23F：推 jc19871110: 我上週也那個來 但我還是有去練喔 練腿練到頭暈 11/20 16:44
24F：→ jc19871110: 今天也是練臀腿 練前心裡很差 我不喜歡練 11/20 16:44
25F：→ s9812508: 雞排日 每次練完都來一片雞排當點心 11/20 17:48
26F：推 wiesgame: 蠻憂鬱的 11/20 17:57
27F：推 yawenla: 練前不太情願，但只要裡開始練就默默練完了還加碼 11/20 18:09
28F：推 ceca: 推拉腿，喔對，今天練腿 11/20 18:12
29F：推 wu0966: 練腿前哭一整天 11/20 18:22
30F：推 liao18: 諮詢身心科先 11/20 18:43
31F：推 DaHahn: 哇苦哇苦 11/20 18:43
32F：推 tigotigo: 跟女友見面前一天再練腿 反正有女友在都不用去健身房 11/20 18:58
33F：→ tigotigo: 會被纏住 11/20 18:58
34F：推 elelnino: 覺得累 11/20 19:36
35F：推 ruler76818: 練完明天就可以操爆胸 送啦 11/20 20:03
36F：→ shane24156: 練腿 大吃特吃啊 11/20 20:11
37F：→ gigi030507: 還好 就只是訓練的一環 也有可能我都做全身性質的訓練 11/20 20:27
38F：→ gigi030507: 所以沒差 11/20 20:27
39F：推 patty0702: 上萵苣教練課時如果練腿都會覺得比較興奮 畢竟能做比較 11/20 20:44
40F：→ patty0702: 重的重量 感覺很有成就感 但隔天下樓梯上廁所就很痛苦 11/20 20:44
41F：推 Taiwannapa1: 很爽 等等要飆汗 11/20 21:06
42F：推 softtrombone: 像是等等要上微積分 11/20 23:10
43F：推 STARKUO: 爽 11/21 01:08
44F：推 momoko520: 很不想出門 11/21 08:17
45F：推 vi000246: 心跳越高越爽 這樣就不用練有氧了 11/21 09:08
46F：→ boy1031: 挺爽的，很容易就上大重量，感覺我也是能扛上百公斤的人 11/21 09:45
47F：→ boy1031: 了 11/21 09:45
48F：推 Alpha2022: 沉重 練之前還會拍自己臉提醒大腦該上工了 11/21 10:43
49F：推 CSSun: 做之前就是今天要硬舉分腿蹲完再腿推機收場 11/21 11:07
50F：→ CSSun: 硬舉完整個人無力懷疑人生想直接收工。 11/21 11:08
51F：推 botnet: 累 11/21 12:35
52F：推 hankhaha: 幹，怎麼又是腿 11/21 12:51
53F：→ ameko147: 先吃好吃的再說 彌補小小心靈 11/21 13:26
54F：推 dk971355: 沒什麼特別的感覺就是訓練的一環 11/21 13:55
55F：→ JanPony: 消耗熱量就好 11/21 14:12
56F：推 ENDLIx244: 想想明天練胸就興奮 11/21 14:33
57F：推 rax0010205: 興奮 11/21 15:01
58F：→ rax0010205: 上班已經夠辛苦了，下班拜託不要再逼自己做不喜歡的 11/21 15:02
59F：→ rax0010205: 事 11/21 15:02
60F：→ rax0010205: 喜歡再練，為了特定目的的都撐不久啦 11/21 15:03
61F：推 bee0316: 每天練腿 心情就像浮遊天地懷疑人生 11/21 17:28
62F：推 salamender: 沒有特別感覺，放在第一個行程跑，做完心情就好了。 11/21 17:37
63F：推 yifang0614: 既期待又怕受傷害 11/21 17:55
64F：推 vin850411: 腿我都趁休假日去練 練完出門去吃好料的 11/21 21:22
65F：推 Kenneth10: 分腿蹲的時候特別想死 11/21 21:45
66F：推 RealNigga: 幸好我都不練腿 11/22 00:33
67F：推 notmine: 臭臉 11/22 11:04
68F：推 Waitian: 死了就算了的心 11/22 13:23
69F：推 ji394vul3nn: 怕 練腿一定要找人一起 11/22 15:47
70F：推 e761031: 眼神死 11/23 02:19
71F：推 ga822961: 一週練腿七天 讓脂肪絕望～！ 11/23 09:42
72F：推 t81511270: 厭世 懷疑人生 11/23 19:17
73F：推 weltschmerz: 白癡才練腿 嗚嗚嗚窩4白癡 11/23 20:19
74F：推 pan60420: 抱歉了腿腿，我需要睪固酮 11/24 07:29
75F：→ sspider0829: 很爽 終於要練腿了 11/25 12:05
76F：推 cue: Easy 11/25 20:02
77F：→ cue: 腿可以撐，小肌肉不行就是不行了 11/25 20:03
78F：推 secret1043: 人生好吃力... 12/09 16:01
79F：推 woocream: 從容赴義 12/26 23:37
80F：推 Ninach: 蠻期待的啊 04/23 19:06