作者HDMI30cm (清大金城武)
看板MuscleBeach
标题[问题] 以末日求生为目的的功能性训练
时间Sat Nov 11 19:41:55 2023
各位大大好
想问一下有没有人研究过在末日时能够帮助自己生存的训练项目
随便举例
比如说大地震有断崖时，平常有练引体向上有机会让自己爬上去
练瑜伽增加柔软度能够帮助自己在瓦砾堆中穿梭
在战争或是有殭屍病毒爆发的时候，平常有做深蹲或是跑跑步机能够跑得更快更远
平常除了练身体健康，也想讨论看看如果有做哪些项目，能够帮助自己在极端的情况下增
加一点生存机率
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1F：推 yenkuass: 斯巴达 极限体能王 11/11 19:53
2F：推 cubegaga: CrossFit 跟极限体能王啊 11/11 20:05
3F：推 creepy: 应该是长时间行军跟野外求生吧 同时还要适应极端冷热气候 11/11 20:19
4F：推 AB7R: 不学冷兵器战斗吗？ 11/11 20:36
5F：→ xdbx: 不就特种部队之类的 11/11 20:38
6F：推 barkingdog: 人要死掉其实很容易欸，原波要先去公园睡一周看看吗？ 11/11 20:47
7F：→ ice1015: 左转跑酷 11/11 20:58
8F：推 iamoldtwo: 跑酷或体操吧 11/11 21:00
9F：推 wan0zei: CrossFit +跑酷，学怎麽落地、垂直爬还有跳远 11/11 21:04
10F：→ hgame: 先搞钱屯粮食跟盖地下碉堡吧 11/11 21:08
11F：→ Tiger23: 你需要的是系统不是健身 11/11 21:45
12F：推 dogbydog: 吃的肥肥的 11/11 22:09
13F：推 bustinjieber: 多练提款肌，末日初期有钱还 11/11 22:16
14F：→ bustinjieber: 是比较容易取得有用资源， 11/11 22:16
15F：→ bustinjieber: 这比什麽肌肉都还有用。 11/11 22:16
16F：推 MoonCode: 多赚钱吧 11/11 22:26
17F：→ Wall62: 不就特种部队之类的+1 11/11 23:01
18F：→ AioTakumi: 战略輙犍昕体力 11/11 23:21
19F：→ AioTakumi: 战略 技巧 体力 11/11 23:22
20F：推 tigertimmy: crossfit+攀岩+跑酷+射箭 11/11 23:36
21F：→ se2422: 要做多赚钱训练才对 11/12 00:07
22F：→ rsreason: 阿不就多功能逊 11/12 00:15
23F：推 ccl007: YT有美国末日准备的节目 可以去看 主要是"花钱" 11/12 00:17
24F：推 noistopher: 健个身要这麽拼呀？ 厉害 11/12 00:43
25F：推 GLPLy: 末日想活着身体功能正常就好，太极端的体格末日可没有健保 11/12 00:52
26F：→ GLPLy: 跟充足食物，最重要的只是要把末日造不出来的东西买好存着 11/12 00:52
27F：推 Radiomir: 会野外求生技能的特种部队... 11/12 01:04
28F：推 gs00001: 你需要的是枪跟很多子弹 11/12 01:55
29F：→ sgxm3: 末日求生？鲔鱼肚能比六块腹肌活的久喔。 11/12 07:33
30F：→ heavenbeyond: 我怎麽觉得深蹲重量和跑步速度或距离一点关系都没有 11/12 09:13
31F：→ heavenbeyond: ？ 11/12 09:13
32F：→ heavenbeyond: 我还挺有把握在跑步项目跑赢阿馆的，虽然我深蹲重量 11/12 09:14
33F：→ heavenbeyond: 只有他的零头 XD 11/12 09:14
34F：推 chigo520: 末日应该是要像北斗神拳那样吧？ 11/12 09:54
