作者mowkow0611 (威爷)
看板MuscleBeach
标题[闲聊] 大家练腿前的心情是怎样呀?
时间Mon Nov 20 13:34:47 2023
上周滴漏周
整整五天没运动惹
今天恢复正常 第一天就是练腿
练腿真的是最害怕的一天
除了累 当下很喘到要往生
还会怕动作如果没做好 也有受伤的风险
但隔几天屁股坐马桶的痛感
又会觉得有练到的感觉 还不错
总之真的很五味杂陈耶
而且通常前一晚就开始担心隔天练腿的状况了
大家都练腿前 都很兴奋吗
会怎麽调适自己的心情呀
认真发问
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1F：推 h27045368: 我会很抗拒 怕 然後到现场做一组後就好了 11/20 13:50
2F：→ kisweet999: 心情会感到郁闷 11/20 14:13
3F：→ abener: 会心累累 11/20 14:17
4F：推 wayneshih: 沉重 11/20 14:20
5F：推 Alimpidity: 揪着一颗心 整夜都闭不了眼睛 11/20 14:27
6F：推 se2422: 多一个不想健身的藉口 11/20 14:31
7F：→ se2422: 还好只有一个动作4组 所以没有太郁闷 11/20 14:31
8F：推 STi2011: 最好 练腿的常常要排 11/20 14:34
9F：推 baw88: 要睡饱，最好是休息日隔天，然後吃饱消化时间要拉长一点， 11/20 15:02
10F：→ baw88: 不然反胃感会很强烈，照当下情况调整强度，太糟糕就当做来 11/20 15:02
11F：→ baw88: 消耗热量就好 11/20 15:02
12F：推 lanx105: 心中没有一丝一毫的喜悦 11/20 15:04
13F：推 littlebun: 兴奋到模糊 11/20 15:11
14F：推 iamoldtwo: 听音乐忍一下就过去了 11/20 15:19
15F：推 popq7894: 蛮兴奋的 每次都像在挑战极限 11/20 15:28
16F：→ XZXie: 都在想上次的动作要怎麽调整 XD 11/20 15:37
17F：推 newdoing: 抖M的心态，运动按摩的心态、吃麻辣锅的心态 11/20 15:38
18F：推 AquaEnergy: Skip leg day 11/20 16:01
19F：推 doomster562: 累，所以只在周末练 11/20 16:05
20F：推 bustinjieber: 懒懒散散 11/20 16:05
21F：推 yoyo48113: 我是谁 我在哪 我在干嘛 11/20 16:32
22F：推 cubegaga: 练腿很开心啊 练完可以爽吃一波 11/20 16:40
23F：推 jc19871110: 我上周也那个来 但我还是有去练喔 练腿练到头晕 11/20 16:44
24F：→ jc19871110: 今天也是练臀腿 练前心里很差 我不喜欢练 11/20 16:44
25F：→ s9812508: 鸡排日 每次练完都来一片鸡排当点心 11/20 17:48
26F：推 wiesgame: 蛮忧郁的 11/20 17:57
27F：推 yawenla: 练前不太情愿，但只要里开始练就默默练完了还加码 11/20 18:09
28F：推 ceca: 推拉腿，喔对，今天练腿 11/20 18:12
29F：推 wu0966: 练腿前哭一整天 11/20 18:22
30F：推 liao18: 谘询身心科先 11/20 18:43
31F：推 DaHahn: 哇苦哇苦 11/20 18:43
32F：推 tigotigo: 跟女友见面前一天再练腿 反正有女友在都不用去健身房 11/20 18:58
33F：→ tigotigo: 会被缠住 11/20 18:58
34F：推 elelnino: 觉得累 11/20 19:36
35F：推 ruler76818: 练完明天就可以操爆胸 送啦 11/20 20:03
36F：→ shane24156: 练腿 大吃特吃啊 11/20 20:11
37F：→ gigi030507: 还好 就只是训练的一环 也有可能我都做全身性质的训练 11/20 20:27
38F：→ gigi030507: 所以没差 11/20 20:27
39F：推 patty0702: 上莴苣教练课时如果练腿都会觉得比较兴奋 毕竟能做比较 11/20 20:44
40F：→ patty0702: 重的重量 感觉很有成就感 但隔天下楼梯上厕所就很痛苦 11/20 20:44
41F：推 Taiwannapa1: 很爽 等等要飙汗 11/20 21:06
42F：推 softtrombone: 像是等等要上微积分 11/20 23:10
43F：推 STARKUO: 爽 11/21 01:08
44F：推 momoko520: 很不想出门 11/21 08:17
45F：推 vi000246: 心跳越高越爽 这样就不用练有氧了 11/21 09:08
46F：→ boy1031: 挺爽的，很容易就上大重量，感觉我也是能扛上百公斤的人 11/21 09:45
47F：→ boy1031: 了 11/21 09:45
48F：推 Alpha2022: 沉重 练之前还会拍自己脸提醒大脑该上工了 11/21 10:43
49F：推 CSSun: 做之前就是今天要硬举分腿蹲完再腿推机收场 11/21 11:07
50F：→ CSSun: 硬举完整个人无力怀疑人生想直接收工。 11/21 11:08
51F：推 botnet: 累 11/21 12:35
52F：推 hankhaha: 干，怎麽又是腿 11/21 12:51
53F：→ ameko147: 先吃好吃的再说 弥补小小心灵 11/21 13:26
54F：推 dk971355: 没什麽特别的感觉就是训练的一环 11/21 13:55
55F：→ JanPony: 消耗热量就好 11/21 14:12
56F：推 ENDLIx244: 想想明天练胸就兴奋 11/21 14:33
57F：推 rax0010205: 兴奋 11/21 15:01
58F：→ rax0010205: 上班已经够辛苦了，下班拜托不要再逼自己做不喜欢的 11/21 15:02
59F：→ rax0010205: 事 11/21 15:02
60F：→ rax0010205: 喜欢再练，为了特定目的的都撑不久啦 11/21 15:03
61F：推 bee0316: 每天练腿 心情就像浮游天地怀疑人生 11/21 17:28
62F：推 salamender: 没有特别感觉，放在第一个行程跑，做完心情就好了。 11/21 17:37
63F：推 yifang0614: 既期待又怕受伤害 11/21 17:55
64F：推 vin850411: 腿我都趁休假日去练 练完出门去吃好料的 11/21 21:22
65F：推 Kenneth10: 分腿蹲的时候特别想死 11/21 21:45
66F：推 RealNigga: 幸好我都不练腿 11/22 00:33
67F：推 notmine: 臭脸 11/22 11:04
68F：推 Waitian: 死了就算了的心 11/22 13:23
69F：推 ji394vul3nn: 怕 练腿一定要找人一起 11/22 15:47
70F：推 e761031: 眼神死 11/23 02:19
71F：推 ga822961: 一周练腿七天 让脂肪绝望～！ 11/23 09:42
72F：推 t81511270: 厌世 怀疑人生 11/23 19:17
73F：推 weltschmerz: 白痴才练腿 呜呜呜窝4白痴 11/23 20:19
74F：推 pan60420: 抱歉了腿腿，我需要睾固酮 11/24 07:29
75F：→ sspider0829: 很爽 终於要练腿了 11/25 12:05
76F：推 cue: Easy 11/25 20:02
77F：→ cue: 腿可以撑，小肌肉不行就是不行了 11/25 20:03
78F：推 secret1043: 人生好吃力... 12/09 16:01
79F：推 woocream: 从容赴义 12/26 23:37
80F：推 Ninach: 蛮期待的啊 04/23 19:06