作者asd70208 (飄流人)
看板MuscleBeach
標題[閒聊] 腕力球可以當作訓練器材嗎？
時間Sun Nov 19 22:07:08 2023
最近刷短片刷到腕力球，感覺不錯玩又能鍛鍊前臂
我前臂弱，握力也偏弱，引體只能吊著30幾秒，平常練上半身需要用到前臂的也都是握力先沒力，很需要練前臂
有買過的腕力球的大哥大姐能否分享一下心得？
感謝
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1F：推 xdbx: 沒用過 我只有迪卡儂的握力球 11/19 22:34
2F：→ xdbx: 喔那個叫握力器 長的像甜甜圈 11/19 22:35
3F：推 bassblacktea: 用啞鈴可以多變化練 11/19 22:42
之前買幾個啞鈴放家裡就被罵了 太佔空間
4F：→ asd70208: 英文叫Wrist Ball 好像十幾年前就有了 還以為是新東西 11/19 23:22
5F：推 sm981512: 暖身吧 11/19 23:23
※ 編輯: asd70208 (27.53.146.50 臺灣), 11/19/2023 23:24:00
6F：推 dear0106: why not? 11/20 07:05
7F：→ gigi030507: 很好玩 怕你玩過頭然後前臂發炎。 11/20 09:38
8F：推 alains: 迪卡農也有賣,可以買一顆來玩! 11/20 11:12
9F：→ feinomenal: 想練握力推薦直接在單槓上練deadhang 11/21 23:29
11F：→ zistyle: 推薦買這種的 能一階一階自我突破練習強度 很有挑戰度及 02/02 16:20
12F：→ zistyle: 成就感 02/02 16:20