35F：推 MASOMASO: 你需要爆炸多的钱 然後人脉就会有情报知道末日消息 11/12 10:26
36F：推 xdbx: 我爸那年代会给一包米 一包盐 一张地图 然後人丢在山里 11/12 12:28
37F：→ xdbx: 叫你几天内到地图某处集合 11/12 12:28
38F：推 XXPLUS: 物理末日(核爆、陨石、洪水地震)就是9成9人口都死光，只 11/12 14:18
39F：→ XXPLUS: 剩一小批幸存，所以板上100个ID会先死99个，自认从小运气 11/12 14:18
40F：→ XXPLUS: 不是爆棚的可以不必想太多。某些老美挖碉堡存粮的那是防 11/12 14:18
41F：→ XXPLUS: 经济末日，也就是大家都没死但经济体系跟政府崩溃，碉堡 11/12 14:18
42F：→ XXPLUS: 可以抵挡小型武装暴徒。但如果是遇到战争就没辙了，另外 11/12 14:18
43F：→ XXPLUS: 丧屍末日跟外星人入侵末日也可以不必想太多XD 11/12 14:18
44F：推 splong: 你需要的是末日帝宝 11/12 15:25
45F：推 CO2: 有氧 耐力 11/12 18:00
46F：→ ccufcc: 肌力能保持比较久，心肺耐力很有用但如果不能锻链很快没 11/12 19:38
47F：推 XXPLUS: 先去雷射矫正眼睛，不然顶着眼镜在末日环境里很不方便 11/12 19:44
48F：推 Iversonshao: 你要负重走 资源匮乏 包包要装至少一个月物资 所以每 11/12 19:48
49F：→ Iversonshao: 天要带背包跑步 还要练游泳 殭屍不会游泳 还要念书 11/12 19:48
50F：→ Iversonshao: 念行动通讯 至少没网路会用无线电 11/12 19:48
51F：推 ckai1983: 末日钱也没用吧 11/13 01:34
52F：推 sinpact: 在台湾? 先搞懂海上漂流死亡机率多高再说 11/13 10:00
53F：→ sinpact: 只有在大陆环境才需要担心末日求生，海岛上资源瞬间就没 11/13 10:01
54F：推 curryhats: 我跟你想法一样，但我是想好玩的，觉得斯巴达障碍赛项 11/13 12:19
55F：→ curryhats: 目满符合 11/13 12:19
56F：推 ritt: 肌耐力 11/13 13:35
57F：推 pegasusatlan: 就混合健身啊 11/13 15:42
58F：推 bigheaddon: 练习不要吃饭 11/13 16:05
59F：推 withthewind: 为健康快乐健身吧，飞弹掉下来，巨巨和肥宅命运相同 11/13 23:48
60F：推 p25488148: 个人认为是跑酷 能完美掌控自己的体重 然後耐饿 11/14 03:58
61F：→ baileegunlin: 魅力吧，末日没人和你组团很快就挂了 11/14 23:45
62F：→ Mitecorld: 攀岩 11/15 17:57
63F：推 rupg4vupskin: 钱？ 如果是贵金属或许还有点用 房地产、存款、股 11/16 00:33
64F：→ rupg4vupskin: 票一点用都没吧 前者只会被人占走 你去秀地契只会 11/16 00:33
65F：→ rupg4vupskin: 被当笑话顺便宰了 後者更是笑话 末日真来了只会瞬 11/16 00:33
66F：→ rupg4vupskin: 间归零 11/16 00:33
67F：推 HisVol: 不用练，有钱跟提前准备比较重要。看要自己在偏远地区建碉 11/16 08:24
68F：→ HisVol: 堡还是武装车辆，然後屯汽油武器食物 11/16 08:24
69F：→ HisVol: 跑得再快再远都不如开车 11/16 08:25
70F：推 OrniG: 肥到跟统神一样脂肪可以撑比较久 11/16 21:18
71F：推 ChikanDesu: 杀人训练比较有用吧== 11/17 16:36
72F：→ FenixYu: 不就铁人三项，主要就是练心肺、顶多加个攀岩 11/19 13:31