作者HDMI30cm (清大金城武)
看板MuscleBeach
標題[問題] 以末日求生為目的的功能性訓練
時間Sat Nov 11 19:41:55 2023
各位大大好
想問一下有沒有人研究過在末日時能夠幫助自己生存的訓練項目
隨便舉例
比如說大地震有斷崖時，平常有練引體向上有機會讓自己爬上去
練瑜伽增加柔軟度能夠幫助自己在瓦礫堆中穿梭
在戰爭或是有殭屍病毒爆發的時候，平常有做深蹲或是跑跑步機能夠跑得更快更遠
平常除了練身體健康，也想討論看看如果有做哪些項目，能夠幫助自己在極端的情況下增
加一點生存機率
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1F：推 yenkuass: 斯巴達 極限體能王 11/11 19:53
2F：推 cubegaga: CrossFit 跟極限體能王啊 11/11 20:05
3F：推 creepy: 應該是長時間行軍跟野外求生吧 同時還要適應極端冷熱氣候 11/11 20:19
4F：推 AB7R: 不學冷兵器戰鬥嗎？ 11/11 20:36
5F：→ xdbx: 不就特種部隊之類的 11/11 20:38
6F：推 barkingdog: 人要死掉其實很容易欸，原波要先去公園睡一周看看嗎？ 11/11 20:47
7F：→ ice1015: 左轉跑酷 11/11 20:58
8F：推 iamoldtwo: 跑酷或體操吧 11/11 21:00
9F：推 wan0zei: CrossFit +跑酷，學怎麼落地、垂直爬還有跳遠 11/11 21:04
10F：→ hgame: 先搞錢屯糧食跟蓋地下碉堡吧 11/11 21:08
11F：→ Tiger23: 你需要的是系統不是健身 11/11 21:45
12F：推 dogbydog: 吃的肥肥的 11/11 22:09
13F：推 bustinjieber: 多練提款肌，末日初期有錢還 11/11 22:16
14F：→ bustinjieber: 是比較容易取得有用資源， 11/11 22:16
15F：→ bustinjieber: 這比什麼肌肉都還有用。 11/11 22:16
16F：推 MoonCode: 多賺錢吧 11/11 22:26
17F：→ Wall62: 不就特種部隊之類的+1 11/11 23:01
18F：→ AioTakumi: 戰略輙犍昕體力 11/11 23:21
19F：→ AioTakumi: 戰略 技巧 體力 11/11 23:22
20F：推 tigertimmy: crossfit+攀岩+跑酷+射箭 11/11 23:36
21F：→ se2422: 要做多賺錢訓練才對 11/12 00:07
22F：→ rsreason: 阿不就多功能遜 11/12 00:15
23F：推 ccl007: YT有美國末日準備的節目 可以去看 主要是"花錢" 11/12 00:17
24F：推 noistopher: 健個身要這麼拼呀？ 厲害 11/12 00:43
25F：推 GLPLy: 末日想活著身體功能正常就好，太極端的體格末日可沒有健保 11/12 00:52
26F：→ GLPLy: 跟充足食物，最重要的只是要把末日造不出來的東西買好存著 11/12 00:52
27F：推 Radiomir: 會野外求生技能的特種部隊... 11/12 01:04
28F：推 gs00001: 你需要的是槍跟很多子彈 11/12 01:55
29F：→ sgxm3: 末日求生？鮪魚肚能比六塊腹肌活的久喔。 11/12 07:33
30F：→ heavenbeyond: 我怎麼覺得深蹲重量和跑步速度或距離一點關係都沒有 11/12 09:13
31F：→ heavenbeyond: ？ 11/12 09:13
32F：→ heavenbeyond: 我還挺有把握在跑步項目跑贏阿館的，雖然我深蹲重量 11/12 09:14
33F：→ heavenbeyond: 只有他的零頭 XD 11/12 09:14
34F：推 chigo520: 末日應該是要像北斗神拳那樣吧？ 11/12 09:54
