作者fvae (堅持目標)
看板MuscleBeach
標題[閒聊]踏入健身圈
時間Sat Oct 28 15:50:39 2023
以前對健身的知識少之又少
求學階段都是以球類運動為主
畢業後一直忙於工作和愛情
體重也隨著感情的分合上上下下
自從朋友找我一起上了一對二的教練課
我就踏入了健身圈
當初教練問我有什麼目標我就說我想要塑身然後不要練太壯
後來都改成教練為什麼我練不壯了
大家都是練了多久才開始覺得自己有變壯呢?
(雖然每個人對於變壯的定義不同
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1F：推 hiaries: 早上起來看著鏡子：我好像有變壯；出發到健身房看到巨巨 10/28 16:15
2F：→ hiaries: ：我是滿身贅肉的泡芙人 10/28 16:15
3F：推 hiaries: 認真說大概是半年左右開始有身邊的人稱讚體態變好，但離 10/28 16:18
4F：→ hiaries: 壯還是差蠻遠的就是了QQ 10/28 16:18
5F：→ fvae: 我懂我懂，體態改變是真的比較快 10/28 16:22
6F：推 a0958973226: 脫衣有變化半年 穿衣有變化一年多 10/28 16:33
7F：推 kobe30418: 從來沒有覺得壯過 10/28 16:55
8F：→ thousandwave: 從來都不覺得 10/28 17:11
9F：推 bustinjieber: 明顯改變 大概幾個月就有了， 10/28 17:23
10F：→ bustinjieber: 變壯 永遠不會覺得滿足。 10/28 17:23
11F：→ bustinjieber: 尤其是減脂到低於10%，線條雖然漂亮， 10/28 17:25
12F：→ bustinjieber: 但是肉量完全填不滿，要又乾又粗很難。 10/28 17:25
13F：→ Radiomir: 還沒壯過, 只有體態變好...親友好奇主動詢問是半年後~ 10/28 17:48
14F：推 wubaia: 請問半年後是一週幾練？ 10/28 19:20
15F：推 dakkk: 其實你要的是減脂 10/28 19:31
16F：推 heavenbeyond: 可是某怪獸說：「你的問題不是脂肪太多，是肌肉太少 10/29 01:17
17F：→ heavenbeyond: 。」 10/29 01:17
18F：推 x0070004: 當一直被嫌棄太壯，才驚覺自己走火入魔了 10/29 08:43
19F：→ iamoldtwo: 全身都有練看的到6塊腹肌脫上衣去跑步一堆人羨慕 10/29 09:08
20F：→ iamoldtwo: 相反體脂高只是穿衣顯大,脫衣被稱胖,跑不動被質疑有練? 10/29 09:09
21F：推 Achilles5656: 建議固定時間拍體態照才看得出差異也更有動力 10/29 11:39