35F：推 MASOMASO: 你需要爆炸多的錢 然後人脈就會有情報知道末日消息 11/12 10:26
36F：推 xdbx: 我爸那年代會給一包米 一包鹽 一張地圖 然後人丟在山裡 11/12 12:28
37F：→ xdbx: 叫你幾天內到地圖某處集合 11/12 12:28
38F：推 XXPLUS: 物理末日(核爆、隕石、洪水地震)就是9成9人口都死光，只 11/12 14:18
39F：→ XXPLUS: 剩一小批倖存，所以板上100個ID會先死99個，自認從小運氣 11/12 14:18
40F：→ XXPLUS: 不是爆棚的可以不必想太多。某些老美挖碉堡存糧的那是防 11/12 14:18
41F：→ XXPLUS: 經濟末日，也就是大家都沒死但經濟體系跟政府崩潰，碉堡 11/12 14:18
42F：→ XXPLUS: 可以抵擋小型武裝暴徒。但如果是遇到戰爭就沒轍了，另外 11/12 14:18
43F：→ XXPLUS: 喪屍末日跟外星人入侵末日也可以不必想太多XD 11/12 14:18
44F：推 splong: 你需要的是末日帝寶 11/12 15:25
45F：推 CO2: 有氧 耐力 11/12 18:00
46F：→ ccufcc: 肌力能保持比較久，心肺耐力很有用但如果不能鍛鍊很快沒 11/12 19:38
47F：推 XXPLUS: 先去雷射矯正眼睛，不然頂著眼鏡在末日環境裡很不方便 11/12 19:44
48F：推 Iversonshao: 你要負重走 資源匱乏 包包要裝至少一個月物資 所以每 11/12 19:48
49F：→ Iversonshao: 天要帶背包跑步 還要練游泳 殭屍不會游泳 還要唸書 11/12 19:48
50F：→ Iversonshao: 念行動通訊 至少沒網路會用無線電 11/12 19:48
51F：推 ckai1983: 末日錢也沒用吧 11/13 01:34
52F：推 sinpact: 在台灣? 先搞懂海上漂流死亡機率多高再說 11/13 10:00
53F：→ sinpact: 只有在大陸環境才需要擔心末日求生，海島上資源瞬間就沒 11/13 10:01
54F：推 curryhats: 我跟你想法一樣，但我是想好玩的，覺得斯巴達障礙賽項 11/13 12:19
55F：→ curryhats: 目滿符合 11/13 12:19
56F：推 ritt: 肌耐力 11/13 13:35
57F：推 pegasusatlan: 就混合健身啊 11/13 15:42
58F：推 bigheaddon: 練習不要吃飯 11/13 16:05
59F：推 withthewind: 為健康快樂健身吧，飛彈掉下來，巨巨和肥宅命運相同 11/13 23:48
60F：推 p25488148: 個人認為是跑酷 能完美掌控自己的體重 然後耐餓 11/14 03:58
61F：→ baileegunlin: 魅力吧，末日沒人和你組團很快就掛了 11/14 23:45
62F：→ Mitecorld: 攀岩 11/15 17:57
63F：推 rupg4vupskin: 錢？ 如果是貴金屬或許還有點用 房地產、存款、股 11/16 00:33
64F：→ rupg4vupskin: 票一點用都沒吧 前者只會被人佔走 你去秀地契只會 11/16 00:33
65F：→ rupg4vupskin: 被當笑話順便宰了 後者更是笑話 末日真來了只會瞬 11/16 00:33
66F：→ rupg4vupskin: 間歸零 11/16 00:33
67F：推 HisVol: 不用練，有錢跟提前準備比較重要。看要自己在偏遠地區建碉 11/16 08:24
68F：→ HisVol: 堡還是武裝車輛，然後屯汽油武器食物 11/16 08:24
69F：→ HisVol: 跑得再快再遠都不如開車 11/16 08:25
70F：推 OrniG: 肥到跟統神一樣脂肪可以撐比較久 11/16 21:18
71F：推 ChikanDesu: 殺人訓練比較有用吧== 11/17 16:36
72F：→ FenixYu: 不就鐵人三項，主要就是練心肺、頂多加個攀岩 11/19 13:31